В прошлом месяце весила 85... Сейчас стала больше ходить пешком, придерживаюсь здорового питания, ем очень маленькими порциями, наседаю на яблоки. И что я вижу??? 87,5!!!! Я медленно и упорно набрала 2,5 кило, откуда???
30
0
1. Увеличение веса - не значит увеличение объемов. Делайте замеры тела.
2. Проверьте гормональный фон. Сходите к эндокринологу. Повышенный кортизол, ТТГ или, даже, пролактин - могут влиять на увеличение веса. Больше всего, к сожалению, ТТГ. Это указывает на проблемы со щитовидной железой.
2. Проверьте гормональный фон. Сходите к эндокринологу. Повышенный кортизол, ТТГ или, даже, пролактин - могут влиять на увеличение веса. Больше всего, к сожалению, ТТГ. Это указывает на проблемы со щитовидной железой.
Также, не стоит кушать много фруктов. В них много фруктозы. Фруктоза - более полезная замена сахара, но также прекрасно откладывается на бока) До 16.00 кушайте фрукты, и не очень много.
Что самое странное, обьемы не увеличились, раньше я была прям пухлая, при 85, а сейчас при 87 я выгляжу на 80 минимум
По теме щитовидки, то нужно сходить, давно она мне давит...спасибо за ваш ответ!
По теме щитовидки, то нужно сходить, давно она мне давит...спасибо за ваш ответ!
на яблоках(.
Читаю сейчас американского диетолога, она пишет что в первое время результатов похудения может и не быть, если вы только стали больше двигаться. Мышц-то нет, преимущественно жир, а он сжигать калории не может, увы. Поэтому первое время награда - это уменьшение одышки, увеличение выносливости, бодрость и т.п.
А то что вы набрали это яблоки, скорее всего. Можно три фрукта в день, у вас сколько было?
Читаю сейчас американского диетолога, она пишет что в первое время результатов похудения может и не быть, если вы только стали больше двигаться. Мышц-то нет, преимущественно жир, а он сжигать калории не может, увы. Поэтому первое время награда - это уменьшение одышки, увеличение выносливости, бодрость и т.п.
А то что вы набрали это яблоки, скорее всего. Можно три фрукта в день, у вас сколько было?
ну и чистота взвешивания. Накануне соленое ели? может пили больше обычного? вино на праздники? все это дает привес временный при тех же объемах.
Ничего такого..к тому же я не люблю сладкое и сахар как месяц не употребляю, давно не ем хлеба колбасу майонез и жареную еду
У меня тоже, а потом вдруг, предполагают влияние стресса, стал 7,3. Сдавала гликилизированый, это средний показатель за 3 месяца.
Посадили на диету, пропила курс Глюкофажа и за год - 20кг.
Посадили на диету, пропила курс Глюкофажа и за год - 20кг.
Я сегодня удивилась что 5 шт овсяного печенья это уже 1000 каллорий!!!! а для похудения надо 1300-1500 кк Вам надо пересмотреть количество продуктов которые вы едите и их калорийность .Так как можно на полезных продуктах набрать больше чем на не полезных
Полностью согласна - это гормоны!!! Я всегда ела одинаково, а последний год поправляюсь от всего с 53кг до 65кг(((( .Обратитесь к эндокринологу.
ещё вариант , мышцы тяжелее жира ... если жир сгорает, а мышцы укрепляются - то будет набор веса ... как раз в пределах 3 кг где-то
напишите сколько и чего вы едите приблизительно в день.Яблоко есть можно,но 1-2 в день,как перекусы между завтраком и обедом или между обедом и ужином.
Очень рада за вас:) мне уже давно пора к эндокринологу,все ноги никак не доходят(( надеюсь решу проблему
Кстати мой муж зараза ест что хочет и не поправляется вообще
Диву даюсь и завидую, что за несправедливость
Диву даюсь и завидую, что за несправедливость
Ответ дляТМ Ajour Design
Кстати мой муж зараза ест что хочет и не поправляется вообще
Диву даюсь и завидую, что за несправедливость
Диву даюсь и завидую, что за несправедливость
Аналогично))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу