Королева Сарказма• 02 мая 2019
Ппшницы, помогите войти в ваши ряды
и сделать пп не видом диеты, а образом жизни. Как разнообразно и полезно питаться...при этом, чтоб пища была съедобной и не приходилось ее заталкивать через немогу. Поделитесь своими рецептами, распорядком питания, лайфхаками для ппшников. Сегодня затарилась:
Кефир, творог, сыр фета, йогурт чистый, сметана нежирная
Телятина, куриное филе
Мидии (рыбу куплю...не понравилась)
Яблоко, апельсин, банан
Овощи
Яйца
Оливковое масло, бальзамический уксус
Семена чиа
Хлеб бездрожжевой
Овсянка которую варить
Рис бурый
Мука грубого помола
Ошибки есть? Что еще купить? Что по меню посоветуете?
Кефир, творог, сыр фета, йогурт чистый, сметана нежирная
Телятина, куриное филе
Мидии (рыбу куплю...не понравилась)
Яблоко, апельсин, банан
Овощи
Яйца
Оливковое масло, бальзамический уксус
Семена чиа
Хлеб бездрожжевой
Овсянка которую варить
Рис бурый
Мука грубого помола
Ошибки есть? Что еще купить? Что по меню посоветуете?
14
0
Та много писать.
Обычно особыми рецептами не морочусь.
Простота еды это прелесть пп.
Сегодня , пример .
Завтрак
Кофе натуральное без сахара
2 сваренных яйца
Кусок твёрдого сыра
Кусочек шоколадки.
Обед .
Гречка
Кусок отварного мяса
Салат с редиса и зелени .
В 16.00.полдник
Ойгурта выпила .
И ужин будет в 19 примерно .
Скумбрия с духовки .
Немного риса .
Обычно особыми рецептами не морочусь.
Простота еды это прелесть пп.
Сегодня , пример .
Завтрак
Кофе натуральное без сахара
2 сваренных яйца
Кусок твёрдого сыра
Кусочек шоколадки.
Обед .
Гречка
Кусок отварного мяса
Салат с редиса и зелени .
В 16.00.полдник
Ойгурта выпила .
И ужин будет в 19 примерно .
Скумбрия с духовки .
Немного риса .
Для вас одно нормальное и обычное...для не пп другое. К тому же одни и те же продукты по разному приготовленные могут быть как для пп, так и для вредного
хз,я и не задумываюсь
обожаю каши всякие с сырами есть (адегейский, сулугуни, моцарела)
сварила вот борщ))
купила авокадо на пробу -понра с солью и маслом душистым.
ПП ли это не знаю))
Выкинуть сковородку, и тостер.
Не покупайте сахар
Не покупайте готовую еду (колбасы пельмени и тп )
Простые продукты
Не покупайте сахар
Не покупайте готовую еду (колбасы пельмени и тп )
Простые продукты
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу