сколько и что вы кушаете.
что не позволяете себе никогда???
что не позволяете себе никогда???
76
0
Не люблю Яйца в жаренном,варенном виде и в виде омлета .
Все остальное ем когда хочу и сколько хочу
Все остальное ем когда хочу и сколько хочу
Ответ дляИзЮмрудная
Власне худенькі жеруть як не в себе! 
Не, я кушаю мало но часто. Каждые 3 часа)))
Возраст пишите, а то я до 32 жрала как конь днем и порой ночью, и мои параметры со времен школьного выпускного были неизменны - 88-65-90. А сейчас в 33 я наела на 90-70-95 и хз чо с этим делать. Хоть жру я лист шпината на завтрак, миску руккколы на обед и столичный воздух на ужин, хоть картоху с бутерами наминаю. Йога каждый день и хоть ты тресни, вес год не двигается. И генетики хорошей нет(
рост 157, вес- 45 кг. 37 лет, трижды рожавшая. Генетика. Кушаю все, никаких диет. Люблю сладкое, могу на ночь плотненько покушать. НО! Пешком каждое утро с собакой по 3-4 км + велосипедом 5-10 км за день.
Ответ дляИзЮмрудная
Власне худенькі жеруть як не в себе!
+100000000000000. У меня муж ест за троих, а сам - кожа и кости.
В основном, пп.
То есть просто здоровые нормальные продукты и в меру .
Плюс, в меру физ активность.
Сон.
Регулярный приём пищи.
Никаких диет.
Если что то хочется, позволяю себе.
Просто не обжираюсь .
Сладкое люблю и ем.
То есть просто здоровые нормальные продукты и в меру .
Плюс, в меру физ активность.
Сон.
Регулярный приём пищи.
Никаких диет.
Если что то хочется, позволяю себе.
Просто не обжираюсь .
Сладкое люблю и ем.
на некоторых смотришь вроде и вес 50 кг, но из за отсутствия мышц выглядят не меньше чем на 60 кг. Сама блин хочу в зал, но блин так в лом, абы хтось потащил с собой)) у меня 168 и 50 кг, ем все, никакого рациона, но когда ем боюсь конечно больше прибавления целлюлита)) Как раз и возраст 30 лет, хз как теперь организм себя будет показывать
с собакой так-же, только без велосипеда. Вес на месте уже много лет. Даже за беременности набирала не больше 8 кг. В роддом все 3 раза поступала с весом 55 кг.
Ну вот. А в темах про похудение первый совет ’меньше жрать’, а не обратиться к врачу. А сами топчут и ничего.
До 30 при весе 49 кг ела все в любое время суток,сейчас уже так не поем(((уже вес так 55 есть
утром хлебец с мацарелкой,обед яйца варенные с овощами,вечером запеченная рыба или куриное филе,ну и отдельно каша,макароны твердых сортов
утром хлебец с мацарелкой,обед яйца варенные с овощами,вечером запеченная рыба или куриное филе,ну и отдельно каша,макароны твердых сортов
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу