Ух ты какая Я• 29 апреля 2019
Все диеты мира ничто,никто вам не раскроет секреты похудения.
Есть определенное время в году,когда хорошо сбрасывается вес.Вот тогда нужно минимум усилий ,а эффект будет потрясающий.И для того,что-бы закрепить результат,тоже есть секрет.
Если знать эти составляющие,не нужно насиловать свой организм,а все пройдет легко и успешно.
Если знать эти составляющие,не нужно насиловать свой организм,а все пройдет легко и успешно.
35
0
А здоровые люди с отличным метаболизмом вообще не страдают лишним весом)
Вот и весь секрет, самый главный!
Вот и весь секрет, самый главный!
Ответ дляАлёнушка78
Секрет один, рот на замок после 18-00
А если человек работает и приезжает домой в 19-30?Падать в голодный обморок?
Бред-бредовый. Люди разные. Обратите внимание, различия есть в костно-связочной системе, в пропорциях. Заболевания, снова таки. Более-менее здоровый человек, умеренно занимающийся спортом или работающий физически, сильно жиреть не будет. Разве что сознательно начнет переедать.
Вы определитесь уже, мы о похудении говорим, я написала что делать, вернее не делать, тут уж выбирай
Можно натоптаться картошки, жареной на сале и закрепить соленьями, для аппетиту. Потом догнаться шкварчащей колбаской гриль.
Можно съесть куриную грудку с салатом или нежирный творог с йогуртом.
Можно славно перекусить пирожными и пудингами, сладкое хорошо снимает стресс.
как видите, возможны варианты.
Можно съесть куриную грудку с салатом или нежирный творог с йогуртом.
Можно славно перекусить пирожными и пудингами, сладкое хорошо снимает стресс.
как видите, возможны варианты.
Обычная банальная умеренность в еде. Расслабленное принятие пищи. Прислушиваться к потребностям организма. Сладкое понемножку, но только утром. Питьевой режим. Посильная физактивность ( у меня это обычная ходьба с шагомером, а также отказ от пользования лифтом). Все отлично работает, бывают конечно зажорчики, но это скорее исключения, считаю читмилом, себя не ругаю
Ответ дляАлёнушка78
Секрет один, рот на замок после 18-00
На самом деле не совсем верно.
Не есть нужно за 3-4 часа до сна.
Не есть нужно за 3-4 часа до сна.
У всех по-разному. Кто-то сидит на попе ровно перед компьютером, кто-то занимается велоспортом, две тренировки в день, в том числе и силовые, со штангой. Не есть за 4 часа до сна просто не получится.
Вкратце, мужчинам-обывателям достаточно 3000 ккал в сутки, а тренирующимся спортсменам может быть мало и 6000.
Вкратце, мужчинам-обывателям достаточно 3000 ккал в сутки, а тренирующимся спортсменам может быть мало и 6000.
Ответ дляАлёнушка78
Секрет один, рот на замок после 18-00
ах если бы, ах если бы, не жизнь была, а песня бы) но, к сожалению, время суток не влияет никак
100%. Не понимаю, почему все знакомые вечно рассказывают,что сидят на диетах, вечно морщатся от одного взгляда на пирожное. Я на все что хочется, ем много и с аппетитом, мой вес остаётся таким же, каким был в молодости, хотя мне хорошо за 40 и никаким спортом я не занимаюсь. Просто , видимо, есть здоровые люди, а есть те, кто поправляется от одного вида еды.
Потому что тем, кто поправляется от одного вида еды, нужно убедить (обмануть) себя, что они не любят пироженки и т.д. Я вот аж два дня себя так обманываю 
Вот именно!
Здоровый во всех смыслах человек, никогда не будет прям откровенно толстым или откровенно тощим.
Здоровый во всех смыслах человек, никогда не будет прям откровенно толстым или откровенно тощим.
Ответ дляYamini
Потому что тем, кто поправляется от одного вида еды, нужно убедить (обмануть) себя, что они не любят пироженки и т.д. Я вот аж два дня себя так обманываю
А я себя сегодня тоже хотела обмануть, думала съем один кусочек паски, отрезала, съела и так раза три резала, можно было и не резать
Как говорит моя кума, как не жрать, когда все вокруг жрут
Как говорит моя кума, как не жрать, когда все вокруг жрут
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу