Подруга сбросила 25 кг ,а потом опять

ясно - реклама что ли. 25 кг за 2 мес? ага - поверила.

Троллит тот, у кого не получается достичь желаемого результата. Ведь легче обвинить других в лжи, чем найти проблему в себе ((( Как вы можете меня убедить, что это невозможно, если я сама за 2 месяца сбросила 14 кг. (и это без спортзалов и специальных диет), а за полгода мой вес уменьшился на 19 кг. (при том, стартовая точка была 76, а не 150 или 125)... Поэтому, банеры, перед тем, как банить - вы сначала разберитесь в ситуации, а потом угрожайте! А закрепить вес возможно - если убрать причину его набора (а не просто измучить организм диетами и тренировками). Я знаю множество примеров, когда люди сбрасывали до 27 кг. и больше не возвращались к прежним проблемам. Это возможно при налаживании и закреплении обменных процессов в организме :)

мне вообще все равно куда вы мчите- мне интересно,как сохранить вес..

Я знаю этот клуб, они показывают реальные результаты, две сотрудницы на моих глазах похудели. Но по моему мнению, там неправильный подход - стремительный сброс веса и изматывающие частые тренировки. Естественно, если человек через 2 месяца возвращается к прежнему режиму, то все возвращается. Надо менять образ жизни, а не сидеть на диетах

это не отмазки. Это умные мысли, вникайте. Вы кроме бега другие кардио знаете? Их масса, которые можно делать людям с лишним весом. А вот таких категоричных как вы Я не люблю.

Есть много причин набора веса, одна из них застой лимфы и отечности. В моем случае проблема была именно эта. В жару мой вес на протяжении 24 часов колебался в пределах 5 кг., ну и остальные симптомы тоже ... Когда я наладила свой водным режим и почистила лимфу - у меня очень резко начал снижаться вес (при этом ушла отечность с ног, пальцев рук ...). При этом я очень ограничила дрожжи, мучное, сахар; ввела в рацион больше зелени (в том числе водоросли. Йод тоже имеет немаловажное значение при обмене веществ. Иногда вес держится из-за недостатка йода, что нарушает работу щитовидки и соответственно идет сбой в общем метаболизме), а также фруктов и овощей, в которых много пищевых ферментов. Также я принимала лецитин ( это не с целью рекламы, а с целью поддержания печени и налаживания липидного обмена в организме) - вес продолжал уменьшаться и к тому же начала уходить ватность всего тела. Плюс питание и прием воды был по определенному графику (тоесть часто и по немногу, чтобы стимулировать метаболизм)... Вообщем, вес уменьшился, укрепился... по здоровью тоже только положительные результаты :-), чего и всем желающим желаю ))))