Бедная Лиза• 01 октября 2018
Как помочь ногам-мышцам?
Сегодня пробежала лчень много. Больше 10км. Понимаю, что умру завтра. Да и сейчас начинаю, вся в напряжении, ноги трясутся. Как помочь мышцам, чтобы завтра облегчить хотя бы как-то боль?
11
0
ниче не будет ,перетопчитетесь
закалятся крепче станут
хотя коенчо такой марш бросок большой в связи с чем?
закалятся крепче станут
хотя коенчо такой марш бросок большой в связи с чем?
Молочная кислота выводится из организма практически сразу после нагрузок. Мышцы болят от воспаления вследствие микротравм.
Автор, ничего кроме обезболивающих не поможет, это только нужно перетерпеть. Облегчить состав на крайняк поможет Ибупрофен.
Автор, ничего кроме обезболивающих не поможет, это только нужно перетерпеть. Облегчить состав на крайняк поможет Ибупрофен.
Я мала перерву від тренувань 1,5 міс,потім повернулася.3 дні після першого тренування були крипатури.Яке там,що молочна кислота швидко виходить.Треба пережити
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу