Липка-прилипка• 28 мая 2018
Все толстые, а я худая(((
Добрый вечер)..извините если кого обидела, но вижу постоянно темы о том как скинуть вес и очень мало тем как набрать. Неужели я одна такая?)))вес 38.5кг. Возможно есть диетологи, которые подскажут как можно набрать вес при правильном питании. Сахар не ем, мучного тоже не ем, жирное, жареное исключено. На каких "не вредных" продуктах можно набрать вес?
87
0
Проверьте гормоны. Моя подружка такая. Ест много, но ни на грамм не поправляется. Ооочень худая и самое печальное очень много морщин под глазами. Был период, что с мужем были проблемы у нее. Хотел уйти, типа одни кости - ни груди, ни попы - очень ее оскорблял... Ой, у каждого свои проблемы...
160, не ем потому что были проблемы со здоровьем.От еды много что зависит, самочувствие стало лучше, но вес(
Хорошие витамины пейте курсами .
И
Обязательно оливковое масло регулярно в салаты .
И отдельно препараты омега .
Это очень важно вообще для нормального веса и здоровья.
Спите вовремя, гуляйте , стресс тоже мешает поправиться .
И
Обязательно оливковое масло регулярно в салаты .
И отдельно препараты омега .
Это очень важно вообще для нормального веса и здоровья.
Спите вовремя, гуляйте , стресс тоже мешает поправиться .
ну в самом деле) я спросила здесь есть ли такие как я , возможно были и как набирали, но видимо я одна такая
Мой рост 160, вес 45.800. Но я кормлю грудью и жру все подряд. И не набираю. Хочу набрать мышечную массу, а не жир
В оливковом именно омега и другие полезные очень..
Жирная рыба очень помогает.
Рыбий жир ,кстати в капсулах отличная вещь.
Есть препараты из печени трески в аптеке.
Жирная рыба очень помогает.
Рыбий жир ,кстати в капсулах отличная вещь.
Есть препараты из печени трески в аптеке.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу