Полезна ли планка? С целью для похудения)

Ще з цiкавого

Кто занимается Не в зале какие у вас результаты? +12 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Чому тренери плавання подають стиль без бази? +35 Яким чином зменшити бедра які були 2 роки тому …? 5 кг зайвих +13 Якщо бігати через день - будуть проблеми з колінами? +12 Ищу спорт и мне все не нравится +17 Сколько раз в неделю у вас тренировки? +36 Як худнути, якщо робота сидяча, після роботи сил немає, а вихідні хочеться +28 Соромлюся бігати +33 Хто хоче почати бігати? +19