Синди Кроуфорд• 19 апреля 2019
Интервальное голодание-легкий способ сбросить вес?
Почитала в "отзовик" отзывы- очень впечатляют. Кто худел таким способом-есть плюсы или минусы? Что ждать)?Опрос просто общий,не связан с интервальным голоданием.
Результат:
вже голосів:
515
424 (82.33%)
хочу похудеть
91 (17.67%)
мне не нужно худеть(просто зашла почитать)
AnnLipa123• 19 апреля 2019
Думаю, что это не самый простой способ- всё-таки оставаться без еды 16 часов- достаточно много.
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляAnnLipa123
Думаю, что это не самый простой способ- всё-таки оставаться без еды 16 часов- достаточно много.
ну если поесть в 18.00 и лечь спать после 21-то думаю это можно выдержать
AnnLipa123• 19 апреля 2019
Ответ дляСинди Кроуфорд
ну если поесть в 18.00 и лечь спать после 21-то думаю это можно выдержать
У вас реально получается спать ложиться в 9?
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляAnnLipa123
Думаю, что это не самый простой способ- всё-таки оставаться без еды 16 часов- достаточно много.
вы пробовали? Вам было тяжело?
Ждушечка• 19 апреля 2019
я два месяца так питаюсь, последний прием в 17,00 потом в 9,00, первый мес ушло 2 кг, второй вес стоит, +считаю калории, спорт... лишнего было 12, осталось 10
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляAnnLipa123
У вас реально получается спать ложиться в 9?
я встаю в 6 и в 10 меня уже вырубает))) иногда...
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляЖдушечка
я два месяца так питаюсь, последний прием в 17,00 потом в 9,00, первый мес ушло 2 кг, второй вес стоит, +считаю калории, спорт... лишнего было 12, осталось 10
мне кажется- отличный результат
МойНеТакой• 19 апреля 2019
Очень действенно, кстати. Марина Филатова только так и живет....ну еще и бегает)))
AnnLipa123• 19 апреля 2019
Ответ дляСинди Кроуфорд
вы пробовали? Вам было тяжело?
Ну я не знала, что это так называется. Последний раз ела в пять, потом до 8-9 утра ничего не ела- спала и тд. Было много физической активности, поэтому ха полгода хорошо похудела. Но, чтобы интервальный метод работал правильно -16/8. Завтракать в 10, ужин в шесть
AnnLipa123• 19 апреля 2019
Ответ дляСинди Кроуфорд
я встаю в 6 и в 10 меня уже вырубает))) иногда...
Я встаю тоже в шесть и ложусь после 11. Маленькие дети
Здрасьтенька• 19 апреля 2019
Ответ дляЖдушечка
я два месяца так питаюсь, последний прием в 17,00 потом в 9,00, первый мес ушло 2 кг, второй вес стоит, +считаю калории, спорт... лишнего было 12, осталось 10
Не впечатляет,я на ПП намного больше сбрасывала. Сейчас тоже стал, осталось 3-4 кг никак не добью.
МойНеТакой• 19 апреля 2019
мне худеть некуда. 47 кг- только поддерживаю вес.
худела на уменьшении порции (блюдце) + отказ от хлеба и сахара в чистом виде.
худела на уменьшении порции (блюдце) + отказ от хлеба и сахара в чистом виде.
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляМойНеТакой
Очень действенно, кстати. Марина Филатова только так и живет....ну еще и бегает)))
а кто это)?
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляЗдрасьтенька
Не впечатляет,я на ПП намного больше сбрасывала. Сейчас тоже стал, осталось 3-4 кг никак не добью.
а меня очень впечатляет)
МойНеТакой• 19 апреля 2019
Ответ дляСинди Кроуфорд
я с них двоих млею. такая пара красивая. все как надо. он мужик- она красивая)))) ну и умная немножко))
Физрукая• 19 апреля 2019
Нужно худеть. Лишних 6 кг, но при росте 160 они очень заметны. Люблю Магги, сейчас на ней. В прошлом году за 2 Нед -4,5 кг.
Здрасьтенька• 19 апреля 2019
Ответ дляСинди Кроуфорд
а меня очень впечатляет)
Ну, значит у Вас изначально мало лишнего веса. У меня было больше 20, и в первый месяц было -5,5, второй и третий ок 4 кг минус. За 9 мес( на сегодня) минус 24 кг.
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляФизрукая
Нужно худеть. Лишних 6 кг, но при росте 160 они очень заметны. Люблю Магги, сейчас на ней. В прошлом году за 2 Нед -4,5 кг.
не ,я все диеты бросила..от них недолговременный эффект
парИла я парИла• 19 апреля 2019
Ответ дляСинди Кроуфорд
я встаю в 6 и в 10 меня уже вырубает))) иногда...
С 6 до 10 утра продержитесь без еды?)
Сладкий лимончик• 19 апреля 2019
Во всех диетах самое главное дефицит калорий, не важно в какой половине дня вы едите.
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляпарИла я парИла
С 6 до 10 утра продержитесь без еды?)
да,спокойно...когда сидела на ПП -завтрак ранний для меня был пыткой
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляСладкий лимончик
Во всех диетах самое главное дефицит калорий, не важно в какой половине дня вы едите.
ну пишут же что все процессы в организме замедляются
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляМойНеТакой
я с них двоих млею. такая пара красивая. все как надо. он мужик- она красивая)))) ну и умная немножко))
я в Киеве-о нашей паре ничего не могу сказать...не видела их никогда
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляМойНеТакой
мне худеть некуда. 47 кг- только поддерживаю вес.
худела на уменьшении порции (блюдце) + отказ от хлеба и сахара в чистом виде.
худела на уменьшении порции (блюдце) + отказ от хлеба и сахара в чистом виде.
Это отлично) вам повезло
МойНеТакой• 19 апреля 2019
Ответ дляСинди Кроуфорд
я в Киеве-о нашей паре ничего не могу сказать...не видела их никогда
какая там пара, у Витальки даже с мозгом подружится не получается....
МойНеТакой• 19 апреля 2019
Ответ дляСинди Кроуфорд
Это отлично) вам повезло
это не везение, это ежедневная работа над собой)))
автор
Синди Кроуфорд
• 19 апреля 2019
Ответ дляМойНеТакой
это не везение, это ежедневная работа над собой)))
согласна с вами,но иногда поправляются от болезней и депрессии..это сложно
МойНеТакой• 19 апреля 2019
Ответ дляСинди Кроуфорд
согласна с вами,но иногда поправляются от болезней и депрессии..это сложно
у меня больные почки, и можно было бы свернуть на отеки, и прочее. но нет, любая болезнь предполагает диету.
вы пробовали сидеть на ней?)))
вы пробовали сидеть на ней?)))
Назад Комментарии к ответу