ПростоБелка• 17 апреля 2018
Очередная тема о похудении:)Как похудеть?:)
Не думала,что когда либо буду писать это:)
Все время до 26 лет примерно была худорбой.
Потом стала набирать вес.
В итоге уже который год не могу похудеть.
Ем немного всегда.
Жареное,жирное почти не ем.
Спортом не успеваю заниматься,приезжаю с работы 20:30-21:00,потом по дому всегда что-то нужно (приготовить,поубирать и тд)
Но люблю и стараюсь много ходить по мере возможности.
Выходные 1 день полностью уходит на готовку,уборку,маникюры,педикюры,стрижки и тд.)
Сейчас еще огороды начнуться(((
Как вы худеете,если загруженный график?
Спасибо.:)
Все время до 26 лет примерно была худорбой.
Потом стала набирать вес.
В итоге уже который год не могу похудеть.
Ем немного всегда.
Жареное,жирное почти не ем.
Спортом не успеваю заниматься,приезжаю с работы 20:30-21:00,потом по дому всегда что-то нужно (приготовить,поубирать и тд)
Но люблю и стараюсь много ходить по мере возможности.
Выходные 1 день полностью уходит на готовку,уборку,маникюры,педикюры,стрижки и тд.)
Сейчас еще огороды начнуться(((
Как вы худеете,если загруженный график?
Спасибо.:)
показать весь текст
59
0
я ими быстрее наедаюсь и они не такие вкусные
Плюс хочется верить (согласно составу), что там меньше всякой дряни, чем в хлебе
Плюс хочется верить (согласно составу), что там меньше всякой дряни, чем в хлебе
Ответ дляМозговая пилочка
во время голодомора не было людей с лишним весом
так они почти не ели и голодали)
а вот это не верно
Я когда худела по системе -60 перешла на плотный завтрак
Когда ужин легкий, тогда утром кушать хочется, когда вечером упоролась, естессно до утра не голодная
Я когда худела по системе -60 перешла на плотный завтрак
Когда ужин легкий, тогда утром кушать хочется, когда вечером упоролась, естессно до утра не голодная
вот если хочется пива, то пейте без закуски
Я, опять таки, когда худела, не отказывалась от пива. Сократила потребление (до этого много пила), и отказалась от закуски. За 9 мес -22 кг
Я, опять таки, когда худела, не отказывалась от пива. Сократила потребление (до этого много пила), и отказалась от закуски. За 9 мес -22 кг
Ответ дляПростоБелка
капец...- 22
да, это было 5 лет назад, начала с 80+ (точно не знаю вес, может и больше 22 ушло). За эти 5 лет только во время беременности была больше 65, а так держусь 61-63 кг. Хочу 57, никак не добью еще с тех времен
Ответ дляПлюшевая дыба
мне тоже.. Уже 3,5 скинула, еще бы 4 кг и я конфЭтка
ну у меня рост 163
вес 60 кг.
мне надо 55.думаю нормасик
вес 60 кг.
мне надо 55.думаю нормасик
61
кг
Результат оценки веса
Вес 61 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 163 см.
Эта оценка основана на вычисленном Индексе Массы Тела (ИМТ): 22.96, согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Показать все диапазоны ИМТ
Сколько надо весить?
Для взрослого человека при росте 163 см, идеальный для здоровья вес составляет: 49.2 – 66.4 кг
Точное значение идеального веса находится в указанном диапазоне и определяется Вашими личными мотивами и требованиями к фигуре.
кг
Результат оценки веса
Вес 61 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 163 см.
Эта оценка основана на вычисленном Индексе Массы Тела (ИМТ): 22.96, согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).
Показать все диапазоны ИМТ
Сколько надо весить?
Для взрослого человека при росте 163 см, идеальный для здоровья вес составляет: 49.2 – 66.4 кг
Точное значение идеального веса находится в указанном диапазоне и определяется Вашими личными мотивами и требованиями к фигуре.
да, я знаю. А вот когда у меня уже вес приближался к 1 степени ожирения, я включала панику. Сейчас 61 считаю вполне носибельным, но хочется 57
Ответ дляПлюшевая дыба
да, я знаю. А вот когда у меня уже вес приближался к 1 степени ожирения, я включала панику. Сейчас 61 считаю вполне носибельным, но хочется 57
а мне 55
я боюсь, что когда будет 55, то от груди останется только кожа.. И так с 85C+ вышел 70/75B не полный
Ответ дляПлюшевая дыба
я боюсь, что когда будет 55, то от груди останется только кожа.. И так с 85C+ вышел 70/75B не полный
Мне это не страшно...)
1. Вода на каждый кг. Вашего веса 30 грамм.
2. Утром завтрак обязательно.
3. Убрать все ’вредные’ продукты))) сахар, хлеб и т.д
4. Приёмы пищи 4 обязательные и небольшие перекусы не сладкими фруктами.
5. Скачайте счётчик калорий и заносите ВСЕ скушанное за день.
Я до 34 лет не знала, что такое лишний вес, пока не родила. Набрала очень много около 16 кг. Сейчас минус 11 кг. Оплачивала 21 дневный курс в Инстаграм, девочка тренер всё подробно показывает)
2. Утром завтрак обязательно.
3. Убрать все ’вредные’ продукты))) сахар, хлеб и т.д
4. Приёмы пищи 4 обязательные и небольшие перекусы не сладкими фруктами.
5. Скачайте счётчик калорий и заносите ВСЕ скушанное за день.
Я до 34 лет не знала, что такое лишний вес, пока не родила. Набрала очень много около 16 кг. Сейчас минус 11 кг. Оплачивала 21 дневный курс в Инстаграм, девочка тренер всё подробно показывает)
Питание с дефицитом калорий. Если не едите жареное и жирное это не значит что питаетесь правильно. Скорее всего банально как и большинства много углеводов, мало белка. Нужна помощь -пишите в личку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу