Прячусь от Всех• 14 июля 2018
Это разве ПП?
Завтрак 80 гр овсянки(в сухом виде)
Обед 2 помидора,70 гр.тунца и 2 хлебца,кусок тв.сыра
Ужин 250 гр смузи с абрикосов и слив+2.л.семена льна
Ну и вода 2,5 л и больше
Хочу 55 кг,нужно скинуть 20 кг,менструация пропала(
Обед 2 помидора,70 гр.тунца и 2 хлебца,кусок тв.сыра
Ужин 250 гр смузи с абрикосов и слив+2.л.семена льна
Ну и вода 2,5 л и больше
Хочу 55 кг,нужно скинуть 20 кг,менструация пропала(
77
0
Это не ПП и даже не диета. Это издевательство над организмом, которое ни к чему хорошему не приведет.
Месячные пропали ибо нет жиров,при таких диетах Вы себе ещё кучу болячек наживете.Нужно убрать злаки и фрукты,добавить жирную рыбу,авокадо, творог.Погуглите по тегу # кето в инсте есть доктор Катя Янг у нее много толковых статей
Подскажите как правильно кушать,ладно жирноватое тело
,мне главное здоровье.А лишний вес,как говорит врач инсулин поднялся в крови и появилась инсулинорезистентность.Это получается,что я должна забыть о перекусах.
,мне главное здоровье.А лишний вес,как говорит врач инсулин поднялся в крови и появилась инсулинорезистентность.Это получается,что я должна забыть о перекусах.
Много овсянки . 50 гр максимум на завтрак , 80 грив сухом виде , а в готовом можно лопнуть .
Обед мало белка .
Обед мало белка .
Автор уберите овсянку, хлебцы и фрукты. Больше белка- говядина, курица, рыба, творог, яйца и обязательно с овощами.
По гормонам слегка андрогены повышены,но гинеколог говорит,что такие показатели не нужно снижать.
Главное наладить питание и спкя уйдет.
Главное наладить питание и спкя уйдет.
А при чем эта диета в 5 дней к полугодовому менструальному циклу? Проверяйтесь на гормоны, похоже на ранний климакс.
Ответ дляРекламама
а кто вас оскорбил????????????????
это форум, алло!
спросили бред-слушайте умные ответы
это форум, алло!
спросили бред-слушайте умные ответы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу