Настенные трусы.• 26 ноября 2017
Киноа и амарантовая крупа
Девочки-хозяюшки, кто любит и умеет вкусно готовить киноа (крупа) и амарантовая крупа?
Жутко полезные, но безвкусные.
Жутко полезные, но безвкусные.
6
0
Киноа замачиваю на ночь в холодной воде. Утром хорошо промываю и варю вместе с тёртым яблоком, курагой, черносливом и изюмом. Пропорция крупы и воды 1:2. Потом добавляю кокосовое масло, можно сливочное, мед и орехи. Очень любим с сыном такой завтрак))
Киноа обожаю. Перемешиваю его с рисом. в сыром виде. На выходе очень красиво смотрится.В мультиварке лук, морковку, мясо на Ваш вкус. Соль, специи. Как мясо, схватилось, добавляю тонко порезаный махан. Засыпаю рис с киноа. Заливаю бульеном или водой. По готовности пернмешиваю. Это как основа. А дальше, на сколько фантазии хватит и что есть в холодильнике. Иногда добавляю, перетертые томаты, в собственном соку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу