Живчик-счастливчик• 28 сентября 2013
какая самая эффективная диета? после которой не разнесет еще больше.
диета до 3-х недель.
показать весь текст
43
0
нежелательно! в ней есть глутамат натрия и очень много соли. Глутамат задерживает жидкость в тканях и повышает АД, и вообще это страшная химия. Если хотите приправу - сделайте ее сами, купите специи в моно-варианте, отдельно перец, травы и смешайте все сами, добавив немного морской соли. Вот ее и используйте, а все смеси специй из магазинов нужно забыть, как страшный сон,так как то, что реально в их составе бывает мы можем и не знать, так как не все ингредиенты указывают на упаковке.
Рекомендуют научиться читать и анализировать написанное: диеты до печки и могут навредить, если не наладить нормальное питание. А нормальное питание предполагает ЗДОРОВЫЙ баланс белков, жиров и углеводов. Длительный недостаток или избыток чего-либо может иметь негативные последствия для здоровья.
И да: все диетологи мира рекомендуют в здоровом рационе человека - не проф спортсмена, не диабетика, не страдающего прочими заболеваниями, вызывающими нарушения обменных процессов, питание с преобладанием углеводов, за исключением простых углеводов. Причем даже у диабетиков углеводы должны преобладать, но немножко иное соотношение - их фракция несколько меньше.
А всё остальное, что мешает сбросить вес, - это вопрос избытка пищи, как таковой, т.е. переедание.
И да: все диетологи мира рекомендуют в здоровом рационе человека - не проф спортсмена, не диабетика, не страдающего прочими заболеваниями, вызывающими нарушения обменных процессов, питание с преобладанием углеводов, за исключением простых углеводов. Причем даже у диабетиков углеводы должны преобладать, но немножко иное соотношение - их фракция несколько меньше.
А всё остальное, что мешает сбросить вес, - это вопрос избытка пищи, как таковой, т.е. переедание.
А теперь по существу:
Здоровый баланс питательных веществ это вне всяких сомнений превосходно! Но как вычислить его? Ведь для каждого он свой! Для малоподвижного человека один, для тренирующегося - другой.
И вот я действительно рекомендовал бы ВНИМАТЕЛЬНО почитать по ссылке, которая приводилась выше. Диета Аткинса - это суть не диета, но МЕТОДА, с помощью которой можно вычислить это самое количество углеводов, протеина и жиров даже не имея диплома. Я не имею проблем с лишним весом, чего и Вам всем желаю.
Здоровый баланс питательных веществ это вне всяких сомнений превосходно! Но как вычислить его? Ведь для каждого он свой! Для малоподвижного человека один, для тренирующегося - другой.
И вот я действительно рекомендовал бы ВНИМАТЕЛЬНО почитать по ссылке, которая приводилась выше. Диета Аткинса - это суть не диета, но МЕТОДА, с помощью которой можно вычислить это самое количество углеводов, протеина и жиров даже не имея диплома. Я не имею проблем с лишним весом, чего и Вам всем желаю.
скажу честно - готовые приправы не признаю ни в каком виде, уже очень давно их не покупаю и посоветовать не смогу.
У вас просто возникло привыкание именно к этой приправе, и это, кстати часто бывает при употреблении глутамата (он есть и в чипсах и в снэках и в очень многих готовых продуктах), глутамат улучшает вкус и человек медленно подсаживается на вкусную пищу, приправленную специями с добавлением глутамата. Поэтому, если вам дорого ваше здоровье, постарайтесь отказаться от вашей приправы совсем!
Велика вероятность, что у вас начнет уходить вес после того, как вы откажетесь от этой злой приправы. Но вес уйдет не за счет жировых отложений, а за счет жидкости, которая задерживается в тканях.
Не поленитесь, купите несколько специй в магазине: перец черный, душистый, разные травы, имбирь и т.д и смешайте их, получится очень вкусно - это я вам гарантирую!можно сразу смешать целую банку, а потом этим пользоваться - и вы забудете про готовые магазинные приправы.
У вас просто возникло привыкание именно к этой приправе, и это, кстати часто бывает при употреблении глутамата (он есть и в чипсах и в снэках и в очень многих готовых продуктах), глутамат улучшает вкус и человек медленно подсаживается на вкусную пищу, приправленную специями с добавлением глутамата. Поэтому, если вам дорого ваше здоровье, постарайтесь отказаться от вашей приправы совсем!
Велика вероятность, что у вас начнет уходить вес после того, как вы откажетесь от этой злой приправы. Но вес уйдет не за счет жировых отложений, а за счет жидкости, которая задерживается в тканях.
Не поленитесь, купите несколько специй в магазине: перец черный, душистый, разные травы, имбирь и т.д и смешайте их, получится очень вкусно - это я вам гарантирую!можно сразу смешать целую банку, а потом этим пользоваться - и вы забудете про готовые магазинные приправы.
Нету)))
Просто как-то вышла из того возраста, когда ’на слабо’ велась.
Да и мне, собснна, безразлично - примет кто-то во внимание мои слова, или дальше побегут искать волшебную диету, волшебную таблетку или волшебного экстрасенса. Такие поиски очень нужны, они создают видимость активной работы над собой, способствуют достижению внутренней гармонии... Но, по сути, решение одно - здоровое питание и здоровая активность.
Просто как-то вышла из того возраста, когда ’на слабо’ велась.
Да и мне, собснна, безразлично - примет кто-то во внимание мои слова, или дальше побегут искать волшебную диету, волшебную таблетку или волшебного экстрасенса. Такие поиски очень нужны, они создают видимость активной работы над собой, способствуют достижению внутренней гармонии... Но, по сути, решение одно - здоровое питание и здоровая активность.
сколько диет я не перепробовала, вес через какое-то время возвращался. А теперь у меня есть свой диетолог, которому я доверилась и в результате уже - 15кг ! и знаю что здоровью мой образ жизни и питание не вредит, а наоборот.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу