возможно похудеть после 40 лет?

Мама моя в 56 похудела на 24 кг, бодифлекс+бассейн+ПП, где-то за 9 месяцев

А с чем дружите?
С холодильником?
Тогда никак. И даже если снизите вес урезанием рациона, тело не будет в хорошем состоянии (skinny fat)

подруга слушала, но это лет 15 назад было, может, усовершенствовали методику?)
все равно там добавки, подавляющие аппетит, вы ж не будете их пить всю жизнь?
это я не критикую, не подумайте, я представляю, как радостно, когда вес падает. Просто к тому чтобы смотреть в будущее и удерживать результат. Говорят, это труднее чем похудеть, хотя мне и похудеть-то не удалось.

Похудела со Славянкой на 25 кг за 5 лет все вернулось.Хотя каллораж больше 1500 не поднимала.Сколько сейчас у них цена

Кстати, при росте 164 калораж, пожалуй, поменьше будет... Но можете попробовать пока с 1200, похудение начнется, проверено! Потом, на стадии ´плато´, чуть снизите.

можно точно. Работа в тренажерном зале с гантелями. Ну и пересмотреть питание, но ни в коем случает не голодать, есть полноценно, в том числ и жиры, и углеводы, но все в меру.

А что для этого делаете, можно питаться и ничего для этого не делать, переходите на ПП под руководством диетолога и будет Вам счастья, очень много девочек в Инстаграм разрабатывают меню с рецептами именно под Вас.

Цену Славянки не знаю. Я не пью добавки, худею сама. Кстати, у них в добавках нет и никогда не было подавителей аппетита. Были вещества, нормализующие липидный обмен. Вполне можно и без них обойтись.

)) ее там забыли перед закрытием и вернулись через полгода

Так чтоб похудать нужен небольшой дефицит калорий, а не просто убрать сладкое)

100%

насколько я поняла диетологов, то все диеты зло, потому что ведут к уменьшению метаболизма, организм замирает и ждет конца этой ненавистной диеты, теряя в основном воду и мышцы, но никак не ценный для выживания жир. И потом, после диеты, когда у человека снижен метаболизм (но он-то не знает еще об этом!), человек возвращается ну пусть не к прежнему питанию, но все равно ест больше. Вот так получается эффект йо-йо. Вес возвращается еще быстрее и больше. А для того чтобы похудеть, надо питаться правильно и при этом заниматься спортом, или плавать, или много ходитЬ, в общем, стараться задействовать в работу мышцы, которые являются основными растратчиками энергии. И процесс этот небыстрый, пока организм поверит, что кормят его нормально и регулярно, пока даст команду на наращивание мышц...как правило, терпения у худеющего уже дождаться не хватает)). Хотя на самом деле человек, который стал правильно питаться, пару остановок ходить пешком, перестал пользоваться лифтом и даже пару раз в неделю стал ходить в тренажерный зал, так вот его состояние определенно станет лучше - меньше одышка, крепче руки-ноги, больше бодрости. Но похудения значительного еще может и не быть, ну и все, ручки опускаются.

хлеб, мучное, конфеты, свинина, фрукты после 16.00? 1,5л воды в день?
плюшки и пельмени - только часть того, что нужно исключить.

Моя мама в 64 решила похудеть. За полгода минус 9 кг. Это питание и зарядка. Начинала с 78 кг. В ее случае сработал совет - меньше жрать + отказ от мучного, чечевица, гречка, ячка, иногда рис. Черный шоколад, чай кофе без сахара. И физнагрузки 2 раза в день

Мучное,конфеты не употребляю. После 16 вообще не ем. Последний прием пищи до 16. Вот с водой не сложилось. 1,5 литра не пью(. Утром каша, в обед отварное мясо ( куриное филе либо телятина). Между завтраком и обедом могу съесть яблоко либо апельсин. Очень редко вечером могу выпить стакан кефира. Но это бывает раз в две-три три недели..
Вот так я питаюсь уже два месяца. Похудела аж на 1 кг.

Работала над собой.
Вела дневник питания, воду пила, БЖУ контролировала, спорт, массаж.

Я в 34 пыталась худеть в СК, курс стоил около 500 долларов. И сбросила ’аж’ 2 кг.
Можно и без клиник похудеть, если что-то делать и контролировать себя. И бесплатно.

У Вас неполноценный рацион, поэтому и вес стоит. Я ела в 19-00, за пару часов до сна, рыбу, кролика, индейку и салатов сезону.

Так это не правильно ( Вы что спать в 6-7 часов вечера ложитесь спать??? Кушать надо за 2-3 сама до сна!!! Конечно Вы под дня голодание, от организм и запасаеться

А так с этого нужно было начинать...С таким рационом вы не похудеете не когда ((Организм в режиме сохранения ...и не отдаст вам не чего ()

А у кого есть рецепт мотивации? Около двух лет ходила в зал. Была в отличной, как для меня, форме. Рельеф даже был) вот полгода как не хожу. Кг три бы скинуть. Но как заставить себя ходить в спортзал?))) поспорить что-ли на неприличную сумму))))

Такое может рекомендовать лишь человек, не разбирающийся в работе организма в принципе, а продавать подобные способы похудения - лишь те, кто хочет быстрых денег за счёт быстрых результатов и пофиг что будет с человеком дальше. Это крайне низкий калораж, который в последствии не приведёт ни к чему хорошему.

Взять и пойти, у вас же ноги есть? Сори, что грубо, но за вас никто этого не сделает.

Успешно худеть можно в любом возрасте, главное грамотный подход.

У меня проблемы со щитовидкой,ее нет,гормон 150 тероксин,вес был 108 кг,объемы по 100см,была беременный биеемотик,мне 47 лет,за 3 мес. минус 8 кг в объемах 40см.,в процессе,на сбалансированном питании,без спорта.

Здорово! Я всю жизнь питаюсь стол#5 Алкоголя не пью 15лет. Не курю. Но не могу съесть ничего соленого :( последние года три страшно отекаю от одного огурчика.... Приходится ограничивать себя в соли. Воды пью мало 1,5л Мне бы врача грамотного найти , а не собирателя денег

Спасибо,если можете мне как-то оставить свой номер тел. смогу рассказать,что и как у меня.

Расскажите тут, пожалуйста!