наКоблучках• 26 апреля 2019
С какого возраста можно ходить на фитнес?
Интересует с какого минимального возраста можно ходить на взрослый фитнес. Детский фитнес на неудобное для нас время （вторая смена в школе, в это время дочка на занятиях）. Гимнастику/танцы не предлагать, способностей к этому нет. Ходили в бассейн, но начались проблемы со здоровьем, ЛОР запретил. Нужно что то искать активное, очень нужно, дочка не худенькая, но и не полная, жирок есть, но немножко （150 см рост, 41 кг вес）, животик бы подкачать. Доче если что 10. Понимаю, что еще рано ей взрослые нагрузки. Просто интересно, с какого возраста можно?
17
0
’Гимнастику/танцы не предлагать, способностей к этому нет’ - способности к этому развивают как раз в ходе тренировок.
Пробывали, пластичности нет, ставят в задних рядах и постоянно делают замечания. У дочки пропал интерес. За бассейном конечно скучаем
Дочь пошла на взрослый джампинг (фитнес на маленьких бататах) в 11 лет. Но до этого мы семь лет танцами занимались и к кардио нагрузке привыкшие были. Я просто тренера попросила приглядывать за ней, она в первое время стеснялась и все ок. Поэтому вы в полне можете ходить и с 10 лет.
Элементы джампинга есть на детском фитнесе, на который дочка хотела. Отдельно не рассматривала джампинг не знала, что можно. Спасибо за подсказку！
И что касается взрослых нагрузок :) - это фитнесс, они с тяжелыми весами не работают, плюс им уже не по пять лет, нынешние десятилетки гораздо выносливее взрослых
У коллеги дочка ходит, вообще не похудела девочка
Своей предлагала, не хочет, не интересно говорит. Еще ж и левша, некоторые проблемы с координацией, они же были и на танцах, все с правой ноги ступают, она с левой и т.п.
Очень хочет на фитнес
Своей предлагала, не хочет, не интересно говорит. Еще ж и левша, некоторые проблемы с координацией, они же были и на танцах, все с правой ноги ступают, она с левой и т.п.
Очень хочет на фитнес
Читала, что вроде бы можно с периода полового созревания, т.к. до этого сильной нагрукой можно нарушить точку роста
терпеть, искать мотивацию, заниматься дополнительно дома, со временем количество перешло бы в качество
Ответ дляЛюбительница
У коллеги дочка ходит, вообще не похудела девочка
Своей предлагала, не хочет, не интересно говорит. Еще ж и левша, некоторые проблемы с координацией, они же были и на танцах, все с правой ноги ступают, она с левой и т.п.
Очень хочет на фитнес
Своей предлагала, не хочет, не интересно говорит. Еще ж и левша, некоторые проблемы с координацией, они же были и на танцах, все с правой ноги ступают, она с левой и т.п.
Очень хочет на фитнес
А как питаетесь? Может сладкого-мучного много ест?
Моя занималась со взрослой группой в 7 лет,полчаса кроссфит,полчаса занятия на полотнах. Но до этого у нее было 1,5 года детского фитнеса. Все ок,а на растяжку постоянно со взрослыми ходит
Сильная нагрузка - это спортивная школа-интернат, где тренировки несколько раз в день. Вам это не грозит с фитнесом, ходите спокойно.
Точка роста нарушается если тренироваться с тяжелыми весами и постоянными много часовыми тренировками. А от трех раз в неделю по часу занятий сдвига не будет. Плюс на батутах нет такой нагрузки на позвоночник, как при обычных аэробных тренировках.
Только не обижайтесь, но когда мне задают такой вопрос, сразу хочется ответить- и как я без вашего умного совета по диете раньше жила. Приведу пример, моя семья всю жизнь на спорте- я, муж, дочь все ходим в спортзал постоянно и регулярно три раза в неделю. Плюс питание ПП, так как мы склонны к полноте, запах жареной картошки слышен из нашей квартиры раз в два года). Шоколад, булки и прочей гадости нет, а если есть вкусняшка, то только до четырех дня. И при всём при этом у меня дочь в 12 лет при росте 165 см весит 67 кг, хотя она как трудяжка гоцает на тренировках и сидит на диете.
Я не обижаюсь, очень надо)))
Не все же как Вы такие молодцы.
У меня другой пример: у знакомой дочка 10 лет, не в меру пухленькая, она её всё куда-то отправляет, то танцы, то теннис. Говорит, ей худеть надо.Про питание не спрашивала, т.к. это же и так всем понятно, как я думала, ан нет. Потом по разговорам поняла- питаются только картошкой, макаронами, пельменями и т.д. и т.п. А когда увидела эту девочку выходящей из школы и в руках бутер-полбатона... волосы зашевелились.
Не все же как Вы такие молодцы.
У меня другой пример: у знакомой дочка 10 лет, не в меру пухленькая, она её всё куда-то отправляет, то танцы, то теннис. Говорит, ей худеть надо.Про питание не спрашивала, т.к. это же и так всем понятно, как я думала, ан нет. Потом по разговорам поняла- питаются только картошкой, макаронами, пельменями и т.д. и т.п. А когда увидела эту девочку выходящей из школы и в руках бутер-полбатона... волосы зашевелились.
Пулденс - хороший фитнес. Моя дочь с 7 лет ходит. Ходят полненькие девочки, худеют постепенно. Нагрузка там немалая
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу