ЯсноВидящая• 06 октября 2017
Как не набрать лишних кг во время беременности?
Встала на весы сегодня утром и понимаю, что такими темпами наберу 20 кг как припервой беременности. Уж очень не хочу расскармливать ребенка. Помогите как не поправиться, особенно в холодную пору года?
До начала беременности был вес 64кг.
На сегодняшний день 18 недель- вес 71 кг.
Рост 176см, 36 лет.
До начала беременности был вес 64кг.
На сегодняшний день 18 недель- вес 71 кг.
Рост 176см, 36 лет.
31
0
Автор,так это нормальный набор веса,вам это ваш акушер не говорил?Кстати,и именно ваш акушер вам и диету может посоветовать,если есть необходимось..
я ем много фруктов/овощей/сухофруктов, но почему то почти совсем не хочется хлеба,а так ем все , небольшими порциями.
У нас с Вами одинаково все( немного вес отличается ): и срок , и возраст, и 2- я беременность.Но я хочу после родов быстрее вернуться в свой вес, нежели после первых родов
У нас с Вами одинаково все( немного вес отличается ): и срок , и возраст, и 2- я беременность.Но я хочу после родов быстрее вернуться в свой вес, нежели после первых родов
И вес ребенка не связано с вашим набором
можно набрать 25 кг и родить 3200
А можно набрать 8 и родить 4400
можно набрать 25 кг и родить 3200
А можно набрать 8 и родить 4400
Сладкие фрукты только до обеда, рис только бурый, картошке макаронам нет, на последнем месяце разгрузочные дни 2 раза в неделю (или яблоки или киви или 200г творога и 1л кефира 0%)
Это то, что назначал мне доктор. Плюс ходила по 10км в день
Это то, что назначал мне доктор. Плюс ходила по 10км в день
ну как бы..не совсем нормально), немножко перебор, я согласна с Автором.
в первом триместре вес набирается очень мало обычно по 600-800 шрам, ну и дальше желательно не больше 1 кг /месяц набирать. Тогда и получиться на больше 15-16 кг забеременность.Этот вес в последствии совсем не сложно сбросить.
в первом триместре вес набирается очень мало обычно по 600-800 шрам, ну и дальше желательно не больше 1 кг /месяц набирать. Тогда и получиться на больше 15-16 кг забеременность.Этот вес в последствии совсем не сложно сбросить.
не ела всякую фигню, но раскабанела на 20 кг, ребенок не крупный, вес уходит быстро сейчас, осталось 6 кг
я тоже ела много фруктов, только кислых, хотя обычно к ним равнодушна и набрала, что слон. А сладкого даже не хотелось
Одно дело - не налегать на выпечку и сладкое, и совсем другое - ограничивать себя в питании. Не балуйтесь!
Я с остаршими детьми всё фигуру берегла - у детей отвратительные молочные зубы, да и вообще хилые были. С младшими ела то, что хотела (а мне очень хотелось халвы и молозива(жирное, ужасно!)) - мальчики крепкие с зубками-жемчужинками. Так что - всё хорошо в меру, и диеты в том числе!
Берегите себя и будьте здоровенькие!
Я с остаршими детьми всё фигуру берегла - у детей отвратительные молочные зубы, да и вообще хилые были. С младшими ела то, что хотела (а мне очень хотелось халвы и молозива(жирное, ужасно!)) - мальчики крепкие с зубками-жемчужинками. Так что - всё хорошо в меру, и диеты в том числе!
Берегите себя и будьте здоровенькие!
у меня вес был 58 кг когда забеременела,но был жутчайший токсикоз
при котором и жить не хотелось( чего вообще не было в 1 раз), потеряла в весе.
Сейчас срок 17 недель вес 60 кг.Хожу пешком не скажу, что много, но стараюсь это делать)) максимально.
при котором и жить не хотелось( чего вообще не было в 1 раз), потеряла в весе. Сейчас срок 17 недель вес 60 кг.Хожу пешком не скажу, что много, но стараюсь это делать)) максимально.
Девочки. За первую б набрала 35 потому что ела все и много. Ребенок 3400. Вторая беременность , спорт и еда по минимуму, правильное питание, унесло меня с 35й недели шоколадки и булки целыми днямм. Но всего 12 кг... зато ребенок 4500. Где логика ?????
Ответ дляksushik81
у меня вес был 58 кг когда забеременела,но был жутчайший токсикоз при котором и жить не хотелось( чего вообще не было в 1 раз), потеряла в весе.
Сейчас срок 17 недель вес 60 кг.Хожу пешком не скажу, что много, но стараюсь это делать)) максимально.
при котором и жить не хотелось( чего вообще не было в 1 раз), потеряла в весе. Сейчас срок 17 недель вес 60 кг.Хожу пешком не скажу, что много, но стараюсь это делать)) максимально.
я и занималась еще, а до лампочки, живот был огромный, говорили, что крупный плод на узи, а родила всего 3400
вес изначально был 52 кг.... рожать шла больше 70 кг, еле ходила с таким весом уже
вес изначально был 52 кг.... рожать шла больше 70 кг, еле ходила с таким весом уже
Ответ дляksushik81
будете! не переживайте
может, попробовать небольшие порции, но чаще?
может, попробовать небольшие порции, но чаще?
Спасибо, я думаю буду есть еще все отварное, на пару и запеченное.
ой, это такое дело тонкое ) у меня 27ая неделя, уже плюс 10, при том, что ни единой конфеты не сьела, по вечерам ни-ни, ни хлеба, ничего не ем такого, а вес растет ))
но это видисо склонность у меня такая, главное, чтобы малыш здоровенький был )) желаю вам легких родов и крепкого малыша
но это видисо склонность у меня такая, главное, чтобы малыш здоровенький был )) желаю вам легких родов и крепкого малыша
А я до вагітності була 55 кг. За 4 місяці скинула 6 кг. Ось вже 40 тижнів і нас 63 кг. Но їм шоколад і торти тоннами. Не можу стриматись. Боюсь великої дитини і однак жрууу
Никакой логики, об этом я и говорю:))
В роддоме была девочка - боялась порваться - ничего не ела. Родила 2900 и порвалась вся очень сильно
Я родила 4500 без разрывов за 3 потуги. Она как узнала - в шоке была
В роддоме была девочка - боялась порваться - ничего не ела. Родила 2900 и порвалась вся очень сильно
Я родила 4500 без разрывов за 3 потуги. Она как узнала - в шоке была
Я сейчас тем же вопросом мучаюсь. Первый триместр - токсикоз. Говорят, он него худеют. Но это не обо мне((( Умудрилась 3 кг набрать. Организм не принимал творог, мясо, фрукты. А вот булочку - да. Ходила в тошноте, рвоте, и - прибавка в весе(((( Сейчас 17 неделя, токсикоз позади, пытаюсь наладить питание, исключила мучное и сладкое. Ем часто и маленькими порциями. И все равно набираю. Уже плюс 5 кг.
Мама говорит, с этим ничего не сделать - она тоже очень много набрала, когда меня носила(((((( гинеколог говорит, что белковый рацион, которого я придерживалась в добеременном состоянии, сейчас мне вреден. А от углеводов (сложных даже) меня несет(((
Мама говорит, с этим ничего не сделать - она тоже очень много набрала, когда меня носила(((((( гинеколог говорит, что белковый рацион, которого я придерживалась в добеременном состоянии, сейчас мне вреден. А от углеводов (сложных даже) меня несет(((
творог, мясо мне знакомо это. Фу-фу )))
Вместо творога ем кунжут, там есть кальций. А мясо в небольшом колличистве.
Вместо творога ем кунжут, там есть кальций. А мясо в небольшом колличистве.
Кунжут по калорийности как орехи, очень ’жирный’. Но, думаю, если немного, то можно. Спасибо за наводку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу