Хочу начать работать с психологом. Но

Страхи . Наверное, это главное

Здравствуйте, я психолог, психотерапевт , психолог-сексолог. Буду рада Вам помочь. Звоните 068 305 09 92

страхи разные бывают, и по разному укоренены. Т.е. давно возникли или нет.
Страх страху - рознь.

ну для єтого и нужен мне психолог)

я к тому, что если это ПТСР, то бывают страхи, которые проходят за 3-4 сеанса, но это у психологов, у которых именно специализация ПТСР.
А есть страхи, которые я их по простому называю, связанные с мировоззрением,то там долго и кропотливо.

я к тому, что в некоторых случаях - это действительно долго.

полгода работы - а с чем она работала? если запрос страхи? какие проблемы решали?

Да,мои страхи про мировоззрение.

Не видела ваших ответов ...

С первым психологом мы говорили, говорили, говорили. В основном , про свекроаь и проблемы с ней. Поднимали все , начиная с раннего детства . Но ничего не решили, ничего не изменилось .

Самое главное - неуверенность в себе . Масштабная.

Вторая , недавняя, работала над моим состоянием а плане переутомления
Мы решали и искали варианты как я могу помочь себе сама.

Но основное - сильно глубже. Страх на право на существование
Я бы так обозначила

Ваш страх на существование-это точно расстановочный запрос

при чем свекровь и раннее детство?
Или вас очень волновала тема свекрови, и право на существование подвергалось сомнению именно там? или и там тоже.

Да , работа психолога - это разговор.)
Вы вообще не почувствовали изменений? вообще - вообще?
Неуверенность в себе, самооценка есть несколько техник поднятия, изменения.
Но мне кажется , что более действенно , хоть и более медленное, постепенное, без техник и медитаций.
Их можно применять, но не как основное, как вспомогательное.

Вторая тоже в прошлом?)
вы же пошли работать со страхами, изменили зарос на более важный - на тему переутомления, повидимому.
И как нашли рессурсы, получилось?

знаю девушку, которая ходила на расстановки 2 года.
И ни одной проблемы не решила, хоть ей там очень нравилось.

Я начала со свекрови, потому что это был период острых конфликтов . Да, и в этой проблеме звучала моя неуверенность в себе.
Разбирая эту тему, мы обсуждали все, начиная с детства.

Мне оченьн нравились эти встречи . Много было откровений. Каких то новых взглядов на старые проблемы. Но ничего не менялось. Конфликты оставались на том же уровне. Я в них оставалась той же.

Первая была много лет назад . Вторая - той осенью.

Страхи , на мой взгляд, важнее переутомления . Но я спрашивала о том, что сильно беспокоило прям в тот момент. Эта психолог сильно не помогла , она показалась мне даже слабее первой, но какие-то мысли, идеи инструменты подсказала, что-то я применила. И да, немножко легче стало.

со свекровью так и остались острые конфликты?
Вы остались в конфликтах прежней - что это значит?

понятно - на тот моменть большая важность у переутомления была.
Ок.
Но почему не стали работать со страхами?

Со свекровью конфликты потом становились все хуже, пока в один день мы окончательно не поругались, и я сказала, что знать ее не хочу. После этого я даже не улице с ней не здоровалась, не то чтобы общаться или встречаться.
Я осталась прежней, потому что не научилась не реагировать, не научилась держать эмоции, не смогла не воспринимать ее всерьез.

Работу со вторым психологом прекратила,потому что были какие-то сторонние причины. Там со здоровьем было. Точнее, сначала была беременность,потом потеря и я после больницы приходила в себя . Закрылась в этом. Ну и я понимала, что этот психолог слабоват . Не дотягивает

а вы делали упражнения с зеркалом ?

Нет, не делала . И не уверена, про что оно.

Говорить с отражением, как будто с противником ?

прямо счас возьмите зеркало и скажите : ’ Я люблю тебя ’ . Что вы чувствуете ? смущение ?

Ага, это делала. Да, странное чувство )))

чтобы странное чувство ушло и ваша жизнь стала лучше , нужно делать упражнения по определенной методике. Странно , что вам это не рассказали

Сможете сказать , как их найти в интернете? По ключевым словам поищу. Или есть название ?)

это упражнение используется для поднятия самооценки.
Таких упражнений много - одно из многих.
Более резкое, чем другие техники по действию.
Ничего странного, что ей не рассказали, если применялись другие.
Я в таком варианте его вообще не люблю, и если применяю, то в более мягком варианте - чтобы вы хотели сказать себе приятного? Что можете сказать себе? Например.

что значит например ? Я не к вам обращалась

потому что если совсем низкая самооценка, и человеку сказать - скажи себе в зеркале - я люблю тебя, то он не сможет.
И вдруг вместо я люблю легче сказать - я ненавижу, мне стыдно смотреть на тебя и т.д.
все эти упражнения нужны в определенном состоянии и не всем.

Более мягким я считаю обращение к внутреннему ребенку.
Но оно более длинное.)) по рассказу, но более мягкое по действию.

у меня была клиентка, которая застопорилась, когда ей надо было утешить внутреннего ребенка - что ему сказать????
Она мама , у нее дети, у нее нет проблем сказать что-то детям.
Но своему внутреннему ребенку, она месяц думала, что сказать, и не могла найти варианта.
Варианта - я люблю вообще не было.
Но Вы же понимаете, что когда человек приходит к этому варианту сам - это более ценно, чем бы я ей подсказала - и сказала - скажи так. Я знала, что надо сказать, не сомневайтесь.))
потому что, то что я сказала - она выучила мое, а то, что нашла сама - это останестся с ней , это родное, это ее может поддержать и изменить - и это ЕЕ поддержка, именно ее , и это более важно , для нее. И она может найти и другую поддержку, сама уже.

Но в отношениях со свекровью -это все вспомогательное, не главное.( мне так кажется сейчас.)

например означает, что есть и другие примеры, это один из примеров.
Это открытый форум и ответить на любой комм может любой человек.)

Я осталась прежней, потому что не научилась не реагировать, не научилась держать эмоции, не смогла не воспринимать ее всерьез.

какое чувство при этом было у вас? какая эмоция?
вина стыд, злость. раздражение , неудовлетворенность? или другая.
как бы Вы хотели, чтобы это происходило для вас?

как Вы поняли, что психолог слабоват? что именно было не так?

шо вы тут настрочили ? боитесь что хлеб отберут ?

я о том , что заочные рекомендации безоветственны.(
И это можно сказать без хамства.)))

Потеря самоконтроля от возмущения и обиды, злости .
Я бы хотела, чтобы свекровь перестала бы что-то значить для меня, чтобы я перестала воспринимать ее всерьез. И тогда, мне кажется, я смогла бы оставаться равнодушной, хладнокровной, независимо от того, что и как она говорит мне или обо мне.

Психолог, вторая , говорила сбивчиво. Неплавная речь . Какие-то словечки разговорные резали слух. Терпеть не могу суржик. Или когда не могут сказать по русски, и специально вставляют украинское слово. Не фрашу, не пословицу , не цитата - а слово - брр.

Плюс она сама не казалась уверенным в себе человеком.
Делала паузы, как будто думала , что дальше сказать )

Первая в этом смысле была безупречной )

Так Вы уже кого-то нашли? Где искали?