Наполеон Бонапарт• 13 декабря 2018
От воды не худеют,а наоборот толстеют
Говорят что вода ускоряет обмен веществ и способствует похудению. Не верьте этому. Я на протяжении недели выпивала в день 2 литра чистой воды. На прошлой неделе было 78 кг,а сегодня 80 кг. В туалет я ходила очень часто. Не повторяйте мой печальный эксперемент.
15
0
Я худею ,но я пью пару стаканов чистой ,насильно не заливаю ,а то будут отеки,2 литра это если вы спортсменка и регулярно тренируетесь до 7 пота
Говорят, спорт ускоряет обмен веществ и способствует похудению. Не верьте этому. Я всю неделю, каждый день по 60 минут занималась спортом. Не похудела. Не повторяйте мой печальный эксперимент, занимайтесь спортом регулярно, на протяжении всей жизни.
Тоже не поняла этого прикола с водой. Летом пила гиалуронку и там по инструкции воды надо было много пить...пила1-1.5л...выглядела капец как пока пила эту воду((...перестала пить, все наладилось, вернулся прежний вес
мой диетолог сказал, что мне нельзя воды много, хотя другим наоборот нужно и можно
мои почки не смогут вывести так много жидкости, я гипертоник
мои почки не смогут вывести так много жидкости, я гипертоник
Есть рекомендации - 30-40 мл на 1 кг веса тела. И увеличивать количество надо постепенно, а не заливаться. Плюс не от одной воды зависит успешное похудение, есть очень много других факторов. Кроме того, дело даже не в весе, а во внешних изменениях и пользе для организма.
Меньше жрать надо, от воды не потолстеешь) в организме свободной воды и так около 5-10 литров вот они и колеблятся, но это не жир.
Я похудела на 16 кг , активно занимаюсь спортом , но водой не заливаю себя , только когда хочу пить и во время тренировки - иначе отекаю !
Между прочим, на похудение влияет и ранний отход ко сну, потому что по биологическим часам в организме во время ночного сна происходят обменные восстановительные процессы, которые замедляются ,если ложиться спать в2-3 часа ночи.
каждый день,организму нужен отдых ,а вы так его в стресс.....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу