Эт вернячОк• 08 июня 2018
Девочки, кто делает упражнение вакуум? В начале должны болеть мышцы?
Делаю с понедельника( до этого долго ничем не занималась), а мышцы не болят? Делаю минут по 10, дыхание получается задержать на 12-15 секунд пока
16
0
Если есть проблемы ’по-женски’ нельзя делать это упражнение. Так, просто на заметку...
Когда я делала, то мышцы немного чувствовались
Когда я делала, то мышцы немного чувствовались
Не болят, а если есть боль- я бы перестала делать
Очень много противопоказаний и по гинекологии, и по жкт
Очень много противопоказаний и по гинекологии, и по жкт
лимфу разгоняю )))
У меня идёт общее похудение, поэтому о замерах говорить некорректно, они возможно и в целом уходят. Но живот подтягивается, фото конечно будет информативные. Только плиз не обсуждать интерьер))). Между первым и вторым фото 1,5 месяца
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу