Кокосиха• 02 июля 2018
Как убрать животик? Фото+..
Есть проблемы с животом, больше всего не нравится нижняя его часть(( хочется именно на нижнюю часть какие-то упражнения.. дома и в тренажерный.. что можете посоветовать? Всем спасибо!! Там есть прослойка жира, но я сама по себе худенькая, то есть скидывать вес - не вариант((
показать весь текст
106
0
у меня и реальных проблем хватает..я вся сплошная проблема
это правда, гидазепам просто так с бифреном вперемешку не выписывают
у меня куча проблем и все нужно решить
это правда, гидазепам просто так с бифреном вперемешку не выписывают у меня куча проблем и все нужно решить
Ответ дляКокосиха
я к попе не стремлюсь)) покажите эталон попы, может и с попой заморочусь головняка мне подкиньте. чтобы не расслаблялась
головняка мне подкиньте. чтобы не расслаблялась
У вас ее просто нет, полностью отсутствует, поэтому и живот так выделяется.
Чтобы убрать жир, надо сжечь жир. То есть добиться такого процента жира в организме, когда жир исчезнет с живота. Какие еще могут быть варианты?
Ответ дляКокосиха
165 рост, 50 вес..куда сбросить?? я щепка 87-67-88 параметры.. как можно именно ляжки отдельно сбросить??
Подтянуть их было бы неплохо - Ушки и внутр. часть
качаю больше года, 2-3 раза в неделю..мышцы под жиром каменные, если напрячь живот, а жир конечно так никуда и не ушел
Автор, Вы что не знаете, что жир не уходит локально? То есть, похудеть только в одном месте не получится - это аксиома.
Хотите дома тренировки из серии ’жесть’? Тогда посмотрите Insanity Max с Шоном Ти. Длится всего лишь пол часа, но это ОЧЕНЬ сложные интервальные тренировки, подтягивают все тело
Хотите дома тренировки из серии ’жесть’? Тогда посмотрите Insanity Max с Шоном Ти. Длится всего лишь пол часа, но это ОЧЕНЬ сложные интервальные тренировки, подтягивают все тело
Ну, это маловато. Я качаю всю сознательную жизнь понемногу, с такой же периодичностью - только так есть результат
до этого 3 года назад ходила в тренажерный зал, потом перестала, иногда дома делала упражнения, но не часто, а вот год назад опять начала пресс качать, знаю, что маловато
Сделать то, что спортсмены называют сушкой перед соревнованиями. Расписывать не буду, потому что все уже написано) жировая прослойка на животе женщины защищает органы малого таза. Так придумала природа. Если у вас действительно есть крепкие мышцы под жиром, то не трогайте свой жир, мой вам совет. Потому что при вашей комплекции, у вас скорее пропадут месячные, чем с жир с живота. Пойдите в зал, сделайте себе попу, немножко талию, спину пошире. И ваш жир будет смотреться вполне гармонично)
Ответ дляКокосиха
кстати, люблю углеводы((( нужно видимо исключить сладкое и мучное совсем.., но еще полгода назад я не могла набрать вес - было 47-48, вид вообще был удручающий (а живот все равно был)
спасибо большое
спасибо большое
Воооот... Вот Вам и еще одна причина жирка - мучное.
Ответ дляКокосиха
посмотрю, спасибо большое, нужно именно из серии ’’жесть’’
Ааа! ну тогда Шон Ваше все
У него самые тяжёлые домашние тренировки. Можете сразу тряпочку готовить, чтобы лужу пота с пола вытирать. У него есть просто Инсанити - они около часа. А есть Инсанити Макс 30 - это полчаса. Тяжеленные и те и те
У него самые тяжёлые домашние тренировки. Можете сразу тряпочку готовить, чтобы лужу пота с пола вытирать. У него есть просто Инсанити - они около часа. А есть Инсанити Макс 30 - это полчаса. Тяжеленные и те и те
Ответ дляУгги_в_горошек
Ааа! ну тогда Шон Ваше все
У него самые тяжёлые домашние тренировки. Можете сразу тряпочку готовить, чтобы лужу пота с пола вытирать. У него есть просто Инсанити - они около часа. А есть Инсанити Макс 30 - это полчаса. Тяжеленные и те и те
У него самые тяжёлые домашние тренировки. Можете сразу тряпочку готовить, чтобы лужу пота с пола вытирать. У него есть просто Инсанити - они около часа. А есть Инсанити Макс 30 - это полчаса. Тяжеленные и те и те
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу