Мания-Величия• 19 февраля 2019
Фасоль белая на ПП.
Вы едите фасоль на ПП?Вообще то я калории не считаю, но на работе от скуки, решила вбить в программу. На обед я съела 200 грамм фасоли тушеной с морковью и луком. По калорийности 684 калл на 200 гр?? Ничего себе. Я всю калорийность сожрала в обед, так получается?
7
0
Я завтракала овсянкой +изюм+клубника, на перекус яблоко, обед - фасоль,перекус - хлебец с сыром, теперь сижу и думаю - ужинать мне положено или я свинюшка сегодня 
И не ешьте меньше чем 1200-1300 ккал. за день, а лучше просчитайте свою норму суточную и отнимите 300-500 ккал, вот это и будет ваш зеленый коридор, и достаточно не голодно и вес будет таять медленно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу