Нет мотивации худеть.. что вас мотивирует?

Прочитайте книгу’меняю жир на силу воли’
Меня пнуло

Я для себя, стараюсь больше 3 кг не допускать, чтобы меньше потом бороться. Еще появился мотиватор - хочу чтобы дочка мною гордилась и не упрекала что у подруги мама хорошенькая, стройная.

И я такая. Нихрена не мотивирует

Вот нашла книгу, что вверху перед вами посоветовали. Попробую почитать) давайте вместе)

Почитаю. Вместе веселее

Вместо вас никто вам мотивацию не придумает. Ешьте дальше.

Прошлогодние джинсы))) ну, а если серьезно, то нравлюсь себе худой, тогда и настроения отличное)

Только сегодня создавала тему: https://sovet.kidstaff.com.ua/question-2086427-1

Девочки, я вам скажу больше))) я вообще себе больше нравлюсь в теле)) вот смотрю на себя, и мне прямо нравятся все свои округлости, такая женственность что ли, сексуальность.... но потом когда кричу мужу из примерочной, чтоб тащил штаны на размер больше.... стыдно становиться)))

Меня мотивирует то, что я выкладывают отчёты, ока вторая неделя как я на пп. Хочу сперва скинуть немного, а потом подключу упражнения, не насилую себя, чтобы не бросить.
Самые тяжелые это первые 2-3 дня, когда организм в непонятке почему я не набиваю желудок до отвала, потом привыкает и легче.
Сейчас мотивом служит ещё р то, что я вижу как уменьшается живот.

А как потеплеет и будет солнышко и снег растает, то вообще энергия попрет и начну физические упражнения

а если долго не видишь результат или он незначительный,сразу пропадает мотивация...

а какие у вас параметры-вес и рост,то фото не скажешь ,что вы фитоняшка

куда вы их выкладываете...??

Мне тоже надо похудеть, за зиму разожралась и вообще. Думаю мотивации большой и не будет, т. к она появляется когда видишь изменения. Надо с такой маленькой мотивацией и худеть, и постепенно попрет.

А зачем искать мотивацию?Оставайтесь такой,как есть,лет эдак в 60,появится одышка,гипертония,если повезет сахарный диабет и многое хорошие,что может быть при лишнем весе и ’отличном здоровье’.
А самое главное,что Ваш биологический возраст будет примерно лет 100!
Так что не замарачивайтесь!

И я, автор, такая же((
Даже хуже. Вот похудела, смотрю на себя и понимаю что все равНо не модель и не быть мне красивишней. И сразу желание напрягаться пропадает

ну и что?

у меня тоже нет мотивации. у меня были периоды, когда я с ожирения 2 ст, у меня диагноз с 7 лет этот, худела до 48 р - ну и приятно, но особо не торкает. когда была на ГВ 2 года, была вообще 46 размера, мне было очень некомфортно, кости торчали в неожиданных местах, мерзла, была слабая. шмоток что на нынешний 54, что на все промежуточные от 46 р - шкаф валится. на лицо у меня -10 лет. не курю, не пью. хожу с палками скандинавскими пару раз в неделю по 3-4 км, каждый день пешком хожу на работу, много пью, но у меня опухоль щитовидки, садят на гормоны и я понимаю, что если ее еще и удалят, я никогда не буду худой, что бы я не ела и как бы не упахивалась на спорте, так смысл начинать? сейчас уже конечно вес на здоровье отражается, но опять-аки с удаленной щитовидкой худых не бывает. а еда меня с моей стрессовой работой по 12 часов одна только успокаивает, антидепрессаны и транки тоже вес гонят, и как мать-одиночка я не могу после 12 часов работы идти в зал постоянно, у меня маленький ребенок, ему нужно поесть, сделать уроки, у нас больше никого нет. а ему только 7 лет. в общем, да - у меня нет мотивации вообще.

Вот тут уже важно понимать почему результата нет. А то бывает ждут волшебства за неделю, месяц.

Уже три месяца на пп и спорт дома-вес на месте,а временами растет(((

Тут 2 варианта: либо пп и спорт неправильные, либо проблемы с гормонами. Чаще всего оказывается, что пп совсем не пп и нагрузки дома - просто зарядка.

Фенси_Лав, можно Вас спросить, Вы профессионал, если есть проблема со здоровьем - возможно ли дойти до правильного веса и поддерживать его?

Слишком обобщённый вопрос, на него нельзя ответить. Но могу сказать, что часто проблемами со здоровьем прикрываются те, кто не хочет придерживаться режима.

Я и не говорила, что я уже стройная, я в процессе
И именно эта мысль стала недостающим звеном на пути из жирняшки в фитоняшку

Я как дурень фантиков, нагребла платьев и кучу вещей на пару размеров меньше. Даже не буду озвучивать потраченные суммы. Вот, теперь давит жаба и худею)))
Как захочется неполезного продукта, так и вспоминаю про кучу нового шмотья- ну и опять же жаба отбивает тягу к вредностям)))