Как похудеть в 43? Не могу на себя смотреть!

При росте 160 у меня был вес 67 кг. Я колобком выглядела.
Похудела на диете Дюкана за 5 месяцев. Мне 40.

Сладкое до 12.00, много воды, стартуем с Джилиан Майклс, ходим в спортзал 2 раза в неделю, банками делаем себе массаж 10, 10 перерыв и так 2 месяца, поддерживаем вес планкой по 5 мин в день. Я так похудела с проблемами гормональными за 6 месяцев на 26 кг. Ем все, но планку делаю.

сколько по времени делаете массаж?

40 ???Я бы 20-25 дала

А нка сыворотку разве скользят руки или она жирная?

Вы просто супер!


Давно делаете массаж?

Розкажіть про харчування, що їсти і в якій годині?

Я вообще мало ем. А вес 100. Рост 160

Вы на лицо не похудели что ли? я если вешу 47-48, то у меня только глаза.. щеки впавшие, одни скулы вся, жесть, но фигура нормальная. Сейчас 60, нужно скинуть до 52-53, что бы лицо не было очень худым

как вам удалось похудеть на 20!! кг и не похудеть на лицо..загадка выглядите хорошо)))

Вот это я понимаю нужно похудеть, а то как зайдешь: я 48 кг, хочу 47,9 - что только не пробовала, ничего не помогает.
Попробуйте Минус 60, я на ней скинула 36 кг. И так обрадовалась, что вернула все + еще 3 кг
Теперь сижу, грущу, пытаюсь, пытаюсь, топчусь на одном месте, мучаю себя, не вижу в этом смысла и снова срыв и так уже третий год.

Сладкое до 12.00, много воды, стартуем с Джилиан Майклс, ходим в спортзал 2 раза в неделю, банками делаем себе массаж 10, 10 перерыв и так 2 месяца, поддерживаем вес планкой по 5 мин в день. Я так похудела с проблемами гормональными за 6 месяцев на 26 кг. Ем все, но планку делаю.

диета Дюкана когда-нибудь даст о себе знать, почки убивает в хлам

Честно
В 14. Омлет, салат (огурцы, помидоры )
Чай, зефир ка
В 20. Плов, салат
Чай. (Зефира не досталось)
Сегодня еще не ела
Позавчера только раз поела где-то в 19 30. Гречка, мясо, салат, чай, кусочек шоколада
Воды пью мало, напоминалка стоит, не люблю воду.

родственница тоже всем такое вещает. А сама пьет ’мало’ пива и ’чуть ’ чипосв в 22 ночи на ровне с мужками. Но ест, да, мало.

Девочки, я вам клянусь, что ни грамма фотошопа. Я в этом чайник. Мне дочь помогала только что с телефона обрезать фото. Генетика у меня такая благодаря папе.

сделайте селфи сейчас.

аналогично!) а вообще все пухлики рассказывают, что они едят как птички и поправляются от воздуха, а все худенькие любят рассказать как много они ЖРУТ) а на самом деле, если понаблюдать, все совсем наоборот) за исключением редких экземпляров которым или тотально повезло или не повезло с обменом веществ

завтрак, полдник, обед, ужин, поздний ужин. Ем все что и мои домашние. Не исключая ничего абсолютно, иначе это уже диета, а значит не за горами ’катись оно все к чертовом матери, муж меня и такую любит’. Сегодня были бутерброды с копченным салом, копченной колбаской,печеночным паштетом, зефир, вафля. Кофе со сливками (2 раза). К каждому бутеру по огуру. Но сегодня так получилось что готовить некогда было, поэтому так.

А лет вам сколько???

ох. я 2 ели выдерживаю. а теперь.. это за один раз 5 мин?

родственница тоже всем такое вещает. А сама пьет ’мало’ пива и ’чуть ’ чипосв в 22 ночи на ровне с мужками. Но ест, да, мало.

Вообще жесть! Без завтрака? ?? Зато чай обязательно

Какую зарядку для лица посоветуете?

Это ужас, а не питание!
Один хлеб, колбаса, сало и сладкое! Где нормальные фрукты и овощи, нормальное мясо и рыба, сложные углеводы, кисломолочные продукты?
Лучше ничего с такой ’диетой’ не советуйте, а то дамы тут легковерные, пойдут бутеры с колбасой топтать, вы ж похудели типа

завтрак, полдник, обед, ужин, поздний ужин. Ем все что и мои домашние. Не исключая ничего абсолютно, иначе это уже диета, а значит не за горами ’катись оно все к чертовом матери, муж меня и такую любит’. Сегодня были бутерброды с копченным салом, копченной колбаской,печеночным паштетом, зефир, вафля. Кофе со сливками (2 раза). К каждому бутеру по огуру. Но сегодня так получилось что готовить некогда было, поэтому так.

Надеюсь что это не мой случай.

он в передаче пусть говорят был и было очень много людей, которые на его диете похудели и все живые и здоровые. Почки можно убить только если не следовать рекомендациям.
На первом этапе сидеть исходят из лишнего веса, но не более 10 дней (и это при лишних более 25кг+)
пить очень много воды обязательно!!!
овсяные отруби обязательно.
У нас в соседнем доме женщина настолько хотела похудеть, что на первом этапе сидела месяц... и оказалась в больнице...