Ло Шарик• 25 июля 2017
стесняюсь идти в тренажерный зал
Потому что не знаю как что там включается
боюсь опозориться.
боюсь опозориться.
13
0
Для этого должна быть как минимум вводная тренировка и инструктором.
А лучше сначала вообще заниматься с тренером, чтобы выработать правильную технику
А лучше сначала вообще заниматься с тренером, чтобы выработать правильную технику
Ответ дляГага Газу
я тоже боюсь,год не занималась -сильно ослабела,боюсь не выполню требования тренера
выбирайте правильного тренера
Пообщайтесь с кандидатом, объясните, что был перерыв и вы ходите постепенно (!) вернуться в форму.... И по реакции решайте
не везде есть вводный инструктаж, не везде тренеры готовы жопой пошевелить
ходила в маленький зал - там в стоимость входила регулярно обновляемая программа, по которой тренер за руку водил и показывал технику с каждым обновлением программы
а потом попала в сетевой зал - да всем насрать на тебя, хоть шею сверни, всем пофиг. Штатный тренер легко может уехать на пару часов в другой зал на персоналку, потом приехать и вздремнуть на диванчике, на мой вопрос к администратору ’кто мне покажет че тут и как’, она подошла к какому-то тренеру, у которого была своя персоналка и попросила его мне помочь, вот весь ’подход к клиенту’
месяц походила в этот зал, абонемент выгуляла и забила, пойду в ту ’несетевую’ тренажерку
ходила в маленький зал - там в стоимость входила регулярно обновляемая программа, по которой тренер за руку водил и показывал технику с каждым обновлением программы
а потом попала в сетевой зал - да всем насрать на тебя, хоть шею сверни, всем пофиг. Штатный тренер легко может уехать на пару часов в другой зал на персоналку, потом приехать и вздремнуть на диванчике, на мой вопрос к администратору ’кто мне покажет че тут и как’, она подошла к какому-то тренеру, у которого была своя персоналка и попросила его мне помочь, вот весь ’подход к клиенту’
месяц походила в этот зал, абонемент выгуляла и забила, пойду в ту ’несетевую’ тренажерку
Я хожу в Sport&Spa. Там в абонемент входит один вводный инструктаж.
Если ты не знаешь и не умеешь обращаться с тренажерами, то персональный тренер тебе в помощь.
Это только кажется, что там делать, посмотрел и готово! А на самом деле можно себе беды наделать.
Я, например, не рискую сама заниматься. Хожу в зал. Цель-набрать вес.
Я в прошлом профессиональная спортсменка и из-за травм сейчас тренируюсь под присмотром реабилитолога. Уже второй месяц мне не разрешают брать утяжеления, работаю только со своим весом, потому что пока мое плечо-поясница-колени не готовы к весу.
А если бы я сама тренировалась, начитавшись статей о наборе веса, то взяла бы штангу и айда приседать.
Сколько я вижу в зале девушек, которые приседают со штангой с прогибом в пояснице и выпирающими за носки коленями. Чего они добьются, кроме травмы?
Если ты не знаешь и не умеешь обращаться с тренажерами, то персональный тренер тебе в помощь.
Это только кажется, что там делать, посмотрел и готово! А на самом деле можно себе беды наделать.
Я, например, не рискую сама заниматься. Хожу в зал. Цель-набрать вес.
Я в прошлом профессиональная спортсменка и из-за травм сейчас тренируюсь под присмотром реабилитолога. Уже второй месяц мне не разрешают брать утяжеления, работаю только со своим весом, потому что пока мое плечо-поясница-колени не готовы к весу.
А если бы я сама тренировалась, начитавшись статей о наборе веса, то взяла бы штангу и айда приседать.
Сколько я вижу в зале девушек, которые приседают со штангой с прогибом в пояснице и выпирающими за носки коленями. Чего они добьются, кроме травмы?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу