вентиляторная• 03 января 2018
Йога. Самостоятельно по видео заниматься или искать кружки?
Созрела заниматься йогой.
Размышляю - можно ли самостоятельно заниматься - по видео или обязательно ходить на занятия?
Дело осложняется тем - что найти такой кружок у нас на районе проблематично да и по времени привязка из-за работы все осложняет.
Кто то занимается сам дома?
Я новичок.
Собираюсь сперва научиться правильно дышать, расслабляться, потихоньку растягиваться. Я не собираюсь сразу скручиваться и т.д. Моя главная цель - научиться расслабляться, растягиваться или как рпавильно... а то от силячей работы одеревенела и спина очень страдает
Размышляю - можно ли самостоятельно заниматься - по видео или обязательно ходить на занятия?
Дело осложняется тем - что найти такой кружок у нас на районе проблематично да и по времени привязка из-за работы все осложняет.
Кто то занимается сам дома?
Я новичок.
Собираюсь сперва научиться правильно дышать, расслабляться, потихоньку растягиваться. Я не собираюсь сразу скручиваться и т.д. Моя главная цель - научиться расслабляться, растягиваться или как рпавильно... а то от силячей работы одеревенела и спина очень страдает
9
0
Небо и земля заниматься дома и с тренером. Для новичка лучше походить на занятия, столько ньюансов асан невозможно понять из видео, а тренер подскажет. И атмосфера совсем другая... Я за занятия с мастером.
Можно заниматься самой дома. Начала занятия во время беременности, через несколько лет сама вела занятия в клубе. Лучше дома, чем ничего.
искать!
стартовать лучше с тренером
я два года сама. а потом попала к тренеру случайно. это небо и земля!!
стартовать лучше с тренером
я два года сама. а потом попала к тренеру случайно. это небо и земля!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу