Рябушка Ку• 04 августа 2017
Лишний вес и гормональный сбой, у кого было, после лечения похудели???
65 день менструального цикла.
На УЗИ Поликистоз яичников.
Тест отрицательный.
Лечение выписали :Витамин Е-400 мг в день,в течении 7-10 дней.
На УЗИ Поликистоз яичников.
Тест отрицательный.
Лечение выписали :Витамин Е-400 мг в день,в течении 7-10 дней.
54
0
У Вас всегда такой цикл? У меня был сбой, 48 дней цикла. Мне прописали дюфастон пить 6 месяцев, только начала, еще не успела набрать
ну вот и я о том же) Поэтому нужно уже начинать худеть, а не ждать что сбой вылечили и снова стройняшка
То есть раньше Вы были в нормальном весе и у Вас были проблемы с циклом. А потом через какое-то время начали набирать вес?
В такой ситуации выход один: гормонами занимается врач, лишним весом - вы с помощью питания и спорта.
Да,когда был вес в норме никаких проблем, поликистоза не было,цикл 28-30 дней.
А потом как понеслась..
А потом как понеслась..
Просто я врач-эндокринолог и знаю, как 90% пациентов с лишним весом переедают, а от меня требуют найти причину в гормонах. Потом оказывается, что гормоны то в норме, а я плохо их лечу 
Модно стало определять индекс нома
Модно стало определять индекс нома
а потом вы запустили себя и в следствии такие проблемы со здоровьем, а не наоборот, поэтому срочно худеть
Самая частая фраза у тех, кто далёк от правильного питания. Извините, если я не права, но опыт доказывает обратное.
Не больше 2 лет.
Утро: Жульен (грибы+сыр+сметана,курица)-4 ст.л,2 ст.л.гречки,огурец.
Обед:3 куска пиццы,овощи.
Ужин :Арбуз.
В течение дня 2 чая и больше 2 л. воды.
Утро: Жульен (грибы+сыр+сметана,курица)-4 ст.л,2 ст.л.гречки,огурец.
Обед:3 куска пиццы,овощи.
Ужин :Арбуз.
В течение дня 2 чая и больше 2 л. воды.
У меня в зале сейчас девчонка худеет после гормональной терапии. Набрала она очень много, там всё серьёзно было. Она чётко придерживается плана питания и тренируется каждый день. Вес уходит, но пашет она нереально.
короче чтоб долго не ждать ответы. напишу что ем я и как скинула 15 кг и успешно держу вес.
Завтра овсянка на воде. Перекус - 2 фрукта (кроме бананов). Обед суп либо второе (мясо, гарнир, салат). Ужин - салат плс белок (яйца/ курица/ индюшка). Никаких пиц и т.д., максимально исключила сладкое, никакого картофеля (начала его есть минимальными порциями после похудения), ничего жареного и жирного, никакой свинины, фрукты только до обеда! Порции не более 250 гр
Завтра овсянка на воде. Перекус - 2 фрукта (кроме бананов). Обед суп либо второе (мясо, гарнир, салат). Ужин - салат плс белок (яйца/ курица/ индюшка). Никаких пиц и т.д., максимально исключила сладкое, никакого картофеля (начала его есть минимальными порциями после похудения), ничего жареного и жирного, никакой свинины, фрукты только до обеда! Порции не более 250 гр
У меня такое ощущение, что вы ищете оправдание, но делать ничего не собираетесь. Есть работающая схема для всех (ничего нового) - и у тех, у кого болезни, и для здоровых людей - спорт + пп. Это то вы можете сделать, правда? Начните хотя бы с правильного питания. Информации на эту тему очень много сейчас, а если не можете сами разобраться, обратитесь к специалисту, диетологу.
Тренировки можно проводить дома, есть хорошие комплексы
Тренировки можно проводить дома, есть хорошие комплексы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу