Своего не предлагать• 26 мая 2017
Кто реально похудел по Миримановой? Сколько скинули?
17
0
Это было 6 лет назад. 10 кг за три месяца, потом за полгода остальное. И это с нарушениями. Все годы стараюсь системы придерживаться и это позволяет опять не вернуться в прежний вес. Из тех 18 вернулись окончательно 4 кг. И теперь плаваю +- 2.
4 года назад, за три месяца на 7 или 8 кг. Из 65 до 57-58 кг. В обьемах ушло, особенно в животе, 8 см, в бедрах ушло тоже гдето 6-7 см, груди не помню. Но у меня частенько были срывы, в основном неправильно сочетала, летом частенько было вечером мороженное или семечки. Но за то был спорт. С тех пор вес колеблется в пределах +-3 кг зима-лето.
прямо как про меня
в 2012 начала худеть, за первые 3 месяца 10 кг, потом еще 12 за полгода.
И тоже нарушения были,
Было за 80, похудела до 60, сейчас 64,5
в 2012 начала худеть, за первые 3 месяца 10 кг, потом еще 12 за полгода.
И тоже нарушения были,
Было за 80, похудела до 60, сейчас 64,5
около 17 кг
сроки не помню, но тоже как выше писали - вначале быстрее, потом по чуть-чуть
и я не строго на ней сидела, просто руководствовалась общими принципами.
сроки не помню, но тоже как выше писали - вначале быстрее, потом по чуть-чуть
и я не строго на ней сидела, просто руководствовалась общими принципами.
Я після перших пологів схудла по Мірімановій з 92 кг до 61.
Зріст 172 см і 61 кг це для моєї комплекції майже модельна вага, параметри 98-68-94.
Починала худнути 18 лютого з вагою 92 кг.
Лютий-березень-квітень щовечора ходила пішки з М Героїв Дніпра на М Оболонь і назад. Чоловік зламав ногу, бігала до нього в лікарню, потім сама тягала продукти додому.. Старалася ходити на 8 поверх пішки.
Дієти дотримувалася теоретично - по головним постулатам, прискіпливо продукти не перебирала, просто факт - до 12 все, до 15 уже без мучного жирного і солодкого, а після 15 уже тільки білки, а після 18 - вода.
До 12 справді спочатку ЖЕРЛА. Купувала торти, тістечка, шоколадки і чекала ранку, бо коли не їсиш після 18 то ЧУДОВО встаєш, бо голодна!
З часом, десь за тиждень-два апетит згасав і я добровільно перестала купувати увесь непотріб.
До кінця квітня так схудла на 18 кг. З 46-48 розміру до 44.
У травні дитині виповнювалося 2 роки і проблема фігури стояла гостро.
У травні-червні я взяла 20 сеансів антицелюлітного масажу і 20 сеансів медового масажу.
Вся попа і ноги були в синцях, але це зменшило мене з 44 розміру до 36-38 розміру. Це з XXL до M-L
Зріст 172 см і 61 кг це для моєї комплекції майже модельна вага, параметри 98-68-94.
Починала худнути 18 лютого з вагою 92 кг.
Лютий-березень-квітень щовечора ходила пішки з М Героїв Дніпра на М Оболонь і назад. Чоловік зламав ногу, бігала до нього в лікарню, потім сама тягала продукти додому.. Старалася ходити на 8 поверх пішки.
Дієти дотримувалася теоретично - по головним постулатам, прискіпливо продукти не перебирала, просто факт - до 12 все, до 15 уже без мучного жирного і солодкого, а після 15 уже тільки білки, а після 18 - вода.
До 12 справді спочатку ЖЕРЛА. Купувала торти, тістечка, шоколадки і чекала ранку, бо коли не їсиш після 18 то ЧУДОВО встаєш, бо голодна!
З часом, десь за тиждень-два апетит згасав і я добровільно перестала купувати увесь непотріб.
До кінця квітня так схудла на 18 кг. З 46-48 розміру до 44.
У травні дитині виповнювалося 2 роки і проблема фігури стояла гостро.
У травні-червні я взяла 20 сеансів антицелюлітного масажу і 20 сеансів медового масажу.
Вся попа і ноги були в синцях, але це зменшило мене з 44 розміру до 36-38 розміру. Це з XXL до M-L
15 липня уже було 61 кг і поїхала на море))) Синці встигли зійти за 2-3 тижні.
Можу порекомендувати масажистку. Це боляче але ефективно
Можу порекомендувати масажистку. Це боляче але ефективно
Я на ’галя ру’ лише запитала, як це і що це, там повно фанаток, і книжечку скинули безкоштовно і все розказали.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу