НуКаНаКа• 10 декабря 2018
А те кто худеет осенью, зимой - как у вас проходят праздники?
так же худеете на Новый год и Рождество, или делаете в этот день исключение, и едите пьете как все?
А на след. день снова в бой?
А на след. день снова в бой?
11
0
Ешьте спокойно, за 2 дня ничего с вами не будет , другой вопрос что 2 дня плавно перетекают в недели доедантя ведра оливье
зависит от диеты
помню, когда я полностью питание перестраивала на 9 мая выпал голодный день - можно было только воду
и мы, как раз, с мужем поперлись к его родителям на ’праздничный обед’, плавно переходящий в ужин
до сих пор с дрожью вспоминаю все эти взгляды и ухмылки
но я выстояла
помню, когда я полностью питание перестраивала на 9 мая выпал голодный день - можно было только воду
и мы, как раз, с мужем поперлись к его родителям на ’праздничный обед’, плавно переходящий в ужин
до сих пор с дрожью вспоминаю все эти взгляды и ухмылки
но я выстояла
вы молодец, очень сильны.
Подскажите, как начинали перестраивать питание? На конкретной диете сидели, с голодными днями?
Подскажите, как начинали перестраивать питание? На конкретной диете сидели, с голодными днями?
сначала была диета типа 9 дней - 3 дня рис, 3 дня белок(курятина) 3 дня яблоки, потом разгрузка день на кефире, потом вода - потом на раздельное диетическое питание
я сбросила 20 кг, держала результат почти 4 года, а потом снова съехала
сейчас вот, после двухгодичного срыва - снова планирую вернуть себя в форму
я сбросила 20 кг, держала результат почти 4 года, а потом снова съехала
сейчас вот, после двухгодичного срыва - снова планирую вернуть себя в форму
у каждого свои метаболизм. у меня например даже 1 день обьедаловки на праздник идет в плюс по весу, который потом мучительно и долго сгоняется(( потому я сейчас уже не экспериментирую, контролирую себя и не обьедаюсь. Лучше не набирать, чем потом неизвестно как сгонять!
Конечно, когда мне было 25-30 треньки до и после в усиленном режиме спасали ситуацию. В 40, увы, такие номера не проходят...
Конечно, когда мне было 25-30 треньки до и после в усиленном режиме спасали ситуацию. В 40, увы, такие номера не проходят...
Давно известно, что очень важны читмилы.
В процессе похудения или коррекции фигуры питанием .
Так мои читмиллы проходят в праздники.
Эти переедания ни на что не влияют , если основное питание пп и есть физ активность
В процессе похудения или коррекции фигуры питанием .
Так мои читмиллы проходят в праздники.
Эти переедания ни на что не влияют , если основное питание пп и есть физ активность
Зачем эти диеты с голоданием, если можно есть все тоже (практически), но с меньшим количеством калорий. Ограничить сладкое, заменить фруктами. Не есть жирные сорта рыбы, есть рыбу типа хека. Запекать еду, а не жарить и плезно и тоже сытно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу