Леди_на_драндулете• 19 ноября 2018
Кто худел с небольшого веса до 10 кг лишних?? За сколько сбрасывали
К примеру 170 рост
65 кг, хочу 57
65 кг, хочу 57
19
0
За 6 месяцев. И без напряга. Просто перестала есть мучное и сладкое и много хожу. Было 64, сейчас 56
минус сахар, минус хлеб и мучное( на выходных поблажки )
60-56 за несколько месяцев лета без физнагрузок
60-56 за несколько месяцев лета без физнагрузок
по началу быстро уйдет, а последние кг добивать жестко придется. они будут держаться до последнего.
с февраля по ноябрь -19, на ПП с диетологом, спорт добавила посл того как сняла 10 кг., было 79 кг-19кг., было тяжело несмотря что в прошлом спортсмен (но возраст 42 года)
Сегодня начала. Раньше на пп за місяц минут 5 кг. С 60 до 55. Сейчас разожралась и 69....Хочу к лету 55)
при 170 см и начальном весе в 67 кг похудела до 57кг за четыре месяца (с мая по август) вообще без напряга...только уменьшив сахар в рационе и наладив режим питания...а физические нагрузки в моей жизни были всегда
а потом еще сбросила даже не отследила, за какой период, 2 кг...и вот эти 55 кг держу уже больше семи лет
а потом еще сбросила даже не отследила, за какой период, 2 кг...и вот эти 55 кг держу уже больше семи лет
За две недели похудела на 8 кг, с 60 до 52, причем первые 5 ушли за 5 дней. Муж завел любовницу- нервы.
Рост 175, изначальный вес 70, сейчас 53. Убрала жареное, жирное, всю консервацию, сладкую газировку, алкоголь, майонезы и другие соусы. Мучное и сладкое как ела так и ем - никаких ограгмчений нет. За первых ц месяца было -8 кг. Остальное до конца года ушло и уже 3 года вес держится.
За месяц с 56 до 50.1. Изменила питание + зал и тренер 8 занятий. Тяжело было во время М.+ 700 грамм ( расстроилась помню сильно) А вообще, главное начать- это как наркотик;))
И наиболее приятно не то что вес уходит, а еженедельные замеры объёмов;)
И наиболее приятно не то что вес уходит, а еженедельные замеры объёмов;)
У меня тоже рост 170. У меня было 169 кг, на правильном питании за полтора месяца похудела на 5. И это нормальный темп, очень была довольна результатом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу