Якщо нe істи після 18, який рeзультат у вас?

Question

Шиворот Навыворот• 20 декабря 2018

Якщо нe істи після 18, який рeзультат у вас?

Нe істи пімля 18, відмовитися від солодкого і хліба. Бeз спорту, а з лeгкою зарядкою.
Можна до вeсни на 5 кг схуднути?

21 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Не могу похудеть после родов. Как вы это сделали? +25 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Кто пробовал диету на основе белков? +72 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Не идёт вес(( +44 Я не схильна до повноти, але набрала зайву вагу.. +13 Всегда ли нужно считать калории? +14 Стоит ли отказываться от любимых сладостей ради похудения? +32 Давайте вместе худеть к новому году! +28 Сколько можно сбросить на голодании? +15

Сейчас читают!

Дуже злякалась, підтримайте :(+261 Old Press - работа+201 Что вы будете делать в этой ситуации?2+182 Кто был у видящих, когда это закончится?4+144 Хвылювалочка, Киев 4+104 ХТО ЖИВЕ ЗА КОРДОНОМ ?3+93 Киев, у всех пошли скачки напряжения? Аккуратнее с техникой+71

Answer 1 · 2018-12-20T18:51:25+02:00

Аноним_1540• 20 декабря 2018

1

На 20 можно, если до этого у вас были поздние ужины

Answer 2 · 2018-12-20T18:52:21+02:00

Мона Лиза• 20 декабря 2018

2

после 18 есть можно,но мясо-рыбу-творог-овощи.А вот каши и фрукты нельзя уже после 14.00

Answer 3 · 2018-12-20T18:54:18+02:00

хворий шлунок-от результат. Якщо організм потребує,то потрібно харчуватись,а от що їсти-то вже інше питання. Останній прийом їжі у мене о 10-11 вечора і при цьому нічого не заважало мені схуднути на 22 кг

Answer 4 · 2018-12-20T18:56:05+02:00

Море Счастья• 20 декабря 2018

4

можно,автор,но вы не выдержите))) ну максимум 5 дней))

Answer 5 · 2018-12-20T18:56:23+02:00

Ответ дляАноним_1289

хворий шлунок-от результат. Якщо організм потребує,то потрібно харчуватись,а от що їсти-то вже інше питання. Останній прийом їжі у мене о 10-11 вечора і при цьому нічого не заважало мені схуднути на 22 кг

+++

Answer 6 · 2018-12-20T18:56:40+02:00

Ответ дляАноним_1289

хворий шлунок-от результат. Якщо організм потребує,то потрібно харчуватись,а от що їсти-то вже інше питання. Останній прийом їжі у мене о 10-11 вечора і при цьому нічого не заважало мені схуднути на 22 кг

Як ви худли поділіться, будь ласка.
Я 168 вага 70

Answer 7 · 2018-12-20T18:59:09+02:00

Ответ дляПополняю_Карму

Як ви худли поділіться, будь ласка.
Я 168 вага 70

а лет вам сколько?

Answer 8 · 2018-12-20T19:00:37+02:00

Ответ дляМоре Счастья

а лет вам сколько?

30 лeт

Answer 9 · 2018-12-20T19:29:54+02:00

Ответ дляПополняю_Карму

30 лeт

да,много...и не пять ,а 10! У меня столько же-но мне 45 .хочу сбросить 6 максимум 7

Answer 10 · 2018-12-20T19:35:53+02:00

неДоПриличий• 20 декабря 2018

10

я тільки після 18 починаю їсти. точніше жерти.важу завжди стабільно: літом 47кг. зимою 52кг

Answer 11 · 2018-12-20T20:04:00+02:00

Дело не в том, после скольки часов вы не будете есть. Дело в общей калорийности. Если есть дефицит, то хоть в час ночи вы поедите, всё-равно будете худеть. Поэтому грамотно - это выстроить график питания таким образом, чтобы вы не испытывали тяжесть после приёма пищи (если это приём незадолго перед сном) и не оставались голодной. Другими словами, питание должно быть комфортным для вас.

Answer 12 · 2018-12-20T20:13:02+02:00

Ответ дляПополняю_Карму

Як ви худли поділіться, будь ласка.
Я 168 вага 70

передивилась своє харчування,почала пити воду. і все сталось саме собою,просто джинси 44-го европейського розміру стали завеликі і мій розмір 36 нині

Answer 13 · 2018-12-20T20:19:00+02:00

Мне 45. Держусь в отличном весе именно потому, что не ужинаю!!! Плотно ем до 18-00.
Даже ложась спать в 23 - не голодаю.
Результат - минус 5-7 кг довольно быстро придёт. Но у меня ещё утром легкая зарядка и холодный душ.
Думаю, у вас сработает.

Answer 14 · 2018-12-20T20:29:14+02:00

Девочки а как мне быть с ужинами? Смены рабочие до 12 ночи, реально хочу есть, кефир не проходит? Поесть на работе нормально не могу ( чай, бутик, творог и то на ходу)

Answer 15 · 2018-12-20T20:36:36+02:00

График роботы сутки двое ,после родов разнесло так что перепробовала че только могла .Нашла выход для себя ПП 6 утра ,9-00,12-00,15-00 и все .Первую неделю было тяжело именно на сутках потом втянулась )))))))))Результат не заставил себя ждать .Со здоровьем все ок .

Answer 16 · 2018-12-20T21:59:37+02:00

Ответ дляНе за Будка

График роботы сутки двое ,после родов разнесло так что перепробовала че только могла .Нашла выход для себя ПП 6 утра ,9-00,12-00,15-00 и все .Первую неделю было тяжело именно на сутках потом втянулась )))))))))Результат не заставил себя ждать .Со здоровьем все ок .

после 15 вообще не едите? я когда голодная у меня сильные головные боли(

Answer 17 · 2018-12-20T22:02:34+02:00

Дама_с_коготками• 20 декабря 2018

17

Кушаю один раз в сутки в любое время. Пью много воды. Есть перекус, чтоб сахар не падал. Легко и быстро теряю вес.

Answer 18 · 2018-12-20T22:15:29+02:00

Ответ дляМурзилка

после 15 вообще не едите? я когда голодная у меня сильные головные боли(

Да по 15-00 не ем .С головной болью борюсь прогулками на свежем воздухе ))))

Answer 19 · 2018-12-20T22:52:27+02:00

Ответ дляНе за Будка

График роботы сутки двое ,после родов разнесло так что перепробовала че только могла .Нашла выход для себя ПП 6 утра ,9-00,12-00,15-00 и все .Первую неделю было тяжело именно на сутках потом втянулась )))))))))Результат не заставил себя ждать .Со здоровьем все ок .

Вот я верю в такие истории.
Спасибо за опыт.

Answer 20 · 2018-12-21T07:24:01+02:00

Ответ дляДама_с_коготками

Кушаю один раз в сутки в любое время. Пью много воды. Есть перекус, чтоб сахар не падал. Легко и быстро теряю вес.

Что на перекус обычно едите?

Answer 21 · 2018-12-21T12:16:47+02:00

Ответ дляМоре Счастья

Что на перекус обычно едите?

Что есть) кусочек черного шоколада, энерг батончик, банан, овощ, кусочек сыра, орех или тыквенные семечки. Суть в поддержании организма для норм работы мозга и тела. У каждого это топливо свое. Я пью много и много двигаюсь, поэтому вес не увеличевается.

Якщо нe істи після 18, який рeзультат у вас?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!