с_переулочка• 24 мая 2018
Я багато жру?
За день:
кава.
йогурт, 400 грам.
2 банани.
3 ложки каші.
стегно куряче.
стакан кефіру.
кусок хліба.
все не за 1 раз. за 4-5 заходів.
кава.
йогурт, 400 грам.
2 банани.
3 ложки каші.
стегно куряче.
стакан кефіру.
кусок хліба.
все не за 1 раз. за 4-5 заходів.
На привозе• 24 мая 2018
должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса
у вас ужина и обеда практически нет
у вас ужина и обеда практически нет
Shulja-Mamulja• 24 мая 2018
Если ЭТО много и Вы хотите меньше, то можно тогда вообще ничего не есть))
автор
с_переулочка
• 24 мая 2018
Ответ дляGreen_Cat
Залежить що робите - якщо вкладаєте шпали і Ваш ріст більше 180 см, то треба мінімум рази в три більше.
157.
77 кг.
105/77/105.
фізично не працюю взагалі, розумово - тяжко.
77 кг.
105/77/105.
фізично не працюю взагалі, розумово - тяжко.
Верочка 100%• 24 мая 2018
кава.
йогурт, 400 грам. ////200гр
2 банани. ////1 банан
3 ложки каші.
стегно куряче.
стакан кефіру.
кусок хліба. ///убрать и есть что то другое
йогурт, 400 грам. ////200гр
2 банани. ////1 банан
3 ложки каші.
стегно куряче.
стакан кефіру.
кусок хліба. ///убрать и есть что то другое
автор
с_переулочка
• 24 мая 2018
Ответ дляЛиЗа_ЛюБиТ_КаПрИзЫ
хлеб уберите
кусок чорного, укр. - чим він вам не догодив?
Зашла на 5минут• 24 мая 2018
Ответ дляс_переулочка
157.
77 кг.
105/77/105.
фізично не працюю взагалі, розумово - тяжко.
77 кг.
105/77/105.
фізично не працюю взагалі, розумово - тяжко.
кашу супы Шоколад
автор
с_переулочка
• 24 мая 2018
Ответ дляТелепузик
Вы голодаете
була впевнена, що напишите, що багато їм.
чому я тоді повна?




чому я тоді повна?





ЛисАпедная• 24 мая 2018
Ответ дляс_переулочка
157.
77 кг.
105/77/105.
фізично не працюю взагалі, розумово - тяжко.
77 кг.
105/77/105.
фізично не працюю взагалі, розумово - тяжко.
вы без нагрузки не скините. Вес будет держаться от такой голодовки, питание должно быть сбалансированным.
Где овощи то?
Где овощи то?
автор
с_переулочка
• 24 мая 2018
Ответ дляЛисАпедная
вы без нагрузки не скините. Вес будет держаться от такой голодовки, питание должно быть сбалансированным.
Где овощи то?
Где овощи то?
сьогодні не було.
вчора їла помідори й огірки.
вчора їла помідори й огірки.
автор
с_переулочка
• 24 мая 2018
Ответ дляЛисАпедная
вы без нагрузки не скините. Вес будет держаться от такой голодовки, питание должно быть сбалансированным.
Где овощи то?
Где овощи то?
у мене ноги, та й руки, як у качкА.
ЛисАпедная• 24 мая 2018
Ответ дляс_переулочка
сьогодні не було.
вчора їла помідори й огірки.
вчора їла помідори й огірки.
каждый день кушайте салатик из любимых овощей, заправляйте оливковым маслом
но движение должно быть , если не тренажерка, то хоть гуляйте пешком побольше .
рыбу кушайте
но движение должно быть , если не тренажерка, то хоть гуляйте пешком побольше .
рыбу кушайте
Манька Галченок• 24 мая 2018
Ответ дляс_переулочка
була впевнена, що напишите, що багато їм.
чому я тоді повна?




чому я тоді повна?





автор, откройте любой бесплатный марафон и там миллион расписанных меню с едой.
у вас еда беспорядочная
у вас еда беспорядочная
автор
с_переулочка
• 24 мая 2018
Ответ дляМанька Галченок
в инсте
не хожу туди, щоб не травмувати психіку.
Манька Галченок• 24 мая 2018
Ответ дляс_переулочка
не хожу туди, щоб не травмувати психіку.
наоборот сходите. и почитайте. много интересного и полезного по питанию
ДелиВерка• 24 мая 2018
Ответ дляс_переулочка
була впевнена, що напишите, що багато їм.
чому я тоді повна?




чому я тоді повна?





Так а сколько вы уже так питаетесь? Может, со вчерашнего дня)))? А до этого ели по буханке хлеба в день?
66сезон666серия• 24 мая 2018
а я вообще не ем уже полгода
вода,кофе, сигареты, иногда орешки, кефир или яблоки
скинула 24кг
была 75, сейчас 51
рост 178см
я - реально дрыщ и я себе нравлюсь и горжусь собой!!!
подруги (особенно у кого 80+) захлебнулись от зависти и, конечно же, говорят, что мне так некрасиво....Но я то знаю!!!!
вода,кофе, сигареты, иногда орешки, кефир или яблоки
скинула 24кг
была 75, сейчас 51
рост 178см
я - реально дрыщ и я себе нравлюсь и горжусь собой!!!
подруги (особенно у кого 80+) захлебнулись от зависти и, конечно же, говорят, что мне так некрасиво....Но я то знаю!!!!
автор
с_переулочка
• 24 мая 2018
Ответ дляДелиВерка
Так а сколько вы уже так питаетесь? Может, со вчерашнего дня)))? А до этого ели по буханке хлеба в день?
останні років 7.
вчора:
кава.
кефір, 500 грам.
2 банани.
суп.
4 помідори, 2 огірки.
варене яйце.
кусок хліба.
вчора:
кава.
кефір, 500 грам.
2 банани.
суп.
4 помідори, 2 огірки.
варене яйце.
кусок хліба.
66сезон666серия• 24 мая 2018
Ответ дляс_переулочка
останні років 7.
вчора:
кава.
кефір, 500 грам.
2 банани.
суп.
4 помідори, 2 огірки.
варене яйце.
кусок хліба.
вчора:
кава.
кефір, 500 грам.
2 банани.
суп.
4 помідори, 2 огірки.
варене яйце.
кусок хліба.
капец! я бы за месяц столько не съела бы сейчас
а если бы съела - возненавидела себя!
а если бы съела - возненавидела себя!
На привозе• 24 мая 2018
Ответ дляс_переулочка
була впевнена, що напишите, що багато їм.
чому я тоді повна?




чому я тоді повна?





вы неправильно питаетесь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу