Срочно похудеть! Без вас не справлюсь!!

Там вообще много по ходу будет рекомендаций по питанию и одно упражнение в день

Неделя мало! Разве что на одной гречке и каждый день обертывания, но после события станете ещё больше чем были! Лучше сейчас правильное питание и на событие скрадывающий наряд

спасибо! возможно, прислушаюсь)

1.5 месяца без сладкого, только один раз съела вкусняшку, результата нет. Правда, фрукты и ягоды ем, орехи, мед(немного совсем). А вот вкуснешек теперь совсем и не хочется.
Нужен спорт, но пока с этим не получается.

В спортзал и пахать до седьмого пота!

берите харизмой уже только.

придется

спасибо!

и вы и ваша мама не меняли образ жизни при этом и питание? похудели только от дыхательной гимнастики? не верю..зачем вы автора зря обнадеживаете?

не слушайте этот старый метод который потом принесет вам+вес еще.
и не пейте много воды, что за чушь с журналов, верите всему.
будете одуваться то не похудеете и проблемы сделаете.
срочно похудеть один метод максимум белка только (на короткий период как раз то что надо и никаких фруктов и овощей, пока ! чтоб резко сбросить нельзя углеводы а фрукты и овощи это углеводы)
и эти белки часто !!! кушать но по чуть чуть !! тогда организм быстро худеет.
те примерно так
завтрак два яйца варенных. все.
через два три часа максимум кусок мяса нежирного
через 2 лучше или 3 часа кусок рыбы варенной тущенной
через 2 3 часа опять стакан кефира
через 2 3 часа творог 200грамм
те белок и часто и будет результат
а то что сейчас вы едите это пп оно быстрых результатов не дает
на белке одном за неделю и сбросите сто пудов 5 кг и больше
за неделю ничего плохого не случится от белков
все проверено на себе
перед пляжем себе такое каждый год делаю и зимние кг минус 5-8кг неделя а потом выходите на правильное питание овощи фрукты..

от много овощей много воды и фруктов раздует как барабан , ну и совет вы хоть мат часть учите мчсница

это шутка. реально на только белках но главное часто есть и по чуть скинете. гарантия

Иже еси на небеси! Рыба с кефиром, а потом мясо с творогом... А говорят что я дебил на форуме.

да не далеко видимо, если не понимаете что не вместе же это есть , не все сразу же. лишь бы ляпнуть ?
думаете стакан кефира не усвоится за два часа? или рыба не усвоится за два часа? ну пусть мясо за три часа и в чем проблема???
вообще то это проверенный , доказанный Дюкан, во всем мире признанный. вот тебе и ежи еси

Простите я не прав, конечно все усвоится. Я вот постоянно огурцы запиваю молоком скидывают по 500 грам ежедневно.

молодец, так держать

здесь только липосакция поможет... правда, за неделю не восстановитесь

ну нельзя за неделю убрать то, что нажиралось месяцами

Месяцами?

Кефир, чай зелёный и много воды на 5 дней, потом 2 дня тихонько выходим из диеты, 5 кг реально скинуть, но на ’событии’ есть почти ничего нельзя и пить, и вообще это стресс для организма, но вы скорее всего сорвётесь, так что вам правильно советовали: ПП, маленькие порции, отказ от мучного и сладкого от слова совсем, спорт, и массаж лучше у специалиста, удачи

крутяк, и я попробую. спасибо!

Автор, непременно впечатлите когда от бокала вина на голодный желудок вас убьет в какашку.
У меня так было, причем не диета, просто не ела с утра и та-дам бокал напитка и я в дрова, всех тогда впечатлила)) на руках меня носили по улице, стыдно вспомнить
Это при том что норму знаю, это даа бокала для не сильного опьянения.
А если вы неделю будете голодать то вам и та ни емть ни пить нельзя.
Я вот тоже недавно на голодный желудок чернослива сьела так думали скорую вызывать такой спазм был.

Купите утягивающее белье

Ага) Автор представила себя Шарлиз Терон в рекламе Жадор.

Автор, а много скинуть надо? Вот я хочу тоже немного скинуть, но проблема в том что никогда на диетах не сидела, в еде не умею себе отказывать В моем окружение есть люди которые ну очень сильно похудели, но это не неделя!!! Спорт+питание. Я на них смотрю и понимаю у меня нет вообще силы воли(

автор, белковая диета (вам советовали выше) действительно очень действенная, НО она только для тех у кого на 100% здоровые почки! обратите пожалуйста внимание на мои слова, там очень большая нагрузка на почки идет, можно доиграться.

Это плохой совет, есть нужно,иначе вес остановится. Организм испытывает стресс и не отдает накопленное. Это доказано 100%. Яркий пример в Зваженых и счастливых, девушка отказалась от еды на неделю, только физ.нагрузки и вода- не похудела ни на грамм. Питайтесь,как Вам девочки выше подсказали, похудеете обязательно.

http://m.lifter.com.ua/1842/Esli-vam-nado-pohudet-...

ссылочку дайте пожалуйста. что-то не найду((

Никаких спортзалов, никакого спорта! Реакция организма будет не такой, какая ожидается. У вас повысится аппетит, как минимум. Плюс появится усталость, а вам же нужно хорошо выглядеть. Просто сделайте разгрузочную неделю, побольше спите - во сне, как ни странно, жиры отлично сжигаются. К тому же отдохнувший организм работает на полную мощность, то есть не экономит энергию.

Я когда-то делала себе разгрузочную неделю. Похудела на пару кг. Цель была - немного уменьшить животик, чтобы платье красиво смотрелось. И да, живот действительно уменьшился ощутимо. Не набивала его, кишечник хорошо почистился - и результат был очевиден. Ну и щечки немного впали. Диета была простая: ела почти все, что всегда, но порции были намного меньше (с кулак). Плюс отказалась на неделю от мучного и сладкого. Сахара немного добавляла только в чай.

Еще советую принимать ванны - тоже способствует. Я как в ванне полежу - сразу жрать хочу. Если после ванны не поем, а только чай попью и спать лягу - утром замечательно плоский живот. Плюс ванны расслабят вас, а это хорошо скажется на лице.

Чтобы кожа лица и шеи блистала, сделайте легкий пилинг уже сегодня, а потом каждый день как можно чаще увлажняйте кожу. Вот прямо целыми днями увлажняйте.

Поздно. Чтобы похудеть - просто не ешьте несколько дней. Чтобы при этом еще и выглядеть хорошо - невозможно. Но хотя бы спите по 10 часов в день. И пейте много питьевой чистой воды без газа.