Сарафанное радио• 25 октября 2018
Девочки, которые просыпаются в 7-8 утра..
Во сколько вы ложитесь?
Ложусь в двеннадцать-час и дрыхну до десяти, не могу встать в 8-9, мне очень мало сна. Может нужно что то проверить?
Ложусь в двеннадцать-час и дрыхну до десяти, не могу встать в 8-9, мне очень мало сна. Может нужно что то проверить?
121
0
Было так же, не высыпалась никогда, как дочка пошла в школу ложусь в 9.00, встаю 06.30-7.00.Высыпаюсь, отлично себя чувствую.
ложусь иногда (редко)в 12,чаще в 1-2.встаю 7-8.иногда могу поспать 1-1,5 часа днем,когда выходной.
Всю жизнь ложусь в 23.30-23.00, встаю в 7. Мне всегда хватало 7 часов сна. На выходных спою максимум до восьми. Все люди разные, кому и 10 часов надо спать)
ложусь в 22.00-22.30-иногда в 23.00
встаю в будние дни в 5.40, в выходные могу и в 7.30
що поделать - работа))
встаю в будние дни в 5.40, в выходные могу и в 7.30
що поделать - работа))
Для здоровья, крепкого сна и хорошего самочувствия с утра, ложиться нужно до 22.00. Тогда и высыпаешься, и выглядишь хорошо и в 7.00 как огурчик.
Я сова, у меня в 22.00 столько энергии, что никак не могу уснуть. До 24.00-1.00 занимаюсь домашним хозяйством, с утра в 7.00 матюкаю будильник и торжественно клянусь себе, что уж сегодня-то непременно лягу в 21.00. А вечером опять до часу ночи...
Хочу научиться укладываться хотя бы в 22.00...
Хочу научиться укладываться хотя бы в 22.00...
Завидую. Мы в 22.00 только кушать садимся. Потом малую купать, спать, потом немного телек и 00.30-1.00 в лучшем случае спать. Муж в 6.00 встаёт, я дрыхну до 7.30. Ещё и беременная, ночью каждый час в туалет просыпаюсь, недосып хронический. Днём иногда удаётся поспать
ложусь в 22 ( могу в телефоне сидеть или телек максимум до 23 посмотреть) - встаю в 7 утра.
Позже просто нельзя, ребенка в школу, мне на роботу
Позже просто нельзя, ребенка в школу, мне на роботу
Ну вот как ложится в 22? В 21 только детей уложили, а когда время для себя? Это ж время почитать, фильм посмотреть, заправить стирку/посудомойку, принять душ и ещё куча маленьких дел. Ну раньше 23 никак не получается 
Утром сил нет
Утром сил нет
Я ложусь в 22-23,просыпаюсь по внутренним часам в 1-1.30 и в 4-4.30...ночные кормления. Потом в 6 утра уходит на работу муж-всегда нас целует перед уходом-я тоже просыпаюсь...И редко когда засыпаю снова. Днем тоже сплю редко-то убраться ,то постирать,кушать приготовить...так и живу
Встаю в 6.00, ложусь 23.00 и позже. Бывает ляжешь раньше, а утром встать не можешь, как выжатый лимон, а бывает и к полночи уже дело--с утра как огурец. Для меня важно, с каким настроением ложусь. На позитиве, без грустных новостей и тд так и утро доброе. Есть знакомая, так она на ночь только мультики смотрит. Погода также роль играет. В дождь встать- это подвиг совершить.
Я думала только дети ложатся спать в 21.00-22.00) Я так же, как и вы, автор) Спать не ранее 1-2, утром встаю не раньше 10-11. Пыталась бороться с этим, потом забила. Какой смысл, если нет необходимости? Будет необходимость - режим быстро перестроится.
Ложусь в 22.30-00.00 ,по разному, встаю в 6.30
У меня дети, работа, по другому и не получится.
В выходные могу максимум до 8 поспать, дальше не спится. Не понимаю, как можно днем спать.
Летом вообще в 6 легко встаю. За пару минут до будильника.
У меня дети, работа, по другому и не получится.
В выходные могу максимум до 8 поспать, дальше не спится. Не понимаю, как можно днем спать.
Летом вообще в 6 легко встаю. За пару минут до будильника.
Автор, а я обычно сплю до 11-12, а ложусь поздно как и Вы, иногда и в 2-3ночи. И не могу себя перестроить.
Так у разных людей разная потребность во сне. У меня знакомая вообще не живет если не поспит 9 часов в сутки, это просто зомби тогда. Я ложусь в час ночи, встаю в 5-6, но в обед бывает клонит в сон.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу