неДодекаэдр• 28 августа 2017
За 5 лет +40 кг! Как жить дальше?
Худенькой я никогда не была! С самого детства из-за проблем со здоровьем не занималась физрой, про спорт и речи не могло быть.
Роно 5 лет назад вышла из роддома со старшим ребенком в весе 75 кг.
Кормление грудью, вторая беременность, снова кормление.
Все время думала, что со временем весналадится вес придет в норму, много гуляла с детьми.
Но кажджый сезон у меня был +размер, при этом ела совсем не много (меньше, чем раньше).
Куплю штаны весной, на осень уже малы.
Сейчас вес 115 кг при росте 164 см. Это я еще сбросила 5 кг за пару месяцев.
Несмотря на небольшой сброс, объемы постоянно растут (живот и бедра). Не могу себе ничего купить, на такой размер все бабское или стоит миллионы.
Сейчас висит 3 куртки и 2 пальто, а на осень и зиму одеть нечего.
Муж и дети во всем новом, я - в секонде.
Стала все меньше куда-то выходить, просто стыдно.
У мамы такая же проблема, тело стройное, но очень большой живот, проблемы со щитовидкой, сейчас ждет результаты биопсии.
Муж говорит, что нужно к врачу и мне!
А я уже не знаю, куда идти и за что хвататься!
Роно 5 лет назад вышла из роддома со старшим ребенком в весе 75 кг.
Кормление грудью, вторая беременность, снова кормление.
Все время думала, что со временем весналадится вес придет в норму, много гуляла с детьми.
Но кажджый сезон у меня был +размер, при этом ела совсем не много (меньше, чем раньше).
Куплю штаны весной, на осень уже малы.
Сейчас вес 115 кг при росте 164 см. Это я еще сбросила 5 кг за пару месяцев.
Несмотря на небольшой сброс, объемы постоянно растут (живот и бедра). Не могу себе ничего купить, на такой размер все бабское или стоит миллионы.
Сейчас висит 3 куртки и 2 пальто, а на осень и зиму одеть нечего.
Муж и дети во всем новом, я - в секонде.
Стала все меньше куда-то выходить, просто стыдно.
У мамы такая же проблема, тело стройное, но очень большой живот, проблемы со щитовидкой, сейчас ждет результаты биопсии.
Муж говорит, что нужно к врачу и мне!
А я уже не знаю, куда идти и за что хвататься!
показать весь текст
296
0
Не знаю чем помочь автор, к сожалению. За 10 лет двое детей и плюс 1 кг. Но я всегда худая была, наследственность
Как я понимаю, вы сбросили 69 кг. Что сказать, впечатляет! А как они были набраны, тоже впечатляет, чего уж там, почти полтора мешка на себе носить.
У меня 2 вопроса, если можете, ответье(любопытно, никогда такой сброс веса не встречала) - за какое время вы похудели? И что с грудью? с кожей? когда спорт подключили, в каком весе и какой? Мне кажется, что автору в качестве нагрузки только с Лесли Сансон 1-2 мили пройти можно и всё, приехали.
У меня 2 вопроса, если можете, ответье(любопытно, никогда такой сброс веса не встречала) - за какое время вы похудели? И что с грудью? с кожей? когда спорт подключили, в каком весе и какой? Мне кажется, что автору в качестве нагрузки только с Лесли Сансон 1-2 мили пройти можно и всё, приехали.
Как сказала мне недавно одна девушка, ’я только сейчас поняла, что то, что я думаю, что я чувствую, и что я чувствую на самом деле - это иногда совсем разные вещи’. (девушке под 40).
Я тоже думаю, что все рассказы женщин с огромным лишним весом про ’люблю свое тело’ - это психологические защиты. То есть, они могут свято в это верить, но это не так на самом деле.
Про спорт - я однозначно за. Просто из личного опыта знаю, что чем больше вес, тем сложнее начать. Потому таким как автор - хотя бы питание для начала. А спорт уже потом можно подтянуть.
А если сразу - то это идеально просто
Я тоже думаю, что все рассказы женщин с огромным лишним весом про ’люблю свое тело’ - это психологические защиты. То есть, они могут свято в это верить, но это не так на самом деле.
Про спорт - я однозначно за. Просто из личного опыта знаю, что чем больше вес, тем сложнее начать. Потому таким как автор - хотя бы питание для начала. А спорт уже потом можно подтянуть.
А если сразу - то это идеально просто
отвечаю) 1) похудела за полтора года это если считать от начала и до сегодня. С грудь была печалька, поставила импланты 2 месяца назад, но она и до похудения была в ужасном состоянии еще после первых родов. С кожей все отлично, не подключала ни массажи ни маски, единственное делаю скраб кофе один раз в неделю. Нигде ничего не висит, хотя сначала кожа особенно на животе была немного дряблая.
2) спорт подключила когда достигла отметки 80 кг, это был микс фитнес, сейчас занимаюсь в тренажерном зале с инструктором. До 80 старалась максимально много ходить пешком, по возможности отказывалась от транспорта и шла на работу полтора часа пешком.
2) спорт подключила когда достигла отметки 80 кг, это был микс фитнес, сейчас занимаюсь в тренажерном зале с инструктором. До 80 старалась максимально много ходить пешком, по возможности отказывалась от транспорта и шла на работу полтора часа пешком.
Если я за год похудела на 25 кг (с 90 до 65, рост 168 и ооочень склонна к полноте!), то вы сможете! Главное, захотеть!
Грудные вскармливания были видать с кучкй лишних каллорий ’для жирности’. Биопсия ни причем. Что должно быть со щитовидкой чтоб так вес рос? При гипотериозе он так не растет да и сдают беременные ТТГ. Уж я знаю.о чем пишу, более 15 лет у меня гипотеориоз. Если гипертериоз то точно от него не поправляются, а худеют. И не рассказывайте про спину человеку с опрерированным коленом, артирами 2 и 3й степени, удаленными мениском и хрящем. В бассейн идите с тренером нс индивидуальные занятия. Будете стройней осины. И записывайте все что съели. Увидите что вы съедаете тонну еды, в том числе и вечером
не верю
дайте фото, на котором 128 кг
ну как не верю))))) в хорошем смысле этого слова))) типа - не может быть!!!
дайте фото, на котором 128 кг
ну как не верю))))) в хорошем смысле этого слова))) типа - не может быть!!!
Посмотрите на ютубе доктора Ковалькова, потом изучите его книги. Он сам похудел и рассказывает о своей методике (у него медицинское образование). Может, подойдет такой вариант
Я тут прочитала где-то, что для похудения уголь нужно пить активированный, мой смотрел, смотрел на все это — результатов ноль. И говорит: ты хорошо прочитала? может уголь разгружать надо, а не пить?
Cпасибо за развернутый ответ ) Чудеса просто. Если просто импланты без мастопексии, то да, похудение ни при чем.
Респект, очень вдохновляюще(тут никак не соберешься убрать 6/8 cм с талии/ бедер, а стать за полтора года совсем другим человеком... нет слов) ваш пример должен мотивировать действительно больших девочек за сотню.
Респект, очень вдохновляюще(тут никак не соберешься убрать 6/8 cм с талии/ бедер, а стать за полтора года совсем другим человеком... нет слов) ваш пример должен мотивировать действительно больших девочек за сотню.
У меня тоже в школе был лишний вес и освобождение от физкультуры! И проблемы со щитовидной до сих пор! Но вес я сборосила ещё молоденькой и уже 20 лет держу, да сложно, но хочу выглядеть хорошо и выгляжу! Если у Вас нет прям огромадных проблем со здоровьем, то можно себя привести в порядок, говорю как человек который прошёл на этом пути и огонь и воду и медные трубы!
автор, без судочков вам не обойтись.
Завтрак: каша + орехи , ягоды, сыра немного на выюор
Перекус: яблоко, груша, грейпфрут, на выюор
Обед: мясо вареное или паровое+ салат желательно зеленый +каша
Перекус : молочное или хлебец с кусочком нежирного творога
Ужин : 2 вареных яйца или кусок рыбы .
Через три недели вы привыкнете к такому питанию, а раз в неделю выберете себе один прием пищи читмил, запланируйте что хотите скушать запретного.
Я всегда выбираю между: суши, стейк, шашлык, пицца, тортик.
Завтрак: каша + орехи , ягоды, сыра немного на выюор
Перекус: яблоко, груша, грейпфрут, на выюор
Обед: мясо вареное или паровое+ салат желательно зеленый +каша
Перекус : молочное или хлебец с кусочком нежирного творога
Ужин : 2 вареных яйца или кусок рыбы .
Через три недели вы привыкнете к такому питанию, а раз в неделю выберете себе один прием пищи читмил, запланируйте что хотите скушать запретного.
Я всегда выбираю между: суши, стейк, шашлык, пицца, тортик.
вы потребляете калорий больше чем тратите. Попросту: переедаете и еще и вредное. Ешьте порциями по 250 гр, 5 раз в день из которых 150 - белок, 50 - овощи, 50 - углеводы сложные. Фрукты после перекуса и до 12 дня. (виноград дыня банан - нельзя). Жаренное нельзя, хлеб и все из муки нельзя, картошка только в кожуре и до 12 дня.
Через три месяца уйдет 20 кг не меньше.
И ходьба тут не причем: спорт это вообще когда у вас уже 60 кг веса и вы подкачиваете тело, а худеют не от спорта, а от питания.
Через три месяца уйдет 20 кг не меньше.
И ходьба тут не причем: спорт это вообще когда у вас уже 60 кг веса и вы подкачиваете тело, а худеют не от спорта, а от питания.
Знаете,когда у мужа был лишний вес ,да ещё и инфаркт прикоючился(в его 33года)!я металась и не знала,что мне делать!!иак вот не в рекламу,но помог гербалайф!сейчас конечно ничего мы не пьём их!но кроме всего они научили правильно питаться!
Была в такой же ситуации , вроде не ем а расту. Пошла к диетологу, он мне продемонстрировал , что я не только ем, но и обжираюсь . Идите к специалисту
уже отвечала на этот вопрос. Вы бы хранили фото на которых вы жирная уродливая корова? зачем оно мне надо
Автор, так сходите к эндокринологу.
Посчитайте ккалории, позаписывайте-пофоткайте все что в рот несете.
Мне тоде так казалось, пока не подсчитала... а там под 3 к
Собралась с силами и сбросила
Посчитайте ккалории, позаписывайте-пофоткайте все что в рот несете.
Мне тоде так казалось, пока не подсчитала... а там под 3 к
Собралась с силами и сбросила
Калорий дофига и в зефире и в пастиле. Там жира немного.
Зефир - если одна штучка в месяц, то ок. А если каждый день - то дофига.
Зефир - если одна штучка в месяц, то ок. А если каждый день - то дофига.
А у меня вопрос, на первый взгляд не в тему. Каково Ваше материальное положение? Сколько зарабатывает Ваш муж? Можете ли Вы самостоятельно распоряжаться бюджетом семьи? Можете ли Вы себе позволить отдых от детей и от быта?
Видите ли, врачи, диеты, режим, спорт и правильное питание стоят денег. Обычно на одних волевой усилиях и мотивашках далеко не уедешь. Потом будет срыв и еще большая ненависть к себе. Изначально мужчина должен финансирование образ и уровень жизни, при котором женщина сможет привести себя в порядок. Вам не воля нужна и не пинок. Вам банально нужны деньги и нужно время на себя. Возможно, по первой, не будет энергии даже на телефонный звонок диетологу. Но начинать надо не с пробежки и разгрузочного дня. А с выходных без детей и уборки, с крепкого сна и свободы выбора. Да, мясо и морепродукты дороже муки и сахара. Если Вы не измените обстоятельства, никакая воля и мотивация не помогут. И пусть материальное положение быстро изменить не возможно, но организовать помощь с детьми от других членов семьи и перераспределить реально.
Видите ли, врачи, диеты, режим, спорт и правильное питание стоят денег. Обычно на одних волевой усилиях и мотивашках далеко не уедешь. Потом будет срыв и еще большая ненависть к себе. Изначально мужчина должен финансирование образ и уровень жизни, при котором женщина сможет привести себя в порядок. Вам не воля нужна и не пинок. Вам банально нужны деньги и нужно время на себя. Возможно, по первой, не будет энергии даже на телефонный звонок диетологу. Но начинать надо не с пробежки и разгрузочного дня. А с выходных без детей и уборки, с крепкого сна и свободы выбора. Да, мясо и морепродукты дороже муки и сахара. Если Вы не измените обстоятельства, никакая воля и мотивация не помогут. И пусть материальное положение быстро изменить не возможно, но организовать помощь с детьми от других членов семьи и перераспределить реально.
интересно, какая? Мне бы машину кто предложил, так может я бы и похудела, а для себя не похудение, а только качели
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу