У меня нет личного пространства. Это ужасно.

У нас своя квартира и личного пространства тоже нет

а сколько комнат?

это наверное ужасно
сочувствую
я сама интроверт и как вам мне бы было дико плохо

А вечером на кухне фильм посмотреть, когда ребенок спит, не судьба? Мы тоже так жили. Вечером муж на кухне работал или что-то читал, а я своими делами занималась. Наушники в уши - и меня нет. Вы сами виноваты. С таким же успехом Вам и в трёхкомнатной квартире места не было.
Можно мужа с ребенком отправить погулять в конце концов, вот Вам и пару часов личного времени.

Три

хаа автор, у меня уже нервные срывы периодически(однушка и двое детей)...все никак не переедем(. Я под видом курсов, ухожу на пару часов из дома, что бы побыть одной...

У нас трехкомнатная, а сидим в одной. Мое пространство начинается, когда все уляжутся спать

Ну в кафе ведь тоже люди есть)
Вас просто бесят домашние. Лечится отдыхом или сменой обстановки)

Вечером смотрю, когда сын уснет. Но опять же, не всегда идет та передача, которую мне хотелось бы посмотреть. А если мини-сериал, то вообще кусочками, потому что дергают постоянно. Тот начало пропустила, то середину, то конец.

Я тоже живу в однокомнатной с мужем и ребенком. Ребенок каждые выходные уходит к бабушке и закрывается там один в комнате. Я так понимаю ему тяжело тоже постоянно вместе находиться.Сейчас ему 10 лет,мечтает о своей комнате.

Я прихожу утром, когда еще никого нет. Под видом похода в супермаркет.

Ха,у меня такая же ерунда,но,одно но...у нас квартира 98кв)))) но ремонт делали до рождения ребенка,и квартира студия,блин двери только в ванной и туалете,т.е. спрятаться одной невозможно....пока перепланируем,поседею....

Мой тоже закрывается в комнате, меня выгоняет. Ему 9.

мы с мужем в 4, а он ’прилипала’, без меня не может, тоже нет своего пространства

Я приучила, что когда я занята, меня не дёргают.

у меня старшая, точно также, уходит к бабушке в трешку на выходные ...и сейчас на каникулах тоже там торчит...я ее понимаю

Мне просто хочется, чтобы меня никто не трогал пару часов. Сделать себе кофе и посидеть. Посмотреть тот фильм, который Я ХОЧУ! И кофе ГОРЯЧИЙ! И конфету НЕНАДКУШЕНУЮ!

Теперь я понимаю, кто эти одинокие женщины, сидящие за столиками)))

Если бы у нас была квартира, в одной комнате был бы сын, в другой я смотрела бы телек. А муж обычно в телефоне все смотрит и в наушниках. Ему все равно где сидеть.

Это еще хорошо, что я сама могу выйти и дома и ходить сколько хочу, а то сын как был поменьше, то не отпускал никуда.

На работу бегаю с удовольствием, потому что сижу в кабинете одна и есть интернет))).

это синдром выгорания....

Это что такое?

Я смотрю все онлайн.курсы реально спасают отвлечься от жизни. Работаю и Да, самостоятельная жизнь начинается когда ребенок спит. Живем отдельно.

Автор, вашу проблему, в принципе, решит ноут. От телевизора лучше отказаться (это хороший совет, правда, не пугайтесь)))
На ноуте спокойно посмотрите свой сериал или передачу когда хотите с какого хотите момента. Постепенно от телевизора отвыкнете. Ребёнка в сад (ясли) или школу и появится у вас пространство)) Просто для начата вам нужно спланировать время одиночества, свои дела.
У меня трешка, работа (свой кабинет), дети в школе-саду))) но личное моё время одиночества бывает три раза в неделю по 15 минут на беговой дорожке в спортзале, полчаса (в эта погоду, летом - дольше) прогулок с собакой поздно вечером, иногда в ванной после 12 ночи и ночь в целом)) Если утром не на работу, то даже норм ночью)))))

Название «выгорание» говорит само за себя, даже если оно не совсем корректно применительно к состоянию мамы. Женщина, испытывающая эмоциональное истощение, постоянно подавлена, плаксива, испытывает усталость, апатию. Она может быть равнодушна к ребенку и безучастна к любимым прежде делам, общению с семьей и друзьями, либо же ощущает постоянную тревогу или выражает агрессию и нетерпимость к любым действиям ребенка или родных (у некоторых проявляется самоагрессия). Тяжело приходится и женщинам-интровертам, склонным к уединению и закрытости. Ребенок требует если не постоянного, то, по крайней мере, частого эмоционального подключения, сопереживания, а у мамы, имеющей замкнутый характер, это может вызывать сложности. Кроме того, факторами, способствующими выгоранию, являются:

заниженная самооценка, ранимость;
повышенная чувствительность и эмпатия (умение сопереживать);
высокая тревожность, мнительность и внушаемость;
импульсивность и нетерпеливость;
постоянная фиксация на негативных переживаниях.

А чем проблема выпить горячий кофе и съесть конфету. Сколько лет ребенку, что Вы не можете это сделать? По большому счету, Вы сами в этом виноваты, т.к. не приучили домачадчев относиться с уважением к своим потребностям. Я раньше даже гаркнуть могла, а теперь достаточно ребенку сказать, что я хочу выпить кофе или что-то сделать, а потом уделю ему внимание, если это не очень срочно.

Автор, у меня есть свое жилье, пространства своего дааавно нет))) иногда задерживаюсь на работе по той причине, что у меня есть личный кабинет с кондиционером, удобным креслом и интернетом)) и могу с-п-о-к-о-й-н-о посидеть с чашкой кофе в интернете) Эх))))

Таке воно сымейне життя.