Аноним_1451• 08 октября 2018
С худобы в ожирение
Я с детства склонна к полноте . В школьном возрасте стала понемногу набирать лишний вес.В старших классах уже начала худеть (с 84 кг до 64) Пошла в зал ещё немного похудела ,поступила в колледж . Тогда как раз встречались с парнем и я что-ли боялась поправиться . Так как он сам был невысокий ,худой и не верил никогда в меня .Будто бы пытаюсь худеть ,а не выходит и я срываюсь .Хотя смотрю на старые фото и понимаю какой глупой я была ,я ведь худой была , а иногда и слишком ,но тогда мне так не казалось . Так вот , годами поддерживала стройное тело . Но всё равно с каждым годом что-то менялось . На каких -то пару кг полнела . Потом и вовсе ушла от жутких отношений с первым парнем . Переехала в другой город, появилась работа . И я понемногу набирала .Опять борьба с лишним весом ,когда увидела на весах + 15 кг . Половину скинула и снова набрала . Забила ,перестала ходить в зал . И за год ещё +20 кг . В зал не хожу уже 2 года . И просто не выходит взять себя в руки . У меня лучше самооценка чем была раньше , я счастлива в отношениях . Но почему такая разница ? Почему не может быть среднего веса ? Раньше хотела -добивалась , а сейчас и 10 кг скинуть не выходит . Или снова в зал пойти ... Скорее это что-то психологическое у меня
Если у кого-то были похожие случаи расскажите ,как Вы справились и похудели ?
Если у кого-то были похожие случаи расскажите ,как Вы справились и похудели ?
32
0
За такой длительный период вы ещё не разобрались в себе? Не можете однозначно ответить психологическое ли это? Психологическое, если чувствуете зависимость от еды, если еда для вас - антистресс, если не можете сказать себе ’стоп’ при поглощении второго куска торта. Тут нужно уже работать по нескольким фронтам. Идти к эндокринологу, чтобы исключить гормональные нарушения (прибавка в весе +20 кг за год нарушает гормональный фон), к психологу, гастроэнтерологу/диетологу. Всё это - специалисты вашего профиля. Вы не просто полнеете/худеете, вы гробите свою поджелудочную, печень, желчный, сердечно-сосудистую систему такими скачками веса. Давно делали УЗИ брюшных органов? Результаты вас могут очень удивить.
Так какой вес сейчас.
64+15+20
Правильно?
Вы весите 100 кг и рука все ещё тянется к шоколадке?
Не знаю, что и посоветовать. Я тоже за последние месяца 3 набрала 5 кг. Жизнь была такая спокойная, кулинария возле работы такая вкусная...но вот взвесилась, расстроилась и стала себя немного ограничивать .
После 17.00 пью только самоприготовленный йогурт, до этого все, но калорийное в 2 раза меньше.
64+15+20
Правильно?
Вы весите 100 кг и рука все ещё тянется к шоколадке?
Не знаю, что и посоветовать. Я тоже за последние месяца 3 набрала 5 кг. Жизнь была такая спокойная, кулинария возле работы такая вкусная...но вот взвесилась, расстроилась и стала себя немного ограничивать .
После 17.00 пью только самоприготовленный йогурт, до этого все, но калорийное в 2 раза меньше.
автор, 100 кг - вы себя просто заживо хороните. Поверьте человеку, который страдает анорексией 12 лет. У меня рост 1,56, а вес - 35 кг. Есть небольшая жировая прослойка, визуально я просто кажусь миниатюрной. Но когда комплексно обследовалась, мама дорогая - организм полностью севший в мои 30 лет. Направили на операцию по удалению желчного пузыря. У вас там поджелудочная уже просто сдыхает, как и сердце с сосудами. И вы ещё советы советуетесь?
наладьте питание. Столько вкусностей пп сейчас, рецептов. Даже торты и пироженые!
не можете сами - найдите группу в вайбере, телеграмме. Есть бесплатные, платные - реально мотивируют)
не можете сами - найдите группу в вайбере, телеграмме. Есть бесплатные, платные - реально мотивируют)
Вы лечитесь? 35 кг и жировая прослойка..... тут без комментариев. Я зимой была 164 см и 43 кг, худела плюс много кардио , потом убрала кардио на 70 проц и добавила силовые. Наростила 6 кг мышц. Сейчас себе нравлюсь Но 35 кг это клиника
И да , здоровье не резиновое .. такие скачки веса нехорошо, поэтому и худейте постепенно и правильно, без сумасушедших диет
У эндокринолога была , особо нарушений нет . Да ,есть некоторые проблемы с щитовидной железой . Но это скорее наследственное и врожденное . На вес врач сказала не влияет . В остальном всё хорошо и здоровье в порядке .Мне же всё -таки не 50 лет ,что бы на счёт этого переживать . Да и скачки веса мне кажется это самый минимум ,что может гробить здоровье . Хуже когда годами курят и пьют .
С таким исходным весом и детренированностью?
Да это хана сердцу, сосудами и суставам будет.
Только пилатес или ходьба для начала.
Да это хана сердцу, сосудами и суставам будет.
Только пилатес или ходьба для начала.
у меня стиль питания такой сформировался. Можно сказать, я сидела на ПП, только не употребляла животный белок. Его отсутствие и угробило мне желчный пузырь - образовались камни. Сейчас набираю вес по рекомендациям врачей перед операцией. Я ниже вас на 8 см, вы весите больше меня на 8 кг. Запас жирка у меня есть)))
Не 100 кг , я же написала что с 64 ещё худела
Но 93 вешу
Единственное ,что нормально выгляжу при 60-70 кг .У меня такая фигура ,что нет большого живота , огромного лица и тд. Сразу всё идёт в бёдра , ноги .
Но раньше как и Вы худела . Да что там , даже 5 кг не ждала пока наберу . А 1-2 привес и сразу худела . Может просто выдохлась и устала ((
Но 93 вешу
Единственное ,что нормально выгляжу при 60-70 кг .У меня такая фигура ,что нет большого живота , огромного лица и тд. Сразу всё идёт в бёдра , ноги .
Но раньше как и Вы худела . Да что там , даже 5 кг не ждала пока наберу . А 1-2 привес и сразу худела . Может просто выдохлась и устала ((
Это очень хорошо что вы понимаете, что нужно Здоровье беречь. Желаю вам здоровья!!! Набирайтесь сил и поправляйтесь пожалуйста
Вы просто мало информированы))) 100 кг веса - это уже нагрузка на суставы и позвоночник. Женщина объективно не может быть здорова при таком весе хоть в 30, хоть в 50. Так вы сами отвечаете на свой вопрос - это психологическое. Значит, работайте в этом направлении, если исключили особенности здоровья. Сахар проверяли?
Так от чего выдохлась?
Мое похудение абсолютно не истязающее.
Мясо ем все, включая жареные свиные стейки, гарниры ем любые, даже бургеры всякие и пиццы иногда. Просто раньше я бы взяла биг тести меню в маке, а теперь только чизбургер или только фри. Раньше сьела бы целую плитку Милки с орехами за раз, а сейчас 2 ряда.
Ну и плотные семейные ужины не принимаю.
Мне еще повезло с конституцией тела, пошла в худощавого отца. А так бы с моим бывшим рационом все могло бы быть куда хуже того, что имею.
Мое похудение абсолютно не истязающее.
Мясо ем все, включая жареные свиные стейки, гарниры ем любые, даже бургеры всякие и пиццы иногда. Просто раньше я бы взяла биг тести меню в маке, а теперь только чизбургер или только фри. Раньше сьела бы целую плитку Милки с орехами за раз, а сейчас 2 ряда.
Ну и плотные семейные ужины не принимаю.
Мне еще повезло с конституцией тела, пошла в худощавого отца. А так бы с моим бывшим рационом все могло бы быть куда хуже того, что имею.
Да , сахар тоже в норме ) Просто с чего такие выводы на счёт здоровья ? У меня есть множество знакомых и подруг без лишнего веса ,но с кучей болезней :больным желудком , проблемами со спиной,ломкими костями ,множеством аллергий , и список можно продолжать бесконечно . И точно так же полных , но тьху-тьху здоровых ,как сибирские мужики . Поэтому, говорить на счёт здоровья по лишнему весу - не имеет смысла )) Вот в зваженi і щасливі реально многие уже с заработанными проблемами . Но у них то и лишнего веса явно не 20-30 кг ,а в разы больше .
Не хочу в общем спорить дальше на эту тему ,не за этим сюда пришла .
Не хочу в общем спорить дальше на эту тему ,не за этим сюда пришла .
А за чем?
Вы же сами находите оправдания полноте.
Вас почитаешь, так это и вполне красиво, и совсем не вредно...
Ну и отлично тогда.
Вы же сами находите оправдания полноте.
Вас почитаешь, так это и вполне красиво, и совсем не вредно...
Ну и отлично тогда.
Я не говорю , что сейчас красиво .
Худее я была красивее. Да и страшно ,если сейчас не взять себя в руки буду же дальше толстеть .
Худее я была красивее. Да и страшно ,если сейчас не взять себя в руки буду же дальше толстеть .
Вы пришли услышать что вот счастливые с лишним весом это отлично, а раньше была несчастная с диетами, и кому оно надо. А девочки не в ту степь, про здоровье начали)) в следующий раз делайте акцент( капс Лок включайте) на нужном направлении
автор, у меня 82 кг, причем последние 2 за неделю
отлично я выгляжу при весе 68 кг, у меня кость тяжелая.
я бы не заморачивалась, но муж у меня стройный
а я - такэ
плюс все вокруг помешаоись на похудении
а мне вкусно покушать важнее фигуры, у меня лиуо красивое, правда с двойным подбородком
смотрю модель хл и думаю- а надо ли худеть?
отлично я выгляжу при весе 68 кг, у меня кость тяжелая.
я бы не заморачивалась, но муж у меня стройный
а я - такэ
плюс все вокруг помешаоись на похудении
а мне вкусно покушать важнее фигуры, у меня лиуо красивое, правда с двойным подбородком
смотрю модель хл и думаю- а надо ли худеть?
Здоровье при таком лишнем весе - это краткосрочная привилегия. Пока еще есть время, думайте о себе. Убьете коленные суставы, эндокринную систему, позвоночник, получите жировое перерождение внутренних органов... та короче. Давайте, действуйте, ради себя самой, у Вас не так много времени.
Что значит кость тяжёлая? 
вы так себя утешает? Вес костей приблизительно одинаковый, только зависит от роста
бывает разве, что кость широкая
вы так себя утешает? Вес костей приблизительно одинаковый, только зависит от ростабывает разве, что кость широкая
Понимаете, нам тут, да всем посторонним - нам наплевать на Ваш вес. Это - ВАШИ проблемы. И не нужно говорить, что баба под 100 кг - это красиво, сексуально и ’мужчины на кости не бросаются’. Ваша проблема - лень. Вот и все. Разденьтесь догола и медленно рассмотрите себя в зеркало. И да - поддерживать себя в форме - это адский труд.
1. Проверьте инсулин, лептин, ТТГ чтоб исключить резистентность и гипотиреоз
2. Изучите интуитивное питание
3. Обратитесь к нутрициологу, который поможет ввести в рацион больше ополезного
Удачи вам
2. Изучите интуитивное питание
3. Обратитесь к нутрициологу, который поможет ввести в рацион больше ополезного
Удачи вам
Вы серьёзно ? Я не была несчастной в любом образе )Самооценка получше сейчас думаю из-за возраста . Всё-таки прошло не мало лет .Просто хочу разобраться в себе и понять чего я так набираю .Чего мотивация исчезла работать над своим телом .
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу