неДодекаэдр• 28 августа 2017
За 5 лет +40 кг! Как жить дальше?
Худенькой я никогда не была! С самого детства из-за проблем со здоровьем не занималась физрой, про спорт и речи не могло быть.
Роно 5 лет назад вышла из роддома со старшим ребенком в весе 75 кг.
Кормление грудью, вторая беременность, снова кормление.
Все время думала, что со временем весналадится вес придет в норму, много гуляла с детьми.
Но кажджый сезон у меня был +размер, при этом ела совсем не много (меньше, чем раньше).
Куплю штаны весной, на осень уже малы.
Сейчас вес 115 кг при росте 164 см. Это я еще сбросила 5 кг за пару месяцев.
Несмотря на небольшой сброс, объемы постоянно растут (живот и бедра). Не могу себе ничего купить, на такой размер все бабское или стоит миллионы.
Сейчас висит 3 куртки и 2 пальто, а на осень и зиму одеть нечего.
Муж и дети во всем новом, я - в секонде.
Стала все меньше куда-то выходить, просто стыдно.
У мамы такая же проблема, тело стройное, но очень большой живот, проблемы со щитовидкой, сейчас ждет результаты биопсии.
Муж говорит, что нужно к врачу и мне!
А я уже не знаю, куда идти и за что хвататься!
Роно 5 лет назад вышла из роддома со старшим ребенком в весе 75 кг.
Кормление грудью, вторая беременность, снова кормление.
Все время думала, что со временем весналадится вес придет в норму, много гуляла с детьми.
Но кажджый сезон у меня был +размер, при этом ела совсем не много (меньше, чем раньше).
Куплю штаны весной, на осень уже малы.
Сейчас вес 115 кг при росте 164 см. Это я еще сбросила 5 кг за пару месяцев.
Несмотря на небольшой сброс, объемы постоянно растут (живот и бедра). Не могу себе ничего купить, на такой размер все бабское или стоит миллионы.
Сейчас висит 3 куртки и 2 пальто, а на осень и зиму одеть нечего.
Муж и дети во всем новом, я - в секонде.
Стала все меньше куда-то выходить, просто стыдно.
У мамы такая же проблема, тело стройное, но очень большой живот, проблемы со щитовидкой, сейчас ждет результаты биопсии.
Муж говорит, что нужно к врачу и мне!
А я уже не знаю, куда идти и за что хвататься!
показать весь текст
296
0
Вы умничка! Про не есть после 16 - почитайте. Вы этим себе не помогаете. Но разберитесь сами в этом вопросе.
Я с таким же успехом советую всем записывать в блокнот то что нужно съесть за день и в какое время, на кануне все это приготовить, разложить по лоточкам и в нужное время доставать и съедать.
Ну у меня 2 подруги есть такие.
Про гормональные сбой не в курсе.
У нас же худая значит здоровая как бы
Про гормональные сбой не в курсе.
У нас же худая значит здоровая как бы
ну, главное помнить, что нам не 16 уже. И всякие стрессы для организма с возрастом им сложнее и сложнее переносимы. Главное, что Вы в курсе, есть надежда, что со временем и тут дозаботитесь о себе. Респект Вам в любом случае и спасибо, что написали в этой темке! 
Ответ дляКишечная палочка
ну, главное помнить, что нам не 16 уже. И всякие стрессы для организма с возрастом им сложнее и сложнее переносимы. Главное, что Вы в курсе, есть надежда, что со временем и тут дозаботитесь о себе. Респект Вам в любом случае и спасибо, что написали в этой темке!
Спасибо!
Ответ дляЯ такая боевая
Ну у меня 2 подруги есть такие.
Про гормональные сбой не в курсе.
У нас же худая значит здоровая как бы
Про гормональные сбой не в курсе.
У нас же худая значит здоровая как бы
Если человек жрет, как на убой, но не поправляется, как минимум гастроэнтеролога и эндокринолога нужно посетить. Самое неприятное, если это началось вдруг - сильно нехороший симптом. (((
У меня тоже проблемы с щитовидкой ( узлы и увеличена ) , правда гормоны в норме , но когда мне очень -очень захотелось похудеть, я это сделала ! И с 77 кг при росте 1,69 скинула 17 кг за пол года , сейчас продолжаю худеть , пп и ходить в тренажёрный зал )
Нет это я все поняла....
Просто при таком образе жизни если бы она например оставалась худой, то вы бы наверно ей еще и завидывали )))))))))))
Иногда нужно уметь и расслабится, хотя понятное дело в приятной компании.А не с навязчивыми родственниками)))))
Просто при таком образе жизни если бы она например оставалась худой, то вы бы наверно ей еще и завидывали )))))))))))
Иногда нужно уметь и расслабится, хотя понятное дело в приятной компании.А не с навязчивыми родственниками)))))
конечно будет
я в прошлый раз за 3 месяца на 15кг похудела
сейчас так не получается, возраст за 30 и гормонов вкачано больше... но все равно есть результат
я в прошлый раз за 3 месяца на 15кг похудела
сейчас так не получается, возраст за 30 и гормонов вкачано больше... но все равно есть результат
Да 15 кг за 3 месяца - это и экстренновато, согласитесь. Хотя может зависит от того ,сколько его, того лишнего веса
Просто нужно очень захотеть похудеть , не находить отмазки , не жалеть себя и тогда обязательно все получиться )
с 75 до 60
нет, нормально, просто был отвес каждую неделю при ПП, изредка стоял, раза 2 наверное, но в общем шел ровно на минус все это время
а сейчас все чаще стопорится
в самом начале у меня за неделю ушло -3 кг ровно, затем все меньше и меньше по-немножку, но менее 1кг никогда не было и это просто питание без спорта
нет, нормально, просто был отвес каждую неделю при ПП, изредка стоял, раза 2 наверное, но в общем шел ровно на минус все это время
а сейчас все чаще стопорится
в самом начале у меня за неделю ушло -3 кг ровно, затем все меньше и меньше по-немножку, но менее 1кг никогда не было и это просто питание без спорта
Ожирение - это такая же роническая болезнь, как панкреатит или гастрит.
Если болезнь, то нужно лечить (диетой на всю жизнь_.
Вы можете совсем чуть-чуть переедать, но поправиться до необьятных размеров. У худых такое не происходит, у них хорошая наследтвенность.
Вес очень большой. Скорее всего есть повышенный инсулин (не путать с сахаром).
Бороться с таким весом тяжело, но если не бороться, то скоро встретите свои 150 кг и больше.
Такая склонность к полноте это Ваш крест, и нести его Вам.
Эндокринолог может назначить сиофор, метформин, глюкофаж. С Вашим весом м помощью диеты и метформина Вы сможете сдвинуть свой вес в сторону уменьшения.
Но это огромный труд. Но нужно пройти его только Вам самой.
Если болезнь, то нужно лечить (диетой на всю жизнь_.
Вы можете совсем чуть-чуть переедать, но поправиться до необьятных размеров. У худых такое не происходит, у них хорошая наследтвенность.
Вес очень большой. Скорее всего есть повышенный инсулин (не путать с сахаром).
Бороться с таким весом тяжело, но если не бороться, то скоро встретите свои 150 кг и больше.
Такая склонность к полноте это Ваш крест, и нести его Вам.
Эндокринолог может назначить сиофор, метформин, глюкофаж. С Вашим весом м помощью диеты и метформина Вы сможете сдвинуть свой вес в сторону уменьшения.
Но это огромный труд. Но нужно пройти его только Вам самой.
Ответ дляTanya Kuchinskaya
покажите пожулуйста Ваше фото в весе, потому что сейчас результат нереальный
у меня нет ни одного фото ввесе, их было штук 5, так как мой муж со мной никуда не ходил в таком виде и все эти 5 уже удалены, когда я переступила черту 70 кг и поняа что буду идти только вперед. Для меня мое похудение не гордость, именно поэтому я не храню те фото коровушки
ну все-таки, с хотя бы минимальными физическими нагрузками результат быстрее достижим и качество тела будет другим чем без нагрузок...
у меня есть недавний пример моей подруги, которая с детства была очень полной. Родители виноваты, в свое время нарушили ей обмен веществ. При этом -кушала немного, всегда была активна, и к слову, из-за своей легкости и внутреннего обаяния никогда не испытывала недостатка в мужском внимании. После рождения ребенка набрала дополнительный вес, который при росте 165 см перевалил за 100 кг. Муж ее тоже в первые годы женатой жизни заметно прибавил в весе. И вот в один момент они совместно решили, что дальше так продолжаться не может. Начали худеть вместе. Поначалу только наладили питание. Вес начал уходить. Но ,то что стало происходить с телом, подругу совершенно не устраивало -кожа провисла, тело дряблое было из-за маленького процента мышечной массы. Поэтому, потихоньку в ее жизнь вошел спорт -сначала ходьба, потом бег (уже готовится полумарафон бежать); от зарядки по видео на ютубе она перешла на тренировки в зале. За год из жирной стокилограммовой тетушки подружка превратилась в красивую подтянутую девушку весом 65 кг. Но она сама признает, что если б не было в ее жизни физических нагрузок, результат точно был бы другим. И еще -тут многие говорят, что любят себя в любом весе. Смотря на свою подругу пару лет назад, я охотно верила, что это возможно. Но после того, как она похудела, призналась, что ненавидела свое отражение в зеркале. ДО слез обидно было, когда не могла купить в магазине ту одежду, которая по-настоящему нравится итд...Поэтому теперь не верю в рассказы женщин весом 100+, что их все устраивает, и им все равно, какой вес у них на сегодняшний момент. Равно как и понимаю, что нет ничего невозможного...А проблемы с щитовидкой, наследственность, недостаток времени, стресс...(что там еще по списку?) -это в большинстве случаев только отговорки и оправдание собственной лени
у меня есть недавний пример моей подруги, которая с детства была очень полной. Родители виноваты, в свое время нарушили ей обмен веществ. При этом -кушала немного, всегда была активна, и к слову, из-за своей легкости и внутреннего обаяния никогда не испытывала недостатка в мужском внимании. После рождения ребенка набрала дополнительный вес, который при росте 165 см перевалил за 100 кг. Муж ее тоже в первые годы женатой жизни заметно прибавил в весе. И вот в один момент они совместно решили, что дальше так продолжаться не может. Начали худеть вместе. Поначалу только наладили питание. Вес начал уходить. Но ,то что стало происходить с телом, подругу совершенно не устраивало -кожа провисла, тело дряблое было из-за маленького процента мышечной массы. Поэтому, потихоньку в ее жизнь вошел спорт -сначала ходьба, потом бег (уже готовится полумарафон бежать); от зарядки по видео на ютубе она перешла на тренировки в зале. За год из жирной стокилограммовой тетушки подружка превратилась в красивую подтянутую девушку весом 65 кг. Но она сама признает, что если б не было в ее жизни физических нагрузок, результат точно был бы другим. И еще -тут многие говорят, что любят себя в любом весе. Смотря на свою подругу пару лет назад, я охотно верила, что это возможно. Но после того, как она похудела, призналась, что ненавидела свое отражение в зеркале. ДО слез обидно было, когда не могла купить в магазине ту одежду, которая по-настоящему нравится итд...Поэтому теперь не верю в рассказы женщин весом 100+, что их все устраивает, и им все равно, какой вес у них на сегодняшний момент. Равно как и понимаю, что нет ничего невозможного...А проблемы с щитовидкой, наследственность, недостаток времени, стресс...(что там еще по списку?) -это в большинстве случаев только отговорки и оправдание собственной лени
Вот точно!
Я когда начала записывать в блокнот и считать калории, то мне так стыдно было самой себе. В след раз уже думала, есть это или нет.
Ведь это так трудно уходит когда тренировки интенсивные и ты пашешь.
Я когда начала записывать в блокнот и считать калории, то мне так стыдно было самой себе. В след раз уже думала, есть это или нет.
Ведь это так трудно уходит когда тренировки интенсивные и ты пашешь.
Очень часто люди думают, что кушают немного, а на самом деле там и печеньки, и конфетки, и еще много кусатничают. Вы ведете пищевой дневник?
Хотите, напишите мне в личку.
Хотите, напишите мне в личку.
а попробуйте не кушать совсем и бегать по утрам.на крайняк кашку кушать и очень не калорийные продукты
Инсулинорезистентность в полный рост, тем более объемы в области живота растут.
А вообще вам сюда, много дельных статей, почитайте от чего вес растет у таких, как вы(справа тэги). И что с этим сделать. И всё это без визга ’надо есть меньше на полведра’ и прочие пошлости про концлагеря.
А вообще вам сюда, много дельных статей, почитайте от чего вес растет у таких, как вы(справа тэги). И что с этим сделать. И всё это без визга ’надо есть меньше на полведра’ и прочие пошлости про концлагеря.
Автор, у меня похожая проблема, вес был такой же. Сколько же было отмазок - ’я себе такая нарвлюсь’, ’мужчины голову сворачивают’, ’муж меня обожает’. ’Я мало ем’(ага, особенно по вечерам перед теликом)
А потом начала болеть спина, под лопаткой. А потом начались головокружения, тошнота. А потом еще добавились скачки давления. После этого я прошла полное обследование- так вот у меня остеохондроз, начальная степень гипертонии, гипертрофия левого желудочка, узел на матке - миома, повышенное содержание холестерина в крови. Все это вылезло сразу!!! Мне много чего назначили, но главный послыл был худеть и худеть. Я сбросила пока 10 кг, очень тяжело было вначале, пересилить себя невозможно было - этот жир плюс еще гловокружение и скачки давления. Я начала с ходьбы и плавания. Сейчас занимаюсь с тетками из WeightWatchers по ютюбу. Диета у меня очень строгая, так как направлена на улучшение липидного обмена.
Мотивацию я долго не могла найти, не все так просто, жалела себя и все. Однажді моего врача не было и я после очередного криза попала к участковой. Так вот она мне сказала, что я ’огрядна титочка, посмотрите на себя, что вы хотели с таким весом’( хотя сама она не намного меньше, ну дело такое - не она ко мне пришла), мне стало так обидно - ведь в частной клинике об этом ’тактично’ говорили. Короче, я разозлилась не на шутку на нее и процесс пошел. Хоть она и хамка, но я за себя взялась. Еще долгая борьба впереди, но мне уже намного легче.
А потом начала болеть спина, под лопаткой. А потом начались головокружения, тошнота. А потом еще добавились скачки давления. После этого я прошла полное обследование- так вот у меня остеохондроз, начальная степень гипертонии, гипертрофия левого желудочка, узел на матке - миома, повышенное содержание холестерина в крови. Все это вылезло сразу!!! Мне много чего назначили, но главный послыл был худеть и худеть. Я сбросила пока 10 кг, очень тяжело было вначале, пересилить себя невозможно было - этот жир плюс еще гловокружение и скачки давления. Я начала с ходьбы и плавания. Сейчас занимаюсь с тетками из WeightWatchers по ютюбу. Диета у меня очень строгая, так как направлена на улучшение липидного обмена.
Мотивацию я долго не могла найти, не все так просто, жалела себя и все. Однажді моего врача не было и я после очередного криза попала к участковой. Так вот она мне сказала, что я ’огрядна титочка, посмотрите на себя, что вы хотели с таким весом’( хотя сама она не намного меньше, ну дело такое - не она ко мне пришла), мне стало так обидно - ведь в частной клинике об этом ’тактично’ говорили. Короче, я разозлилась не на шутку на нее и процесс пошел. Хоть она и хамка, но я за себя взялась. Еще долгая борьба впереди, но мне уже намного легче.
140!!! Вы молодец!!! Так держать!
да вы правы, можно и нужно зниматься и хороший тренер может составить идеальную программу. Я после эндопротезирования тазобедренного сустава вернулась в зал через месяц, хоть и с палочкой поначалу, но вернулась
Я ростом 164 вес 51 кг, ни мужа ни детей. А Вас и такую жирняшку муж любит. Тогда зачем Вам волноваться по поводу тела своего, ведь любят не внешность, а за душу, характер, харизму
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу