Сумка с непогодой• 23 января 2019
Поддержите, а то сгрызу сама себя.
Пытаюсь похудеть. Скачала программы ХиКи, считаю по ней калории съеденного. Тяжеловато дается, т.к. люблю покушать и, естественно, не морковку( Но, медленно, медленно иду к своей цели. Уже несколько дней безумно хочется есть. Возможно, что это связано с приближением КД. И, вот, сегодня, пришла с работы (был напряженный день) и, пытаясь контролировать себя, переела :( Каллораж превысила, но за границу калорий, которые нужны для поддержания веса, не вышла. Вроде и ничего страшного, но из-за такой своей слабости готова на все плюнуть и есть дальше((((
Девочки, поддержите, пока не сорвалась окончательно.
Девочки, поддержите, пока не сорвалась окончательно.
47
0
ООО ООО такая-же история только у меня 75 кг при росте 160.Тоже интересно послушать как справиться с лишним весом если любишь покушать?
У вас нет лишнего веса, а вы себя сьедаете... Может пора учиться себя любить? У вас нездоровая система, я вот тоже сейчас в процессе похудения и подобрала для себя комфортный режим, чтобы не находиться в стрессе и не было постоянного голода. Потому что иначе мало того, что долго не продержишься, так еще сорваться раз плюнуть и тогда уже уйти в зажор и набрать все по новой, еще и с плюсом
У меня нездоровая работа 
, редко когда спокойный день бывает. А, учитывая, что любой стресс я заедаю, и есть склонность к полноте, то это беда. С нового года решила себя в порядок привести. Вроде получается сдерживаться, не есть вредности, голода нет. Но сегодня как затмение какое-то, и это чисто психологическое было, т.к. уходя с работы скушала апельсин, чтобы дома не очистить холодильник полностью.
, редко когда спокойный день бывает. А, учитывая, что любой стресс я заедаю, и есть склонность к полноте, то это беда. С нового года решила себя в порядок привести. Вроде получается сдерживаться, не есть вредности, голода нет. Но сегодня как затмение какое-то, и это чисто психологическое было, т.к. уходя с работы скушала апельсин, чтобы дома не очистить холодильник полностью.
Я Вас только теорией поддержать могу)
Так вот по теории даже если сорвались, то самое эффективное не ругать себя, не наказывать, не бросать и начинать с начала, а простить (Вы тоже человек!) и на следующий день продолжать диету как ни в чем не бывало. У всех бывают жорики, главное не бросать.
Так вот по теории даже если сорвались, то самое эффективное не ругать себя, не наказывать, не бросать и начинать с начала, а простить (Вы тоже человек!) и на следующий день продолжать диету как ни в чем не бывало. У всех бывают жорики, главное не бросать.
Ответ дляСумка с непогодой
У меня нездоровая работа , редко когда спокойный день бывает. А, учитывая, что любой стресс я заедаю, и есть склонность к полноте, то это беда. С нового года решила себя в порядок привести. Вроде получается сдерживаться, не есть вредности, голода нет. Но сегодня как затмение какое-то, и это чисто психологическое было, т.к. уходя с работы скушала апельсин, чтобы дома не очистить холодильник полностью.
, редко когда спокойный день бывает. А, учитывая, что любой стресс я заедаю, и есть склонность к полноте, то это беда. С нового года решила себя в порядок привести. Вроде получается сдерживаться, не есть вредности, голода нет. Но сегодня как затмение какое-то, и это чисто психологическое было, т.к. уходя с работы скушала апельсин, чтобы дома не очистить холодильник полностью.
Если переели- считайте это читмилом и не грызите себя, продолжайте придерживаться умеренного питания дальше
Ответ дляСумка с непогодой
У меня нездоровая работа , редко когда спокойный день бывает. А, учитывая, что любой стресс я заедаю, и есть склонность к полноте, то это беда. С нового года решила себя в порядок привести. Вроде получается сдерживаться, не есть вредности, голода нет. Но сегодня как затмение какое-то, и это чисто психологическое было, т.к. уходя с работы скушала апельсин, чтобы дома не очистить холодильник полностью.
, редко когда спокойный день бывает. А, учитывая, что любой стресс я заедаю, и есть склонность к полноте, то это беда. С нового года решила себя в порядок привести. Вроде получается сдерживаться, не есть вредности, голода нет. Но сегодня как затмение какое-то, и это чисто психологическое было, т.к. уходя с работы скушала апельсин, чтобы дома не очистить холодильник полностью.
откуда на советчице это слово ’кушать’, ’скушала’. почему не ’съела’?
75 кг не накушаешь, их только нажрать можно
75 кг не накушаешь, их только нажрать можно
Ем все,но по немногу и не ем после 6ти
Вот вам видео,держите
Считаю так лучше есть все срывов нет, то хочу поесть,а нельзя
Как есть все и худеть: советы диетолога Оксаны Герасимчук – Все буде добре.
Как быстро похудеть за месяц? Все буде добре
КАК ПОХУДЕТЬ?/КАК Я ПОХУДЕЛА С 86 до 58 кг/МОЯ ИСТОРИЯ.
Вот вам видео,держите
Считаю так лучше есть все срывов нет, то хочу поесть,а нельзя
Как есть все и худеть: советы диетолога Оксаны Герасимчук – Все буде добре.
Как быстро похудеть за месяц? Все буде добре
КАК ПОХУДЕТЬ?/КАК Я ПОХУДЕЛА С 86 до 58 кг/МОЯ ИСТОРИЯ.
Ответ дляФайна цьоця
откуда на советчице это слово ’кушать’, ’скушала’. почему не ’съела’?
75 кг не накушаешь, их только нажрать можно
75 кг не накушаешь, их только нажрать можно
Вы про 75кг не попутали, милочка? Про глаголы - это в другую тему.
Ответ дляФайна цьоця
откуда на советчице это слово ’кушать’, ’скушала’. почему не ’съела’?
75 кг не накушаешь, их только нажрать можно
75 кг не накушаешь, их только нажрать можно
так у автора 64.4)))
Для похудания кртоме всего нуже психолог. Я бы даже пошла не терапию чтоб закрыть этот гештальт))) Не смейтесь, но без жесткого внутр. стержня вам не похудать будете срываться
Я тоже ем все, но понемногу. Правда могу поесть и после 6. Но за счет контроля калорий уже думаешь - съесть конфету шоколадную или 2 яблока, чтобы не быть голодной))) как-то так.
я этим не страдаю. 19 лет хожу в спортзал и держусь в одном весе. слово ’кушать’ в применении к взрослым людям вызывает раздражение. извините, ничего личного
Комментарии к ответу