Пышечка• 21 марта 2018
Как похудеть после срыва?как опять взять себя в руки.
Дорый день всем,хочу попросить совета.
С апреля прошлого года по октябрь похудела на 25 кг,изначальный вес был 96 после 71.Сидела на пп+спорт +массажи.И вот уже 3 месяца у меня неконтролируемый жор((Сейчас вес 77 кг,понимаю нужно остановиться.
Вот нету сил опять контролировать себя в еде(
Как взять себя в руки и опять не набрать лишнего?
Спасибо.
С апреля прошлого года по октябрь похудела на 25 кг,изначальный вес был 96 после 71.Сидела на пп+спорт +массажи.И вот уже 3 месяца у меня неконтролируемый жор((Сейчас вес 77 кг,понимаю нужно остановиться.
Вот нету сил опять контролировать себя в еде(
Как взять себя в руки и опять не набрать лишнего?
Спасибо.
17
0
Ну как, взять и начать что-то делать для этого. Если жор вызван не гормональными нарушениями. Вы должны понять, что за вас никто ничего не сделает и не искать оправданий, мол не могу. Все мы всё можем, если захотим.
Просто начните все заново! И не с понедельника,а сейчас !Сама такая ...вечно срываюсь- сейчас заключили с подругой договор (стройнеть вместе в вайбере) пока на 2 недели ,а там посмотрим)))
Я для старта взяла диету Маргариты Королевой - быстрое похудание + спорт: похудение за 30 дней от Джиллиан Майклз. За 2 дня - 2кг. После окончания 9дневной диеты планирую вернуться к ПП. Для меня удерживать вес легче, чем снижать. Поэтому благодаря диете хочу снизить и потом сидеть на ПП.
Я наела 70 кг при 170 см. Идеальеый вес для меня - 63 кг. Сегодня я уже 68 кг (после 2ух дней диеты). Она для возвращения к ПП очень хороша - уменьшается желудок, очищается организм, отвыкаеш от соли и сахара. После 9 дней без соли - все кажется очень моленым и сладким, привыкаешь есть маленькие порции, быстрый сброс окрыляет.
Я наела 70 кг при 170 см. Идеальеый вес для меня - 63 кг. Сегодня я уже 68 кг (после 2ух дней диеты). Она для возвращения к ПП очень хороша - уменьшается желудок, очищается организм, отвыкаеш от соли и сахара. После 9 дней без соли - все кажется очень моленым и сладким, привыкаешь есть маленькие порции, быстрый сброс окрыляет.
это который 3 дня рис,3 дня ур филе,3 дня овощи?так она вроде говорила что эта диета не ее,и ей можно себе все угробить)
Сори, но хочу вставить свои 5 копеек))
Желудок физиологически всегда одинакового размера. На ощущение насыщения и голода влияют соответствующие гормоны. Организм очищается сам по себе при сбалансированном питании. Отказ от соли грозит судорогами из-за нарушения водно-солевого баланса. Также сливается просто вода, за 2 дня 2 кг жира не уходят. Так что ничего хорошего в таком быстром избавлении от веса нет.
Желудок физиологически всегда одинакового размера. На ощущение насыщения и голода влияют соответствующие гормоны. Организм очищается сам по себе при сбалансированном питании. Отказ от соли грозит судорогами из-за нарушения водно-солевого баланса. Также сливается просто вода, за 2 дня 2 кг жира не уходят. Так что ничего хорошего в таком быстром избавлении от веса нет.
сейчас на ваубоди новая программа, но дают 3 дня теста бесплатно. Запишитесь, посмотрите, может смотивирует. Если нет, то может купите полную программу, она не дешевая, может денег жалко станет.
Сама такая. ААААА! похудела на 18 кг за 6 мес. А теперь наела 5 кг!!! и не могу взять себя в руки
Сама такая. ААААА! похудела на 18 кг за 6 мес. А теперь наела 5 кг!!! и не могу взять себя в руки
2 кг, которые ушли - это всего лишь вода, которая вывелась из организма из-за отсутствия соли, а не ваши жировые отложения.
Где-то читала, что физиологически можно сбросить только 100гр жира в день, т.е. 3кг за месяц, все что больше это потеря воды или мышц.
А каже тогда шунтирование желудка, благодаря которому худеют очень толстые люди? Люблю смотреть канал tlc, так там есть программа о людях с весом 300 кг. Так врач Назардан, вряд ли согласится с Вами о одинаковом размере желудка и его не влиянии на насыщение. Он как раз говорит, что между размером желудка и чувством насыщения - самая прямая связь. А он видел его изнутри 
. Другое дело, что любой желудок можно растянуть. А по поводу соли - многие сыроеды и другие течения от нее полностью отказываются на всю жизнь. И никаких нарушений баланса и судорг: очень здоровые и стройные люди
.
Я сама не любитель всех этих диет. Но моему организму нужна встряска. Никак не хочет перестраиваться. Может это поможет. В любом случае, за 9 дней не умру
.
. Другое дело, что любой желудок можно растянуть. А по поводу соли - многие сыроеды и другие течения от нее полностью отказываются на всю жизнь. И никаких нарушений баланса и судорг: очень здоровые и стройные люди. Я сама не любитель всех этих диет. Но моему организму нужна встряска. Никак не хочет перестраиваться. Может это поможет. В любом случае, за 9 дней не умру
.
Ответ дляРяженка
А каже тогда шунтирование желудка, благодаря которому худеют очень толстые люди? Люблю смотреть канал tlc, так там есть программа о людях с весом 300 кг. Так врач Назардан, вряд ли согласится с Вами о одинаковом размере желудка и его не влиянии на насыщение. Он как раз говорит, что между размером желудка и чувством насыщения - самая прямая связь. А он видел его изнутри . Другое дело, что любой желудок можно растянуть. А по поводу соли - многие сыроеды и другие течения от нее полностью отказываются на всю жизнь. И никаких нарушений баланса и судорг: очень здоровые и стройные люди.
Я сама не любитель всех этих диет. Но моему организму нужна встряска. Никак не хочет перестраиваться. Может это поможет. В любом случае, за 9 дней не умру.
. Другое дело, что любой желудок можно растянуть. А по поводу соли - многие сыроеды и другие течения от нее полностью отказываются на всю жизнь. И никаких нарушений баланса и судорг: очень здоровые и стройные люди. Я сама не любитель всех этих диет. Но моему организму нужна встряска. Никак не хочет перестраиваться. Может это поможет. В любом случае, за 9 дней не умру
.
Крайности и исключения есть всегда, я же говорю о том, что предусматривает физиология нашего организма. Вы ведь не 300 кг весите и не сыроед.
А я за полгода с 95 до 65. Потом через пару лет кг 5 наела. Но уже лет 10 стабилен вес. И, кстати, похудела с помощью кодировки, кто бы что не говорил про кодирование
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу