Аноним• 28 сентября 2012
Скакалка
девочки, кто скачет дома на скакалке?помогает?можно похудеть и подкачать ноги, попу с помощью скакалки если регулярно скакать? спасибо.
13
0
очень помогает я утром и вечером по 1000 раз прыгала каждый день кроме воскресенья потом это дело забросила а заставлять себя лень
Условий нет...
Внизу сосед орать будет,в комнате все заставлено,потолки низкие,только руки в стороны получится вытянуть и так постоять
Внизу сосед орать будет,в комнате все заставлено,потолки низкие,только руки в стороны получится вытянуть и так постоять
Ответ дляАноним
Условий нет...
Внизу сосед орать будет,в комнате все заставлено,потолки низкие,только руки в стороны получится вытянуть и так постоять
Внизу сосед орать будет,в комнате все заставлено,потолки низкие,только руки в стороны получится вытянуть и так постоять
а вы коврик или одеяло стелите и прыгайте без скакалки, но как на скакалке. эффект почти тот же.
Я прыгаю полтора месяца, каждый день по 1000 раз (+один день в неделю выходной). За это время потеряла 1,5 кг и 3 см в бедрах)) Для меня отличный результат)) Попа становится подтянутее, ножки стройнее, ушки понемногу исчезают!! муж уже через две недели заметил изменения)) так что прыгайте на здоровье!
Ответ дляАноним
Условий нет...
Внизу сосед орать будет,в комнате все заставлено,потолки низкие,только руки в стороны получится вытянуть и так постоять
Внизу сосед орать будет,в комнате все заставлено,потолки низкие,только руки в стороны получится вытянуть и так постоять
На улице попробуйте, в парк можно выйти. Кто-то бегает, а кто-то и с скакалкой прыгает. )
начала вообще с 200, потом постепенно увеличивала, довела до 1000. прыгаю 100 или 200, потом могу 20 сек передохнуть, если нужно, потом опять. со временем будет все легче и легче)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу