И_В_офигительных_штанах• 26 апреля 2018
Девочки, кто на ПП. А семья?
Семья ест в вами или для них отдельно?
Вот мне проще всего гарнир и просто запеченное/отваренное мясо. Ребенку в общем, тоже. А муж взвоет от такой скуки.
Что готовите своим? Какие самые популярные варианты? Я больше про ужин. с Обед все понятно мне )
Вот мне проще всего гарнир и просто запеченное/отваренное мясо. Ребенку в общем, тоже. А муж взвоет от такой скуки.
Что готовите своим? Какие самые популярные варианты? Я больше про ужин. с Обед все понятно мне )
45
0
Я была вынуждена перейти на ПП из за того, что мой муж приверженец этого стиля питания.
Но иногда я готовлю лично для себя майонезные салатики. Муж с сыном фукают.
Но иногда я готовлю лично для себя майонезные салатики. Муж с сыном фукают.
Семье? Да все что они хотят. Сегодня к примеру жаркое в духовке в горшочках (морковь, лук, картофель, грибы, мясо). У меня тоже но без картофеля . Спагетти сыром ребенку. На завтра будет гречка с грибами и я поем, им котлеты, мне курица из мульти. На десерт у меня кефир, у них выпечкана выходные шашлыки и овощи. Им в нагрузку ещё всякие соусы, салаты с майонезом, нарезка.
Мы с дочкой на ПП 5 дней в неделю, муж вынуждено с нами), а в выходные вск как он захочет:), хотя я только надкусываю))
Тю, так вариантов мяса приготовления сотни. Мы например сейчас подсели на курицу маринованную в соевом соейск и приготовленную в мультик. На ночь ставлю, два часа. Муж готов есть без ничего огромными порциями. Так же тушу окорок свиной или индейку, только вместо соевого соуса беру горцичу или мед. А вообще, мясо отлично просто в специях запечь.
Вся семья на пп.
Завтрак - творог с бананом
обед борщ/суп с тостом либо
гарнир плюс биток тушеный/рыба/курица/мясо куском
ужин салат свежие овощи
и гарнир с мясным.
иногда немного черного шоколада, тульский пряник
чай с медом.
ничего из колбасных, майонезов/кетчупов, печенья блинов вареников нет. только крупы мясо и овощи
Завтрак - творог с бананом
обед борщ/суп с тостом либо
гарнир плюс биток тушеный/рыба/курица/мясо куском
ужин салат свежие овощи
и гарнир с мясным.
иногда немного черного шоколада, тульский пряник
чай с медом.
ничего из колбасных, майонезов/кетчупов, печенья блинов вареников нет. только крупы мясо и овощи
от какой скуки взвоет муж? ПП это не вареная грудка круглосуточно, это очень разнообразное питание. Или ваш муж только жареной картошкой наедается?
Мой - да. Для него существуют только три продукта питания - картофель, мясо и тесто. Плюс майонез и кофе. Всё. Можно это всё засыпать сыром. Бывают и такие...
картофель можно запечь на пример или отдельно сделать гарнир лично для него. Мясо на пп можно любое, сыр так же, просто не злоупотреблять. Кофе так же никто не запрещает. Майонез если уж сильно не в терпеж, то можно домашний приготовить, либо заменить на смесь горчицы и сметаны. Все торты, пироги и т.д. я пуек из овсяной, льняной, рисовой, кукурузной муки, на вкус даже лучше чем из пшеничной, они так же разрешены на пп. Главное желание, все можно подкоректировать
У меня ребенок тоже со мной ест пп, а для мужа добавляю чем-то еще. Например, вся семья ест запеченую курицу в духовке. Я грудку, ребенок - ножки, муж - все остальное. С курицей выкладываю запекать и овощи, которые все едят. Но я без картошки. Омлет с овощами еще вкусно в лаваш завернуть, на десерт кексы (состав: творог, яйца, йогурт, цз и овсяная мука, сахара минимум).
Ем. У меня норма, за раз не больше 175 гр. Я просто в 2015 была 118 кило. Сейчас 67. Обратно не хочу. Потому у меня своя формула порции еды. Начинала с формулы рост + 100. Теперь хватает только роста. У меня и дочь так ест.мужу не хватает, но оно и понятно, у него нервы на работе, рабочих надо держать в кулаке. Да и днём не ест. Мы вообще не завтракаем и редко оьелаем. Только ужин. Знаю что неправильно, но у меня такой ритм жизни. Дети конечно едят раз 5-6 в день.
Это не пример ПП 
Углеводы на ужин на ПП никто не ест, их едят на завтрак, а у Вас там белок. И на обед слишком много всего. Вы не на ПП, Вы просто не едите вредную еду.
Углеводы на ужин на ПП никто не ест, их едят на завтрак, а у Вас там белок. И на обед слишком много всего. Вы не на ПП, Вы просто не едите вредную еду.
Нельзя подкорректировать жаренную картоху, пиццу на пушистому толстом тесте с майонезом, Оливье с майонезом, который он сам и покупает ( другого не признаёт). Я вышла замуж за взрослого человека, с его пищевыми привычками и перевоспитывать его не собираюсь. Вернее мне не нужен мужчина, которого я смогу перевоспитать. Если захочет есть так, как мы с детьми едим - всегда ’Пожалуйста!’.
скука, это когда запекается/тушится/на пару одно и то же мясо и один и тот же гарнир (2-3 вида круп). разве не скучно?
картошку мы не жарим. но вот он любит и голубцы, и тушеную картошку с мясом, и перцы фаршированные, и жаркое в горшочках. а я это все не делаю
картошку мы не жарим. но вот он любит и голубцы, и тушеную картошку с мясом, и перцы фаршированные, и жаркое в горшочках. а я это все не делаю
Половина пачки творога, 1 яйцо, 1.2 ст л турецкого йогурта, 1 ст л сахара. Все перемешать блендером, можно просто вилкой. Просееваем муку цз с овсяной и разрыхлителем 1 ч л. Консистенция густой сметаны. Можно яблоко добавить на крупной терке и замороженные фрукты. Примерно на 20 мин при 185 С. Ребенку посыпаю сахарной пудрой. Рецепт можно изменять. В Инсте и на ютубе много роликов. Введите пп кексы. Для наглядности можно посмотреть более детально
ого, как вы круто похудели. а не делали фото до/после? интересно
вы все время строго себя контролируете в еде? ну в тех рамках, которые приняли
вы все время строго себя контролируете в еде? ну в тех рамках, которые приняли
Ответ дляПарасюха
Это не пример ПП Углеводы на ужин на ПП никто не ест, их едят на завтрак, а у Вас там белок. И на обед слишком много всего. Вы не на ПП, Вы просто не едите вредную еду.
Углеводы на ужин на ПП никто не ест, их едят на завтрак, а у Вас там белок. И на обед слишком много всего. Вы не на ПП, Вы просто не едите вредную еду.
на обед много всего? там же или первое или второе, читайте внимательнее. а на ужин мясо с овощами и гарнир - правильнее не бывает))) бедок на ужин это доя теть за 70 кг, понятное дело. а у на в семье трое мужчин - 2/7/37. я не ужинаю, хотя на мне это не отрадается, всегда в одном весе 55-60 пр росте 1.7 туда сюда всю жизнь, даже после 2 родов.
омлет с овощами в лаваш - прикольно, попробую)
кексы красивые) но увы ребенку нельзя молочное, поэтому не пеку ничего из того, что ему нельзя. делаю диетические, но без молочки
кексы красивые) но увы ребенку нельзя молочное, поэтому не пеку ничего из того, что ему нельзя. делаю диетические, но без молочки
а зачем худеть то? я 55. муж 80. дети 2 и 7. от тарелки гречки/булгура даже женщина не поправится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу