Берусь за себя, надо худеть. с чего начать?

Question

я Кукарача• 03 октября 2013

Берусь за себя, надо худеть. с чего начать?

девочки подскажите какие у вас помощники в похудении?
вот читаю кто-то пользуется утяжелителями на ноги ( что они дают,как ими пользоваться)
крема какие используете?
тренажеры?
видео с джиллиан м. начала заниматься...

25 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

После родов вес стоит на месте. +13 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Скинула 8 кг, вес встал и стоит. Сейчас 92 кг +125 Чи потрібно худнути? +87 Где завтрак на похудении? Ау автор? +14 Четвертый месяц на Оземпике +57 Хто купляв цю програму +22 Запор, что кушать? +19 Как отучиться от вечерних перекусов? +17 Наглядный пример, как легко перебрать с калориями и жирами. +53

Сейчас читают!

Ну что, готовы платить залог как в ЕС?3+703 Вічна депресія, скука, високий тиск. Мені 50 з половиною. 6+446 Начала менять наволочку каждые два дня+431 Какую страну вы выбрали для переезда на пмж и почему? (Не беженство)2+372 За два тижні ворог атакував столицю 5 разів масованими обстрілами та балістикою.6+286 хто в Україні і хто планує чи хотів би виїзжати 3+243 Хто ставив крапельниці при низькому феритині?+241

Answer 1 · 2013-10-03T19:47:10+02:00

Сегодня я не я• 03 октября 2013

1

начните с правильного питания.

Answer 2 · 2013-10-03T19:49:44+02:00

питание самый важный момент для снижения веса,чем спорт,массажи,кремы и гели!!! 80% -90% это правильное питание остальное же это дополнительные факторы.

Answer 3 · 2013-10-03T19:50:12+02:00

Бабайко• 03 октября 2013

3

С еды начните.

Answer 4 · 2013-10-03T19:50:14+02:00

автор я Кукарача • 03 октября 2013

4

ну питание это да

Answer 5 · 2013-10-03T19:50:27+02:00

Ответ дляСегодня я не я

начните с правильного питания.

Только правильного питание (не диета)
А потом и физнагрузки. В интернете валом онлайн уроков.

Answer 6 · 2013-10-03T19:51:27+02:00

Асталависта бэйби• 03 октября 2013

6

Начните с чая без сахара))

Answer 7 · 2013-10-03T19:53:45+02:00

Ответ дляАсталависта бэйби

Начните с чая без сахара))

чай и кофе пью без сахара лет 11 уже

Answer 8 · 2013-10-03T19:56:49+02:00

Босоножка• 03 октября 2013

8

https://www.kidstaff.com.ua/tema-4647192.html

Answer 9 · 2013-10-03T20:00:31+02:00

Ответ дляя Кукарача

чай и кофе пью без сахара лет 11 уже

переставайте пить кофе)

Answer 10 · 2013-10-03T20:01:26+02:00

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

Answer 11 · 2013-10-03T20:04:00+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

скиньте ще мені Ваш метод, якщо можна

Answer 12 · 2013-10-03T20:04:05+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

написала вам в личку

Answer 13 · 2013-10-03T20:05:18+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

И мне напишите пожалуйста, ооочень надо!

Answer 14 · 2013-10-03T20:07:51+02:00

Веселуха Муха• 03 октября 2013

14

последний раз накушаться...:)

Answer 15 · 2013-10-03T20:10:25+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

и мне напишите пожалуйста

Answer 16 · 2013-10-03T20:13:50+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

Здравствуйте и я хочу очень,напишите пожалуйста.спасибо

Answer 17 · 2013-10-03T20:15:43+02:00

Kikist• 03 октября 2013

17

Если не составит труда и мне напишите пожалуйста!

Answer 18 · 2013-10-03T20:19:03+02:00

Ответ дляВсеЧетко

Здравствуйте и я хочу очень,напишите пожалуйста.спасибо

а куда Вам написатть? Напишите мне в личку что бы я вас видела

Answer 19 · 2013-10-03T20:51:36+02:00

Выбросьте все вредное с холодильника. Нет майонезу и различным соусам, хлебу. Да - оливковому маслу, зелени, овощам, фруктам, пароварке. Утром проснувшись сьешьте фрукт. Потом кашку - я варю себе на воде овсянку, добавляю изюм, сливочное масло. Обед - отварное мясо или рыба с овощами, полдник - зерновой творог без сахара или сыр с хлебцами, ужин - отварное (или в пароварке) нежирное мясо или рыба с овощами - я готовлю на 2 лотках - на одном мяско на втором например цветная капуста с брокколи и морковкой, поливаю оливковым маслом. Йогурт - квашу сама.

Answer 20 · 2013-10-03T21:06:59+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

Будьте добры, и мне, пожалуйста

Answer 21 · 2013-10-03T21:35:30+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

И мне имне напишите пожалуйста))))

Answer 22 · 2013-10-03T21:38:33+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

Можно и мне пожалуйста:-)

Answer 23 · 2013-10-03T22:05:04+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

и мне напишите,пожалуйста

Answer 24 · 2013-10-03T23:04:59+02:00

Посмотрите в ютюбе видио Анны Куркуриной! Она чемпионка мира по пауэрлифтингу в жиме лежа. Она обожает то, что делает, а делает она девушкам красивенные фигуры! Я просто приходила в зал с планшетом и вместе с ней занималась. Но у нее не только для зала есть программы. Она и по питанию дает советы, кстати!

Answer 25 · 2013-10-03T23:52:42+02:00

Ответ дляzavialova_o_o

Лично мой совет совпадает с предыдущими советами-это правильное питание!!! Я мама двоих детей и младшей всего год, но после первых и после вторых родов( после роддома весила 80кг) я сейчас вешу меньше чем выходила замуж!!!если Вам интересно могу в личку написать на какой методике сижу, поверьте и это не сложно и проверенно даже на моей маме, а у неё вес был далеко даже не 100кг...

А, что за методика ? Можно и мне?))) плииииз

Берусь за себя, надо худеть. с чего начать?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!