Толстуха или жиропа.Сейчас стройные съедят.

а какие препараты? - мне эндокринолог только гомеопатию выписал.....

Алла?

я не весила столько ,но при росте 167 см-весила 85кг,начала пропускать ужині где-то месяц,только легкий завтрак+плотній обед и все,дальше пить,пить,пиь(вода,компот,никаких газировок)скинула за месяц 11кг + еще много пешком до 5-6км

блин, да сейчас даже пенсионеры со смартофонами, что вы фигню пишите

Ну зачем так категорично) ) мои 76 при росте 158 выглядят пожалуй так же как 90 при росте 175)) есть опыт похудения на 35кг после третьих родов. А потом снова есть начала так 4 года и живу. Мотивации нет совсем... Хотя даже беговая дорожка дома стоит)) Присоединилась бы к единомышленникам)))

Может, бонус? От мужа зависит)

ого(((, а скільки то коштувало вам, якщо не секрет? в мене 125 кг(((, теж борюся, перше худну, а потім набираю, але схуднути більше як на 10кг не двається(.

Сколько Вам лет? сколько Вашим детям? Вы отдаёте себе отчёт, что если вы сляжете, вас даже никто повернуть не сможет, чтобы пеленку поменять
Посмотрите кино «что гложет Гилберта грейпа»

о девочки, да! Я тоже уже была в такой группе. Реально жирная только я была, остальные почти фитоняхи.... И что? Меня хватило на 2-3 дня. Даже фото свое было стыдно сбрасывать...

Это оправдания и нежелание что-то менять в своей жизни. Сидеть и ныть, что все плохо и все вокруг виноваты, гораздо легче, чем начать действовать!

Думаю автору надо вообще не думать в БМ. Это вредно для психики, она и так уставшая и в депрессии. Если и худеть то для себя и детей. Ребенок с мамой стройной рядом видит положительнвй пример. Это куда эффективнее.

Понимаю тех, кого не вдохновляют фитоняши и тренера без реального собственного опыта сбрасывания лишних кг.
Вот инста нехудышки, которая сбросила 60 кг и помогает другим.
https://instagram.com/fialkovskaya_yana?utm_source...

мои знакомые пенсионеры все с кнопочными

- поймите что вес большой. надо от него избавиться.
- советы простые, вы сами это знаете - нет сладкому мучному, соленому. есть маленькие порции, много пить в течение дня. За 3 часа до сна не есть и не пить много.
- спортом вам сейчас сложно начать заниматься морально, нет времени и еще лень. ходите пешком.
найдите такой маршрут чтобы по пути были лавочки, если тяжело то посидите.
- настройтесь на долгий результат, да, вы не снанете весить 80 кг завтра. Но каждый день это шажок к нормальному весу. Пишите дневник и т.д.

Знаете, не люблю инстаграмы худых девушек. Они не рассчитаны на людей полных и без мотивации. Вот женщина которая меня вдохновляет - она сбросила вес почти вдвое, ушло несколько лет - она была толще вас, и не сдалась. Более того, у нее и психологические проблемы, то есть она не совсем нормальна, для меня это реальный пример. И она не боится выглядеть глупо, смешно или некрасиво. Но зато помогает другим полным женщинам поверить в себя:
https://www.instagram.com/bypassed_beauty/

Я думаю автор, что вся проблема кроется в нелюбви к себе. Важно себя полюбить, а это трудно. Вот ниже кинули ссылку на девочку с интса , котора сбросила 60 кг. Но видно по фото, там где она полная, что она любит себя, при чем в любом виде и весе. Я например с лишними 20-25 кг, не фотографируюсь вообще, потому что не люблю себя в этом весе и виде.

Попробуйте Сурья намаскар комплекс по утрам делать, ничего сложного, и по времени недолго.

Прекрасный совет!

КАК захотеть? Как найти мотивацию?

красивая девушка, умные и толковые посты

Я вот так, вся красная и добираюсь домой - тоже стесняюсь, неприятно, не понимаю, почему из всех людей в зале только я так краснею...

А почему кто-то должен под вас подстраиваться? Из-за того, что у вас в 21 ом веке нет смартфона. В таких группах ещё обычно скидывают фото еды, а иногда и свои, и со смартфона это сделать легко, а через комп сложнее и вы будете опять задавать дурные вопросы, как это сделать.
Мне, к примеру, в Скайпе неудобно общаться, в Вайбере удобнее. Думаю, многим так же. Хотите в Скайпе, создавайте сами группу и приглашайте в Скайп, ваша группа- ваши правила....

якби була сила волі, то до такого б не дійшло!( Я чуть худша від автора, але сили волі нема взагалі, вистачає та тиждень-два, а потім знову в ті самі ворота(..

Вот вот.Это я в теперешнем жирном виде.Восхищение просто

согласна с вами!я тоже более 3х лет не фоткаюсь вообще!!

Продержитесь больше, не зря говорят привычка формируется 21 день. Я тоже наела почти 30 кг( беременность, роды, проблемы в семье), тяжело именно собраться, захотеть, легче думать, что я это не смогу и не пытаться, дальше жалеть себя и считать слабой!Все в наших руках!

Написано в старт посте ’1,5 лишних мешка’ - это +- 70 лишних кг

найдите в инстаграмме Юля Науменко, которая во взваженных была в каком-то сезоне. Она ведет марафоны, марафон на три недели 300грн. Любой может себе позволить. Она дает очень подробное меню и куча советов, также есть чат с кучей худеющих у нее девочек.
Не сочтите за рекламу, сама с ней похудела на 25 кг, реально очень хорошо помогает разобраться. Попробуйте, у нее на странице куча девочек, они все реальные, я со многими общалась

Ой не смешите ))) там все потеют , и что теперь не заниматься )))везде где есть более или менее норм нагрузки , будь то фитнес , тренажерка и ещё что либо вы будете потеть и выглядеть не как фея... это не останавливает миллионы людей по всему миру

Автор, у меня параметры вот прям как у Вас. Знаете, я всю жизнь худею, с 14 лет. У меня качели от 130 до 59 (хотите верьте, хотите нет), то есть худеть умею, но удержать свой комфортный вес в 70-80 кг надолгл никогда не получается. Короче когда в очередной раз набрала, уже просто забила, сил за эти годы практически не осталось. Хотя понимаю, что нужно брать себя в руки опять. Но нет сил, просто уже нет. Где их взять?

А вы наоборот стресс выбегивайте или силовыми нагрузками , поверьте по факту круче любых конфет ..бешеный приток энергии и отражение в зеркале как результат приятный такой бонус, ну я уже не говорю о проблемах со здоровьем при таком-то весе