Кривая спроса• 18 декабря 2017
Фитоняшки, как убрать живот?
Не просто животик, а именно живот, он свисает и в нем приличная прослойка жира. Сейчас худею, питаюсь нормально, вес уходит. Что делать с животом?
14
0
мне пару лет назад тренер по аэробике говорила, что пресс качать не поможет. мышцы пресса развиваются, но под жиром
Ну так Вы ж худеете, жир уходит. Вот еще поднакачайте пресс и будет отлично. Делайте упор на интенсивные тренировки, можно интервальные по системе Табата. То есть, упор на интенсивность, а не на силу.
каждое утро делайте хотя бы вакуум в животе. А лучше еще хотя бы 10 минут бодифлекса, кожа постепенно подтянется.
во-первых - на пустой желудок. на полный вы вакуум не поделаете. А во-вторых при бодифлексе жир уходит лучше всего именно утром, пока не успели наесть калории. Проще говоря - сжигается запас. Если вечером, то придется интенсивнее намного - т.к. нужно еще будет сжечь часть наеденного за день.
если после продолжительных занятий спортом все таки не исчезнет жир, обратитесь к пластическому хирургу,это реально действенно. Подруга моя такое сделала. Мне очень помогли силовые нагрузки, а ей абсолютно нет(((. Отчаялась, но решила обратится к медикам. Мне бы конечно страшно было бы, но у нее хорошо вышло. Живот плоский как до родов. Взяла у нее тогда на всякий случай контакты врача, но мне вроде не надо)))) вот, вдруг пригодится 0662702860 Сергей Николаевич, клиника на Лукьяновке вроде.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу