Девочки 90 кг

Пока только 6.5 кг за 1.5 месяца на системе -60

не ешьте посл 15 00 работает-проверено

За лето
С мая по август - с 90 до 78 ( рост 172)

спорт, спорт, спорт....

не жрать! смотрите ’Зважених’, там много полезного.

А если есть хочется, то что есть?от 15:00 до сна очень далеко

а как это???? после 15:00 только рецептики перечитывать?
я бы не смогла так!!!!!

лучше всего пп ( правильное питание ) и спорт
Я вконтакте сижу в группе там девочки на правильном питании сбрасывали чуть ли не по 40 кг
Но это не диета , это система питания на всю жизнь
Я месяц сижу на пп , хожу в спортзал , плюс к тому же я кормящая мама и уже сбросила без ущерба здоровью и молочку 2 кг ! В начале вес был 65,7 , сейчас 62,9 ! Даже почти 3 получается !

Умничка

Пока уже месяц не ем после 18.00. Вес на месте.

Да нереально это особенно если спать ложится в 2 часа ночи

Ник ваш в тему!

Ия кормящая -поделитесь ссылочкой.

На системе -60 сбросила 27 кг за 8 месяцев.

Только увидела. Гы-гы

Офигеть, какой вес изначально

Только не подумайте, что я прикалывалась, я тоже тетушка, только слон- 92 кг., и тоже кормящая мама

http://vk.com/recepty_pravilnogo_pitaniya
И здесь еще много девочек похудевших смотрите в альбоме до и после , рассказывают как худели http://vk.com/kilogram40
Так же там есть группа молодые мамочки ) удачи Вам ) я сама знаю как это тяжело ! Я рожать поехала 76 вес очень плохо уходил хотя я не ела ничего такого . Но пп реально творит чудеса ) плюс кожа не так страдает ! Когда я до беременности и родов сидела на диетах многие помогали , но кожа ужасно страдала !

98 был. Сейчас 70-72

Сейчас в той группе что я Вам сбросила сразу когда по ссылке заходите видео с Джиллиан Майклс , именно они меня сподвигли худеть и они дали первые результаты ! Я заналась по программе ’ стройная фигура за 30 дней ’ , там 3 уровня каждый по 10 дней ! Тренировка идет 20 минут , вроде даже меньше , только обязательно занимайтесь в кросовках , а то я на голую ногу балда занималась и связки потянула ! Но сами занятия

я за месяц на Дюкане сбросила 8 кг. и дальше сижу. начинала с 93

Девочки, я на прошлой неделе рассталась с мужем - на нервах не могла вообще есть и за неделю ушло 5 килограмм. Было 50, стало 45. Вторую неделю ем, но очень мало, вроде пока вес тот же. Сейчас миримся, чую, вернутся все мои килограммы...

Ох, девоньки... У меня старшая дочь 18 лет при росте 1,46 весила год назад 50-52 кг, тяжеловата была нижняя часть. Принялась худеть без особой методики: ела гречневую кашу, овсяные хлопья, кефир, йогурт, овощи-фрукты, легкий супчик, отварное мясо, кофе, чай. Вес постепенно стал уменьшаться, как и количество пищи. Сейчас вес 36 кг, ножки-палочки, ручки-веточки, щек нет, грудь растворилась. И месячных, как недавно выяснилось, 2 месяца нет(( Характер, кстати, тоже не улучшился. на разговоры о еде и весе реагирует болезненно. Спрашиваю: какого веса ты добиваешься? Ответа не последовало. Расстройство питания налицо. Размер - 10XS, в детском отделе только одеваться. Дело осложняется тем, что это дочь мужа от первого брака, своей я бы уже по шее дала за такое издевательство над здоровьем, а тут не могу, недостаточно значимый взрослый(( Уже и бесплодием пугала, но пока не с этим не столкнешься, увы, не страшно. Так что худейте с умом, постепенно,( правильное питание + зарядка, больше движения на свежем воздухе ), и оставайтесь здоровыми.

я была 90кг 2 года назад, сейчас 73, пошла в тренажерный зал и наладила питание

Не нервничайте, пока мало времени прошло после родов, тем более, Вы кормите. Перестанете кормить, не ешьте за 4 часа до сна, исключите жирное, сдобное и сладкое, и будет Вам счастье. Сама до года малой весила 95 кг., сейчас 80, и пока не останавливаюсь, худею дальше. Малой сейчас год и 7 месяцев.
Главное, не садитесь на строгие диеты, а то вес потом назад вернется!!!

значит, Вам такая система не подходит. Я сбрасиывал по 3,5-4 кг за месяц, протсо не еле после 18-00.
Меняйте. Пробуйте 6 лепестков, Дюкана, Протасова.

Еще забыла добавить, пока малая была менее активна, крутила хула хуп, сейчас не могу, т.к. доця днем вообще отказалась спать уже месяц назад, а при ней не могу крутить, подходит, могу ударить.( Зато сейчас гуляю днем с ней по 2 часа (летом 2 раза по 2 часа). Либо бегаю за ней по парку, либо она сидит в коляске, а я то на Укрпочту, то на НП бегу посылки отправлять, всегда хожу быстрым шагом.

Ага - и да здравствует нарушенный обмен, камни в желчном и прочие прелести!