Дюйм оф о4ка• 20 июля 2017
Реально ли похудеть за пол года на 10 кг на ПП и подсчете калорий с мин физнагру
С минимальными физическими нагрузками, по состоянию здоровья можно очень дозированно.
Вот такой вопрос)
Вот такой вопрос)
35
0
у меня 165 вес был 59,6, сейчас 52,5. За 1,5 месяца -7 кг только на ПП, пока вес не возвращается, но и питаться стараюсь все так же по максимуму правильно
155. Рост может повлиять на похудение? Или просто хотите знать, насколько я толстая. Да, толстая (
если действительно перейдете на ПП то сбросите и больше, ну а если рот закроете частично или не закроете вообще то результата естественно не будет. С вашим ростом и весом запросто если возьмете себя в руки
я тоже все откладывала и откладывала, но отрезвела когда почти 60 уже было, для роста 164-165 это нормально, но для меня я была коровка....теперь все гуд пока что
Я даже не заметила, как превратилась в жирозавра. Всегда весила 53 максимум, в декрете распустила себя. Скоро на работу, а просто стыдно за себя
а я всегда 49-50 весила....и после первых родом была в таком же весе, а после вторых, как перестала малую грудью кормить сразу +3, и потом за пару месяцев еще +6 
да, можно
но лучше делать упражнения - реально это круто смотреть как тело меняется. Особенно меняется через 2 недели после упражнений - это просто кайф)
но лучше делать упражнения - реально это круто смотреть как тело меняется. Особенно меняется через 2 недели после упражнений - это просто кайф)
кофе 0 ккал.
раз в день можно, хотя и не надо чисто для здоровья.
Лучше попрыгать как на скакалке - просыпаешься и разгоняешь обмен веществ.
раз в день можно, хотя и не надо чисто для здоровья.
Лучше попрыгать как на скакалке - просыпаешься и разгоняешь обмен веществ.
Ответ дляНоски на подтяжках
А можете поделиться своим меню. 
я ем в принципе все, кроме жареного, жирного, булок, сладкого, макарон и минимум картошки. Готовлю все в духовке. Ем небольшими порциями но сбалансировано, каждый день мясо/рыба обязательно. После 18 вода и йогурт... я тут уже в какой-то теме писала и даже фото скидывала до и после)
ой, Вы молодец. Я никак не могу сбросить 3-4 кг до 52, такой же рост как у Вас
Какие объемы у Вас?
Какие объемы у Вас?
при чем тут это? просто при росте 175 и весе 65 и пару кило скинуть трудно, поэтому и спросила, не нужно так реагировать. Конечно все у вас получится)
Ответ дляДеловитая
ой, Вы молодец. Я никак не могу сбросить 3-4 кг до 52, такой же рост как у Вас
Какие объемы у Вас?
Какие объемы у Вас?
я не меряю, я себя фоткаю каждую неделю что б видеть визуально результат а не в см
на Дюкане без физ нагрузок за 3 месяца -14 кг, после окончания диеты прошло 3 месяца, вес держится (сразу около 1 кг плюсанула, но думаю вода просто вернулась, больше без изменений). Хотя и булочку могу покушать и сальцо.
Рост 170, вес был 87, сейчас 74 кг
Рост 170, вес был 87, сейчас 74 кг
мне когда-то тренер гворила что вес не главное, мышцы тяжелее жира. Надо меряться. Я меряю себя и взвешиваюсь
. и по одежде заметно
. и по одежде заметно
Ответ дляДеловитая
мне когда-то тренер гворила что вес не главное, мышцы тяжелее жира. Надо меряться. Я меряю себя и взвешиваюсь. и по одежде заметно
. и по одежде заметно
я взвешиваюсь но не меряюсь))) спорт пока мне нельзя, по этому только ПП((
А чего ж нет, пп и вообще есть поменьше, я за месяц -10 . просто не ела, но это неправильно, а пол года самое оно
У меня сестра на подсчете калорий за полгода сбросила 15кг, спортом вообще не занималась. Уже 5 лет прошло лишние кг назад не вернулись.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу