Гага Газу• 25 июля 2018
остеохондроз, протрузии, боли в спине. вечно болит спина. что делать?
хожу на спец. занятия в зал, но все равно болит .. это что, на всегда? теперь все время болеть будет? у кого было , но прошло? кто избавился от боли? как?
сил моих нет больше
сил моих нет больше
показать весь текст
46
0
Все правильно лицо в воде, руки вытянуты вперёд с досточкой. Вы можете дома делать спец упражнения, но мрт нужно сделать чтобы понимать в чем причина, иначе можно очень сильно навредить.
Прочитала что вы 3 мес занимаетесь, это мало, но вы должны снять острую боль, если таковая есть, это к невропатологу и только после этого физ упражнения, бассейн, йога
у невролога была, пила лекарства, ходила на массаж. острой боли прям нет и не было. просто вечно ноет то спина, то шея. надоело, прям раздражает. работа сидячая..
А у вас что?
У меня тоже болела от сидячей работы.... ужасно, но я ее закинула)))). Ну а вам бассейн каждый день, боль можно мовалисом снять ( уколы).
У меня тоже болела от сидячей работы.... ужасно, но я ее закинула)))). Ну а вам бассейн каждый день, боль можно мовалисом снять ( уколы).
протрузии в каждом отделепозвоночника. сижу - поясница болит.. шея затекает. утром просыпаюсь - болит уже. наклоняюсь что -то делаю - разгибаюсь с трудом. остро не болит (тьфу тьфу тьфк) но постоянно я ее чувстую
Печально, мышцы спины укрепить нужно, у меня подруга в санаторий спец ездила, после него на 3 года забыла о спине, может и вам попробовать.
Ответ дляАнонимушка
Обоже, какие остеопаты
Физ реабилитация + медикаменты.
Но не остеопаты!!!!!
Физ реабилитация + медикаменты.
Но не остеопаты!!!!!
не путайте остеопата и костоправа.....
Нужно подумать от чего это у вас может быть, если вы ничего не будете делать, не лечить - то будете мучатся еще очень долго, вы пойдите к врачу и пройдите обследования и врач назначит вам лечение, потому что с возрастом болезни только усугубляются и становится только хуже. Моей например маме помог пояс для спину, он ее фиксирует и не такие боли, также гимнастика очень хорошо помогает при болях, про пояс можете почитать в этой статье там хорошо описывают какой подобрать и как он может помочь. Может и вас стоит его попробовать, чтобы как то уменьшит боль в спине.
Думаю, вам стоит посоветоваться с доктором насчет сложившейся ситуации, что вам не помогают занятия. Может вам на лечебный массаж сходить? Я вот, когда спину повредила, ходила на массаж и покупала бандаж на спину, оно довольно хорошо помогает справиться с болью. Я заказывала здесь но настоятельно рекомендую, проконсультироваться с врачом, мне мой как раз помог с выбором (они как ни как лучше в них понимают).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу