sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_118
Я такая боевая• 11 сентября 2018

Программа тренировок

Подскажите_новичку_программу фитнес занятий с помощью которой вы похудели
12 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
anonim_198
Надувная пыль• 11 сентября 2018
1
Худеют на питании, фитнес - формирование пропорций фигуры.
anonim_49
Неваляшкина• 11 сентября 2018
2
сайт ’мой тренер’ посмотрите там очень много тренировок для разного уровня подготовки и для разных целей (жиросжигание,набор мышечной массы и т.д.)
anonim_177
КартаБезКомиссий• 11 сентября 2018
3
худеют не от тренировок...,а от правильного питания
anonim_118
автор Я такая боевая • 11 сентября 2018
4
Ответ дляНеваляшкина
сайт ’мой тренер’ посмотрите там очень много тренировок для разного уровня подготовки и для разных целей (жиросжигание,набор мышечной массы и т.д.)
Сеасибо
anonim_118
автор Я такая боевая • 11 сентября 2018
5
Ответ дляРевнивая жена
худеют не от тренировок...,а от правильного питания
Да ,это все в комплексе
anonim_177
КартаБезКомиссий• 11 сентября 2018
6
Ответ дляЯ такая боевая
Да ,это все в комплексе
ну вы и сами все знаете)),но питание 90 %
anonim_118
автор Я такая боевая • 11 сентября 2018
7
Ответ дляРевнивая жена
ну вы и сами все знаете)),но питание 90 %
noavatar
Надежда-1979• 11 сентября 2018
8
Ответ дляНеваляшкина
сайт ’мой тренер’ посмотрите там очень много тренировок для разного уровня подготовки и для разных целей (жиросжигание,набор мышечной массы и т.д.)
только хотела написать, еще Анна Куркурина ютуб.
noavatar
Fancy Love• 11 сентября 2018
9
Новичку желательно сначала технику упражнений разучить.
Но можете попробовать вот эти программы http://fitnessmode.org/programma-domashnix-treniro...
http://fitnessmode.org/programma-domashnix-treniro...
noavatar
investle• 11 сентября 2018
10
Попробуйте Джиллиан Майкл.
anonim_92
КтоЕслиНеЯ• 11 сентября 2018
11
Ответ дляinvestle
Попробуйте Джиллиан Майкл.
мне кажется для новичка начинать с Джиллиан не лучший вариант, у нее жесткие нагрузки на спину - а без мышечного корсета можно себе навредить, хотя конечно для немного подготовленного человека это отличный вариант
anonim_92
КтоЕслиНеЯ• 11 сентября 2018
12
вот ссылка тренера которую использовали 3 мои подруги после родов и птеряли все лишние килограммы, сама не пробовала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff