Это разве ПП?

Question

Прячусь от Всех• 14 июля 2018

Это разве ПП?

Завтрак 80 гр овсянки(в сухом виде)
Обед 2 помидора,70 гр.тунца и 2 хлебца,кусок тв.сыра
Ужин 250 гр смузи с абрикосов и слив+2.л.семена льна
Ну и вода 2,5 л и больше
Хочу 55 кг,нужно скинуть 20 кг,менструация пропала(

показать весь текст

77 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Какие супчики едят ваши дети? +17 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Їда і дитина 16 років. Нема сил. +69 Какую воду пьёте? Киев +14 Сніданок на схудненні 85 +26 Сніданок на схудненні 102 +35 Болит голова от вина +14 Сніданок на схудненні 91 +27 Сніданок на схудненні 88 +26 Сніданок на схудненні 83 +50

Сейчас читают!

Что за бредятина??? 3+833 Поддержите или отговорите+691 Снесут ли Зе?3+653 Сыну 16..куда деваете его колготки на 14-15 лет?+601 В Варусе хорошая скидка на масло Dziugas 200gr+411 Кто был у видящих, когда это закончится?10+3410 Нормально так?+261

Answer 1 · 2018-07-14T19:22:25+02:00

неДодекаэдр• 14 июля 2018

61

Месячные наладьте, а то ножки протяните от такого питания

Answer 2 · 2018-07-14T19:22:56+02:00

Ответ дляРокерША

Анализ АМГ сдавали ?

9.84 нг/мл (1.20-9.05)

Answer 3 · 2018-07-14T19:23:21+02:00

Ответ длянеДодекаэдр

Месячные наладьте, а то ножки протяните от такого питания

Ок

Answer 4 · 2018-07-14T19:24:01+02:00

Ответ дляМорская свинка

Вам врач сказал, что Ваше питание -это стол №9? Погуглите.

Ничего не говорила о диетах,просто исключить сахар

Answer 5 · 2018-07-14T19:24:23+02:00

Ответ дляПрячусь от Всех

Врач написала кушать все,кроме сахара.

И простых углеводов, исключить жаренное и жирное, но избегать молочки обезжиренной.

Answer 6 · 2018-07-14T19:25:50+02:00

Ответ дляПрячусь от Всех

У гинекологов и эндокринологов была

Уже прочитала. А на УЗИ что? СПКЯ требует лечения.

Answer 7 · 2018-07-14T19:27:12+02:00

Ответ дляПрячусь от Всех

Ничего не говорила о диетах,просто исключить сахар

Полностью можно, но только на очень небольшой срок, у меня правда был большой, сейчас уже могу съесть маленькую шоколадку с орехами или мороженное, вес стабилен.

Answer 8 · 2018-07-14T19:27:23+02:00

Ответ дляПрячусь от Всех

Ничего не говорила о диетах,просто исключить сахар

А уровень сахара какой? Сдавали гликозилированный гемоглобин?

Answer 9 · 2018-07-14T19:28:28+02:00

Ответ дляYuliaYuliaYulia

Уже прочитала. А на УЗИ что? СПКЯ требует лечения.

На узи поликистоз яичников или мультифолликулярные яичники.Была у многих врачей-не лечат меня.Говорят,пока будут рулеты на животе,ничего мне не поможет

Answer 10 · 2018-07-14T19:30:14+02:00

Ответ дляПрячусь от Всех

Абрикосы до 18:00

Примерное меню ПП
Завтрак овсянка 250гр с ч л меда
Перекус абрикосы 200 гр
Обед гречка с рыбой на пару, салат
Перекус творог или кефир
Ужин зареченое филе с овощами

Answer 11 · 2018-07-14T19:34:44+02:00

Ответ дляИграюся

Завтрак: овсянка (гречка) + яйцо + огурец
Обед: мясо + овощное рагу (овощи гриль). Пару раз в неделю в обед макароны тв.сортов либо каши 100 грамм в готовом виде.
Ужин: мясо (рыба) + свежие овощи. Либо творог.

Свежие овощи можно есть в любой прием пищи. Помидоры ограничить, ТК они задерживают воду.
Пить не менее 2.5 литров воды в день.
Фрукты до 12-00 между завтраком и обедом.
Порции: мясо размером с вашу ладонь, каша помещается в ладонь.
Можете добавлять сыр (желательно рассольный). Орехи если хочется кушать, но количество - помещается в кулак.
Жарку исключить как способ приготовления.

все норм , только орехов зашибись

Answer 12 · 2018-07-14T19:37:16+02:00

Ответ дляМорская свинка

А уровень сахара какой? Сдавали гликозилированный гемоглобин?

Глюкоза5.29(4.11-5.89)
Инсулин 23.9(2.6-24.9)
Индекс нома5.62(до 3.0)
Гликован.гемоглобин5.13(4.8-5.9)

Answer 13 · 2018-07-14T19:37:56+02:00

Ответ дляYuliaYuliaYulia

При инсулинорезистентности перекусы нужно убрать.

Не согласна. При инсулинорезистентности следует не сокращать приемы пищи, а более аккуратно подходить к тому, что ешь.

Answer 14 · 2018-07-14T20:27:45+02:00

Ответ дляВаша прЭлесть

Не, это не ПП
Какие абрикосы на вечер?
Где перекусы и нормальные приемы пищи?

Перечисленное автором и есть перекусы. Нормального питания нет.

Answer 15 · 2018-07-14T20:42:04+02:00

Ответ дляПасти Ла

все норм , только орехов зашибись

Зажмите кулак. Сколько орехов там поместится?
Не в ладони, а в кулаке.

Answer 16 · 2018-07-14T21:44:37+02:00

Ответ дляSavanna-Oksana

А как вы без тренировок худеть собрались?

да запросто, я просто на пп скинула 7кг за 2 месяца, с 66 до 59

Answer 17 · 2018-07-14T23:55:41+02:00

Ответ дляТАЗератти

да запросто, я просто на пп скинула 7кг за 2 месяца, с 66 до 59

Как?

Это разве ПП?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!