KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Пацаааааааан

Подскажите, что лучше выбрать Дюкана или минус 60?

Часто читаю темки о том как девочки боряться с лишним весом,вот и сама созрела к борьбе. Лишнего веса МНОГО(((. При росте 173см,120кг.  
 Высказывание типа: "Зачем себя так запускать","Зачем столько жрать" прошу не писать. Самооценка и так ниже не куда...
 Решаю между этими двумя системами. Какая более эфективная. За какой срок реально сбросить такой большой лишний вес?
  СПАСИБО ВСЕ КТО ОТКЛИКНЕТСЯ  

Варианты:
Лучше система минус 60
32 (38.1%)
Свой вариант
26 (30.95%)
Лучше Дюкан
22 (26.19%)
Никакая
4 (4.76%)
Всего проголосовали: 84
16 сентября 2013 в 14:50
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Тётя Хрюша
1 Тётя Хрюша
16 сентября 2013 в 14:53
Вы знаете, можете считать, что Вам даже повезло. Ведь чем больше вес - тем быстрее Вы похудеете.
Мафиозная
2 Мафиозная
16 сентября 2013 в 14:54
Для здоровья однозначно лучше Минус 60. Это даже больше не диета, а просто разумное питание. Дюкана - эффективна бесспорно, но для меня она оказалось тяжелой (не в плане чувства голода, а по самочувствию). Моему организму оказалось очень трудно переваривать сплошную белковую пищу (главным образом мясо, рыбу). Чувствовала себя очень плохо на этой диете.
Рассказница
3 Рассказница
16 сентября 2013 в 14:55
У меня ,например,срабатывает ’включение жора’ только от одной мысли -диета.Поэтому я села на подсчет калорий и не голодая и не ограничивая себя в еде за 4 месяца сбросила 25 кг.


Если вы готовы сидеть на диетах-тогда да.
Пацаааааааан
(автор)
4 Пацаааааааан
(автор)
16 сентября 2013 в 14:55 Ответ для Тётя Хрюша
Цитата:
Вы знаете, можете считать, что Вам даже повезло. Ведь чем больше вес - тем быстрее Вы похудеете.
Спасибо-поддержали))).
Брюльтик
5 Брюльтик
16 сентября 2013 в 14:55
какая разница какая система? главное результат - Ваш личный, а не чей то еще... Пробуйте и то, и то...
Аноним ФЕЯ
6 Аноним ФЕЯ
16 сентября 2013 в 14:55
спорт и правильное питание! по системе - 60 нужно питаться всю жизнь.Диета Дюкана тоже временное явление
Манька Галченок
7 Манька Галченок
16 сентября 2013 в 14:56  
К сожалению, из личного опыта, минус 60 не сильно мне подходит, срывы, а вот сейчас на дюкане, за месяц 6 кг улетело( было 106кг)
Пацаааааааан
(автор)
8 Пацаааааааан
(автор)
16 сентября 2013 в 14:57 Ответ для Рассказница
Цитата:
У меня ,например,срабатывает ’включение жора’ только от одной мысли -диета.Поэтому я села на подсчет калорий и не голодая и не ограничивая себя в еде за 4 месяца сбросила 25 кг. Если вы готовы сидеть на диетах-тогда да.
Можете больше рассказать,что это или ссылочку(я почитаю). Об этом методе не думала
9 Юлия-82
16 сентября 2013 в 14:57
За какой срок точно не скажу, все зависит от вас и ваших действий!
Подключите не только питание, но физ.нагрузки, если есть возможность запишитесь в спортклуб. И все у вас получится!!!
Главное, не ждите быстрых и постоянных результатов! Понимаете, сначала будет уходить вода, и вы будете терять вес, а потом он остановится и это не должно вас пугать! Занимайтесь, правильно питайтесь ив се получится!!!
К лету будете звездой!!!
Мафиозная
10 Мафиозная
16 сентября 2013 в 14:57 Ответ для Рассказница
Цитата:
У меня ,например,срабатывает ’включение жора’ только от одной мысли -диета.Поэтому я села на подсчет калорий и не голодая и не ограничивая себя в еде за 4 месяца сбросила 25 кг. Если вы готовы сидеть на диетах-тогда да.
а что значит подсчет? вы сами себе какой то лимит калорий установили, или с помощью какой-то системы худели. Не напряжно постоянно считать калории? Это ж я понимаю надо постоянно все взвешивать, и знать точно колличество калорий в каждом продукте
ТебеОноНадось
11 ТебеОноНадось
16 сентября 2013 в 14:59
Я на системе минус 60 за год похудела на 28 кг. Не насилуя себя, позволяя себе и тортик и жареную картошечку
Рогнеда Карповна
12 Рогнеда Карповна
16 сентября 2013 в 14:59
Сидела когда то на -60, за 2 недели минус 3-4 кг. Сейчас села на Дюкана вместе с мужем. Посмотрели на брата мужа, который за месяц -10 кг сбросил и нам так захотелось. Этот раз выбрала Дюкана, так как после 6 мне всегда хочеться кушать, а в Дюкана как раз таки можно )) На Дюкана за 2 недели -3 кг. Мне впринципе нравится, потом позже как он обещает можно будет кушать все ( в мерах разумного) и вес не будет набираться. Посмотрим ближе к зиме, что с этого выйдет... )) Просто Дюкана очень дорогая диета. В Миримановой можно кушать все, а тут первое время одно мясо и рыбу.
Море Счастья
13 Море Счастья
16 сентября 2013 в 15:01
согласна с постом 2. для здоровья- система-60. но более эффективная - дюкана. сидела на обеих))хотя лично для меня -система-60 мне не подошла,сильно расслабляет, что до 12 все можно, скинула 3кг из 15 и вес стал. а вот на диете дюкана мне понравилось- вес быстро уходил и не было голода, короче комфортно мне на ней было, но слышала,что не всем она подходит.
Аноним Анонимыч
14 Аноним Анонимыч
16 сентября 2013 в 15:09 Ответ для Мафиозная
Считать калории без весов не получится. Есть даже продаются диетологические весы. В интернете есть расчет калорий, по росту и весу. меньше 1200 ккал без наблюдения врача есть нельзя. Система проста, не превышать в сутки 1200 ккал, или другое кол-во. У меня сестра в клинику ходила ей там доктор расчитывал. но в принципе секрета нет никакого. Единственно,что в суточном рационе должно быть обязательно 10 г масла (оливкового. подсолн и т.д) для кожи и обязателен белок для мышц, так как мышцы у нас не только в руках и ногах, а есть еще и сердечная мышца. Еда будет на подсчете калорий у вас обычная. то есть и каши можно и картофель, иногда даже жареный ))), но иногда. Главное не превышать. но иногда можно и конфетку и печенько, но немного, а килограмм.
Ромашкинная
15 Ромашкинная
16 сентября 2013 в 15:10
Дюкан хорошо - можно и ближе к вечеру есть.
я сейчас на не. но дала себе послабление (признаю. кризис в жизни настал)
но ничего - сяду снова. несмотря на тортик (2 раза) все равно худею, но эти дни по 200 грамм, а не по 500-600 как хотелось бы.

вес после родов - но я еще кормлю. Дюкан не рекомендует. но и толстой ходить я не хочу.
Сестрица Алёнушка
Пользователь сейчас на сайте
16 Сестрица Алёнушка
Пользователь сейчас на сайте
16 сентября 2013 в 18:28
Зависит от Ваших пищевых привычек. Если можете не есть после 6, остановиться в 12 дня с вкусняшками - то минус 60. Если любите мясо, рыбу, то лучше Дюкан
Вопрос закрыт